30kilos | Cómo bajar 30 kilos

30 kilos cómo bajar 30 kilos

Como vienen y como se van dos kilos

La semana pasada estuve en Valencia y como era de suponer me llevaron a muy buenos restaurantes. Que bien se come en Valencia, me ha encantado. El problema es que a veces comia al mediodia en un buen restaurante, y a la noche me iba a otro mucho mejor. Asi, de empalmada, lo hice unas cuantas veces seguidas en una semana. Yo suelo comer o cenar en un sitio y ya esta, a la noche reposo. Meterme dos comilonas al dia es una barbaridad que a veces he hecho porque soy un gocho que se come todo lo que le ponen por delante.

Es curioso observar como el cuerpo empieza a cambiar cuando uno empieza a sobrarse comiendo mas de la cuenta. El cuerpo te pide mas cerderio, y acabas comiendo helados y demas mierdas engordantes sin darte apenas cuenta. El resultado son dos kilos que cogí asi como que no quiere la cosa.

Al volver a Madrid me cagué en todo lo cagable. Habia cogido dos kilazos en una semana! la madre que fundó el cristianismo!!! Habia que hacer algo! Y que hice? caminar como un zulú los dias siguientes, y cenar poco.

Del 19 al 24 estuve en Valencia. Comí como una gocha marciana y como puede apreciarse fui incrementando el peso. Casi dos kilos. 5 dias despues volvia a mi peso de antes de ese viaje. 2 kilos menos. A que se debe este baile de kilos?

Engordar dos kilos es muy facil. Es comer bastante en comidas y cenas. Si comes un poco menos y metes verdura, y ademas, en la cena no comes tanto cenando pronto, puedo decir que bajas si o si. Aqui esta la prueba. Y voy a seguir el tiempo que haga falta porque esto parece que funciona.

Caminar un par de horas al dia a un paso moderado, y cenar frugalmente comiendo sano. Esto marcha.

48 comentarios en “Como vienen y como se van dos kilos”

  1. Si has estado en Valencia y has ido a buenos restarantes de verdad, no coges tu dos kilos ni de broma. Habras estado en cuatro antros guarros comiendo mierdazas fritas y helados de Frigo. La cocina Valenciana si por algo se destaca es por una comida equilibrada rica en verdura y baja en grasas animales.
    Una paella de pato con verdura fresca de la huerta de al lado o una lubina al horno acompañada de parrillada de verduras seguro que no has comido, tio rata.

    1. Otro melón. ¿Qué tendrá que ver la comida valenciana con lo que se sirva en los restaurantes de Valencia? Es una gran ciudad, y hay restaurantes de todo tipo. Y hasta en los de lubina se engorda si comes mucho, postre, botella de vino, etc.

    2. si a mediodia te metes una paella y a la noche cordero, con postres, pan, entrantes, etc, es mucha comida, aunq sea sana. Eso al final te dice que es demasiado y engorda

  2. Si has estado en Valencia y has ido a buenos restarantes de verdad, no coges tu dos kilos ni de broma. Habras estado en cuatro antros guarros comiendo mierdazas fritas y helados de Frigo. La cocina Valenciana si por algo se destaca es por una comida equilibrada rica en verdura y baja en grasas animales.
    Una paella de pato con verdura fresca de la huerta de al lado o una lubina al horno acompañada de parrillada de verduras seguro que no has comido, tio rata.

  3. Si has estado en Valencia y has ido a buenos restarantes de verdad, no coges tu dos kilos ni de broma. Habras estado en cuatro antros guarros comiendo mierdazas fritas y helados de Frigo. La cocina Valenciana si por algo se destaca es por una comida equilibrada rica en verdura y baja en grasas animales.
    Una paella de pato con verdura fresca de la huerta de al lado o una lubina al horno acompañada de parrillada de verduras seguro que no has comido, tio rata.

    1. Otro melón. ¿Qué tendrá que ver la comida valenciana con lo que se sirva en los restaurantes de Valencia? Es una gran ciudad, y hay restaurantes de todo tipo. Y hasta en los de lubina se engorda si comes mucho, postre, botella de vino, etc.

    2. si a mediodia te metes una paella y a la noche cordero, con postres, pan, entrantes, etc, es mucha comida, aunq sea sana. Eso al final te dice que es demasiado y engorda

  4. Aunque al mediodia comas bastante, si desayunas y cenas lo mínimo minimizarás el impacto. Cogerás, pero no tanto. Ahora, si te hinchas también en la cena, cogerás el doble. En todo caso, te tocará compensar. Es decir, si te pasas durante una semana, mantente a raya (de verdad, sin excusas, bajando al mínimo los carbos y con ejercicio incluido) toda la semana siguiente.

    Pero no sé ni por qué digo todo esto, si al final harás como siempre, lo que te salga del micropene!

  5. Aunque al mediodia comas bastante, si desayunas y cenas lo mínimo minimizarás el impacto. Cogerás, pero no tanto. Ahora, si te hinchas también en la cena, cogerás el doble. En todo caso, te tocará compensar. Es decir, si te pasas durante una semana, mantente a raya (de verdad, sin excusas, bajando al mínimo los carbos y con ejercicio incluido) toda la semana siguiente.

    Pero no sé ni por qué digo todo esto, si al final harás como siempre, lo que te salga del micropene!

  6. Aunque al mediodia comas bastante, si desayunas y cenas lo mínimo minimizarás el impacto. Cogerás, pero no tanto. Ahora, si te hinchas también en la cena, cogerás el doble. En todo caso, te tocará compensar. Es decir, si te pasas durante una semana, mantente a raya (de verdad, sin excusas, bajando al mínimo los carbos y con ejercicio incluido) toda la semana siguiente.

    Pero no sé ni por qué digo todo esto, si al final harás como siempre, lo que te salga del micropene!

  7. En dos días, como siempre, vas a publicar otra receta de tarta de nutela o bacon. Para esto tiene nada que ver con el gran plan…

  8. En dos días, como siempre, vas a publicar otra receta de tarta de nutela o bacon. Para esto tiene nada que ver con el gran plan…

  9. Dos comentarios:
    1-) Después de todo el esfuerzo que llevas haciendo durante años, y ahora que empiezas a ver la luz al final del túnel, ¿cómo puedes ir a dos restaurantes en un mismo día? Los deportistas, cuando van a comer se llevan su tapper con su arroz y pollo. No digo que llegues a tanto ni que vuelvas a las dietas chorras, pero si fuiste a comer a un restaurante, por mucho que te inviten evita ir a cenar a otro. Una cenita rápida con un par de pinchos o unas piezas de fruta que te compras y llevas al hotel y listo.

    2-) Que te haya costado tan poco volver a perder los dos kilos es un síntoma muy bueno. Indica que el cuerpo reconoció esos dos kilos ganados como excepción y rápidamente volvió a su equilibrio perdiéndolos. Eso quiere decir que los kilos que has perdido, aunque pocos y lentamente, están consolidados. El cuerpo asume que ya no forman parte de su peso normal y eso es una muy buena noticia. Con las dietas nunca ocurre y por eso se recupera todo lo perdido tan rápido.

    1. 1) hay que veces que no puedo hacer eso que dices de ir al hotel y cenar pollo, tengo que ir a cenas de negocio si o si, y alli es la locura.
      2) cierto, y es genial, creo q esta es la formula

  10. Dos comentarios:
    1-) Después de todo el esfuerzo que llevas haciendo durante años, y ahora que empiezas a ver la luz al final del túnel, ¿cómo puedes ir a dos restaurantes en un mismo día? Los deportistas, cuando van a comer se llevan su tapper con su arroz y pollo. No digo que llegues a tanto ni que vuelvas a las dietas chorras, pero si fuiste a comer a un restaurante, por mucho que te inviten evita ir a cenar a otro. Una cenita rápida con un par de pinchos o unas piezas de fruta que te compras y llevas al hotel y listo.

    2-) Que te haya costado tan poco volver a perder los dos kilos es un síntoma muy bueno. Indica que el cuerpo reconoció esos dos kilos ganados como excepción y rápidamente volvió a su equilibrio perdiéndolos. Eso quiere decir que los kilos que has perdido, aunque pocos y lentamente, están consolidados. El cuerpo asume que ya no forman parte de su peso normal y eso es una muy buena noticia. Con las dietas nunca ocurre y por eso se recupera todo lo perdido tan rápido.

    1. 1) hay que veces que no puedo hacer eso que dices de ir al hotel y cenar pollo, tengo que ir a cenas de negocio si o si, y alli es la locura.
      2) cierto, y es genial, creo q esta es la formula

    2. 1) hay que veces que no puedo hacer eso que dices de ir al hotel y cenar pollo, tengo que ir a cenas de negocio si o si, y alli es la locura.
      2) cierto, y es genial, creo q esta es la formula

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