Como vienen y como se van dos kilos

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La semana pasada estuve en Valencia y como era de suponer me llevaron a muy buenos restaurantes. Que bien se come en Valencia, me ha encantado. El problema es que a veces comia al mediodia en un buen restaurante, y a la noche me iba a otro mucho mejor. Asi, de empalmada, lo hice unas cuantas veces seguidas en una semana. Yo suelo comer o cenar en un sitio y ya esta, a la noche reposo. Meterme dos comilonas al dia es una barbaridad que a veces he hecho porque soy un gocho que se come todo lo que le ponen por delante.

Es curioso observar como el cuerpo empieza a cambiar cuando uno empieza a sobrarse comiendo mas de la cuenta. El cuerpo te pide mas cerderio, y acabas comiendo helados y demas mierdas engordantes sin darte apenas cuenta. El resultado son dos kilos que cogí asi como que no quiere la cosa.

Al volver a Madrid me cagué en todo lo cagable. Habia cogido dos kilazos en una semana! la madre que fundó el cristianismo!!! Habia que hacer algo! Y que hice? caminar como un zulú los dias siguientes, y cenar poco.

Del 19 al 24 estuve en Valencia. Comí como una gocha marciana y como puede apreciarse fui incrementando el peso. Casi dos kilos. 5 dias despues volvia a mi peso de antes de ese viaje. 2 kilos menos. A que se debe este baile de kilos?

Engordar dos kilos es muy facil. Es comer bastante en comidas y cenas. Si comes un poco menos y metes verdura, y ademas, en la cena no comes tanto cenando pronto, puedo decir que bajas si o si. Aqui esta la prueba. Y voy a seguir el tiempo que haga falta porque esto parece que funciona.

Caminar un par de horas al dia a un paso moderado, y cenar frugalmente comiendo sano. Esto marcha.