30kilos | Cómo bajar 30 kilos

30 kilos cómo bajar 30 kilos

Por fin he tomado la decision que cambiara mi vida

Ha costado muchisimo, si, muchisimo, pero por fin he decidido dar el salto que tanto tiempo se me antojaba imposible. Voy a comenzar a hacer deporte. Todos o casi todos los dias iré al gimnasio y lo compaginaré con natacion, pilates y yoga. De hecho ya he empezado. Llevo una semana y ya empiezo a notar las consecuencias de una vida sana, porque ademas de hacer deporte, comeré lo mas sano posible. Todo, ayudado de un entrenador personal que me ayudara a hacer deporte en un gimnasio, y que controlará lo que como.

No dije nada antes por precaucion. Cuantas veces he dicho antes en este blog «voy a hacer tal cosa…» y «tal otra» y al cabo del tiempo venirme abajo con todo?

En una sola semana de hacer deporte y comer sano cien por cien, (sin nada de azucares), ya me noto muchisimo mejor. El dolor de espaldas ha desaparecido y me siento mucho menos hinchado y mas liviano. Estoy fenomenal y ya noto la «droga» que es el deporte, como te pide mas y mas. En una semana he bajado 3 kilos y me siento mucho mejor.

Bueno, esto es lo que os queria decir. Que si, que he estado mucho tiempo sin deciros nada por aqui, y es porque estaba un poco desesperado, creyendo que caminando y comiendo menos, adelgazaria, pero lo cierto es que ni salia a caminar ni me cuidaba comiendo. El resultado es que estado durante meses pesando lo mismo. Kilo arriba kilo abajo, pero lo mismo.

El endocrino al que iba, me lo puso muy dificil, me dijo que tenia que hacer deporte y cuidarme la comida, que no habia formulas magicas, y que tenia que hacerlo, tenia que obrar ese cambio cuanto antes por salud principalmente. Estar gordo es como fumar, no te das cuenta mucho mientras te pasa pero cuando eres mayor te pasa factura. Estoy a un tris de ser diabetico, creo que tengo problemas de sueño (apnea, me lo miro esta semana), y me dolia la espalda siempre. Asi que la unica solucion era quitarme entre 20 o 30 kilos.

Cuando empecé el blog pesaba 114 kilos, pues bien, acabo de pesarme y peso eso ahora mismo, 114 kilos. Llegué a ponerme en 121 kilos, todos lo visteis. He logrado quitarme 7. El reto son 30, asi que quedarian 23 kilos por quitar. Vamos alla!!! Os ire informando cada semana de los avances.

34 comentarios en “Por fin he tomado la decision que cambiara mi vida”

  1. ¿Quieres bajar peso de verdad? La solución, el balón gástrico. Se lo ha puesto una vecina mía que estaba enorme, pero enorme y en pocos meses el cambio ha sido impresionante. Parece otra persona, espectacular. Eso sí, no quiero ni imaginármela en pelotas, debe dar miedo con todos los colgajos.

  2. ¿Quieres bajar peso de verdad? La solución, el balón gástrico. Se lo ha puesto una vecina mía que estaba enorme, pero enorme y en pocos meses el cambio ha sido impresionante. Parece otra persona, espectacular. Eso sí, no quiero ni imaginármela en pelotas, debe dar miedo con todos los colgajos.

  3. A ver cuantos vienen con lo que siempre ha dicho lo mismo y nunca lo ha conseguido. Nunca es tarde para cambiar así que ánimo chaval !!

  4. A ver cuantos vienen con lo que siempre ha dicho lo mismo y nunca lo ha conseguido. Nunca es tarde para cambiar así que ánimo chaval !!

  5. Espera, espera…. Empezaste en 114, y querías quitarte 30. Subiste a 121, bajaste a 114, así pues, ¡¡llevas 7!! ¿¿??
    No le veo mucha lógica. Si ahora subes a 118, y bajas a 114, llevas 11? si luego subes a 133 y oootra vez bajas a 114, darás el reto por superado? La idea no era llegar a 84?
    Porque si se trata de perder kilos sin más, basta con pesarte 5 veces al día y sumar todas las diferencias las veces que peses menos que la anterior, y en una semana tienes el reto superado.

    Muchos ánimos, en cualquier caso.

  6. No querías decirnos nada, ¿pero llevas una semana? Guau, lo dices como si llevaras 6 meses XD

    Torbe, ya no engañas a nadie salvo a ti mismo, supongo. Te lo dije la última vez, y te lo repito: la gente por aquí ha sido por lo general muy dura contigo, y ahora, después de no sé cuánto tiempo, me sumo a ellos. Por fin entiendo que no vas a adelgazar, estás condenado a ser gordo amigo, y da un poco de pena (pero de verdad) verte comentando y cargándote de razones, mientras sigues siempre igual. Coño, por lo menos calla y no vayas por ahí aireando a los cuatro vientos tus grandes planes, que nunca llegan a buen puerto.

    Creo que para adelgazar deberías empezar por cerrar este blog, que no es sino una especie de «confesionario», centrarte sin dar explicaciones a nadie y cambiar de una puta vez. De lo contrario estás condenado a repetir los errores del pasado. ¿De verdad te crees que vas a ser un deportista que come lechuga? ¿Cuánto tiempo te va a durar eso?

  7. No querías decirnos nada, ¿pero llevas una semana? Guau, lo dices como si llevaras 6 meses XD

    Torbe, ya no engañas a nadie salvo a ti mismo, supongo. Te lo dije la última vez, y te lo repito: la gente por aquí ha sido por lo general muy dura contigo, y ahora, después de no sé cuánto tiempo, me sumo a ellos. Por fin entiendo que no vas a adelgazar, estás condenado a ser gordo amigo, y da un poco de pena (pero de verdad) verte comentando y cargándote de razones, mientras sigues siempre igual. Coño, por lo menos calla y no vayas por ahí aireando a los cuatro vientos tus grandes planes, que nunca llegan a buen puerto.

    Creo que para adelgazar deberías empezar por cerrar este blog, que no es sino una especie de «confesionario», centrarte sin dar explicaciones a nadie y cambiar de una puta vez. De lo contrario estás condenado a repetir los errores del pasado. ¿De verdad te crees que vas a ser un deportista que come lechuga? ¿Cuánto tiempo te va a durar eso?

  8. Torbe deberias no decir nada y el tiempo por si solo ya dira que has perdido peso realmente. no lo digo por criticarte ni mucho menos, ojala tuviera la mitad de ingenuo para montar el emporio que tienes, pero en estas cosas deberias cortarte un poco, cuando lleves varios meses y de verdad lo hallas hecho comentalo mejor, la gente se pasa diciendote barbaridades por una cosa tan nose como decirlo.. simple, pero bueno espero que te resulte para bien todo esto, venga Torbe animo y a seguir con la web! saludos desde ibiza

  9. Torbe deberias no decir nada y el tiempo por si solo ya dira que has perdido peso realmente. no lo digo por criticarte ni mucho menos, ojala tuviera la mitad de ingenuo para montar el emporio que tienes, pero en estas cosas deberias cortarte un poco, cuando lleves varios meses y de verdad lo hallas hecho comentalo mejor, la gente se pasa diciendote barbaridades por una cosa tan nose como decirlo.. simple, pero bueno espero que te resulte para bien todo esto, venga Torbe animo y a seguir con la web! saludos desde ibiza

  10. Torbe, fracasaste con la única opción válida, así que solo puedo decirte lo que tu subconsciente conoce a la perfección aunque tu no quieras oírle: Este plan de gimnasio a diario compaginado con pilates, natación, yoga y una dieta sana, no es que esté condenado al más absoluto de los fracasos, sino que apostaría un buen dinero a que lo que vas a conseguir es estar más gordo aún.
    ¿Por qué? Pues lo de siempre, lo que ya te ha ocurrido antes a ti y tantas otras personas: Comienzas con fuerza y con ilusión, la cual se retroalimenta al comprobar qué rápido bajan los kilos y qué bien te sientes. Esto es muy importante porque el ejercicio y la dieta sana ocupan mucho tiempo y mucho espacio en tu mente. Pero llega un momento en que te estancas y ya no bajas tanto de peso. Y eso se junta con que tienes muchas cosas que hacer, has perdido el interés por el ejercicio, etc. Y en ese momento aparece la tarta de manzana, el donut o lo que sea. Y ahí se jodió todo. Porque después de uno va otro y otro. Y te resarces del tiempo perdido y mandas a tomar por culo el ejercicio. El resultado final: Más grasa, más peso y otra decepción. Es la vida de los «dieteros», los que sencillamente no quieren o no pueden cambiar sus hábitos de vida y lo fían todo a una machada como la que ahora comienzas.

  11. Torbe, fracasaste con la única opción válida, así que solo puedo decirte lo que tu subconsciente conoce a la perfección aunque tu no quieras oírle: Este plan de gimnasio a diario compaginado con pilates, natación, yoga y una dieta sana, no es que esté condenado al más absoluto de los fracasos, sino que apostaría un buen dinero a que lo que vas a conseguir es estar más gordo aún.
    ¿Por qué? Pues lo de siempre, lo que ya te ha ocurrido antes a ti y tantas otras personas: Comienzas con fuerza y con ilusión, la cual se retroalimenta al comprobar qué rápido bajan los kilos y qué bien te sientes. Esto es muy importante porque el ejercicio y la dieta sana ocupan mucho tiempo y mucho espacio en tu mente. Pero llega un momento en que te estancas y ya no bajas tanto de peso. Y eso se junta con que tienes muchas cosas que hacer, has perdido el interés por el ejercicio, etc. Y en ese momento aparece la tarta de manzana, el donut o lo que sea. Y ahí se jodió todo. Porque después de uno va otro y otro. Y te resarces del tiempo perdido y mandas a tomar por culo el ejercicio. El resultado final: Más grasa, más peso y otra decepción. Es la vida de los «dieteros», los que sencillamente no quieren o no pueden cambiar sus hábitos de vida y lo fían todo a una machada como la que ahora comienzas.

  12. Si tu imagen cambia con una bajada de peso considerable ya puedes dar por perdido tu negocio… o gordo y forrado y delgado y arruinado..

  13. Si tu imagen cambia con una bajada de peso considerable ya puedes dar por perdido tu negocio… o gordo y forrado y delgado y arruinado..

  14. Según tu propia manera de hacer las cuentas, lo que debes hacer es ponerte como un gorrino y llegar a 144 kilos. Luego te esfuerzas y te pones de nuevo en 114 y ya has adelgazado 30 kilos. Reto conseguido.

    ¿Cómo se puede ser tan subnormal?

  15. Según tu propia manera de hacer las cuentas, lo que debes hacer es ponerte como un gorrino y llegar a 144 kilos. Luego te esfuerzas y te pones de nuevo en 114 y ya has adelgazado 30 kilos. Reto conseguido.

    ¿Cómo se puede ser tan subnormal?

  16. Yo soy español

    Vamos crack… 15 dias mas y ya tienes el habito hecho y despues ya vas a tener ganas todos los dias de ir al gimnasio y el comer sano lo hara inconscientemente aunque en una comida a la semana te pegues un atracon digamos que «necesario». Yo he bajado 40 kilos y ha sido asi. Si te lo propones y tienes ganas de hacerlo lo conseguiras

  17. Tengo una ligera sensación de dejavu con todo esto…Torbe llevas 1 año o dos diciendo lo mismo y luego siempre te excusas, nos lloras que todo es un timo o que no se que no se cuanto y vuelta a empezar. Espero esta vez sea la de verdad.

  18. Tengo una ligera sensación de dejavu con todo esto…Torbe llevas 1 año o dos diciendo lo mismo y luego siempre te excusas, nos lloras que todo es un timo o que no se que no se cuanto y vuelta a empezar. Espero esta vez sea la de verdad.

  19. ahora en la cárcel vas a adelgazar de puta madre y seguro que saldras hecho un gay porque te vas a comer entre 9 y 12 añitos a pulsometro ala eso por fiarte de la gente mira que te lo dije veces jo de teeeee

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