Motivacion

Malas noticias. En este pasado mes he estado viajando bastante, Barcelona, Rumania y Tailandia, y reconozco que he desconectado bastante de la dieta. Mea culpa. Todo ha sido progresivo y casi sin darme cuenta, pero el hecho es que se empieza como todas las drogas, probando un poquito, y se acaba abusando. Empecé un dia […]

Hacer dieta no es facil. Tienes que decir no continuamente a muchas cosas que te gustan. El resultado es estar de mal humor a veces. Echas de menos el subidon que te da el azucar, el sentirte lleno y el comer a saco. Por otro lado, te sientes bien contigo mismo porque ves que estas

Quien de vosotros creia que no iba a conseguirlo? estoy seguro que muchos no creian que conseguiria adelgazar ni siquiera 5 kilos, jaja. Si, lo estoy haciendo, con cabeza, poco a poco y ya estoy cerca del ecuador de mi reto. Doce kilos menos ya peso, bajando kilos sin sufrir ni pasar hambre, y ya

Hoy me ha sucedido algo sorprendente. He gastado una broma a una amiga con la que tengo bastante confianza y suelo gastar bromas, y se lo ha tomado fatal. Me he metido con los granitos de su cara: – se esta convirtiendo en una zombi! jajaja Y se ha puesto a llorar. Me he quedado

Parece que la ansiedad y ese hambre desaforada que me acompañaba los primeros dias, han remitido a medida que pasa el tiempo. Al principio se me hacia muy cuesta arriba el no comer pan en las comidas, y ahora no lo echo de menos para nada. Aunque en esta dieta te dejan comer las cantidades

Un lector de este blog me dice: Joder Torbe… haces un post en el que cuentas tus frutos con la dieta y al par de días haces otro contando que “pecaste”. Chico, que quieres que te diga, tú no tienes voluntad. Y yo le contesto: De esto se trata este blog, de contar lo que

Hay que romper para construir, como ese dicho que me encanta de para hacer una tortilla hay que romper los huevos. Si, para adelgazar 30 kilos hay que romper con el pasado. Como un crisálida que se va convirtiendo en mariposa, hay que metafosearse en otra persona. Con ferrea disciplina, con los cojones bien puestos,

Quiero ser un zombie y no pensar. Quiero que cuando me levante de la cama lo primero que haga sea ir al Gym y antes de dormir ir a caminar una hora. Asi todos los dias. Es una lucha con mi cuerpo que no quiere adelgazar ni a tiros. Y a la hora de comer,

Esos tres son los pilares para quitarte kilos de encima. La dieta hace que no engordes mas. El Gym hace que tu piel no se quede colgandera y que tus musculos se vean en forma. Y el caminar te quita grasa y tonifica. Son las tres reglas de oro para bajar kilos. A algunos les

Recibo este mail de un mexicano que dice asi: Hola Torbe, soy seguidor tuyo desde hace algun tiempo y ahora que te veo en esto de bajar de peso me siento más identificado contigo. Soy de México y al igual que tu, nunca tuve problemas para encamar mujeres aun con mi sobrepeso, en mi caso