hacia dos años que no pesaba lo de ahora

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Otro kilo mas me he quitado!! y ya van 6 menos!! Estoy en 115 y no me está costando nada. Parece que he dado con la formula, que es caminar una o dos horas al dia a un ritmo moderado, y cenar muy poco. No hago mas.

Estos dos años he estado pesando aproximadamente lo mismo, siempre rondando los 118-121 y no habia manera de bajar de peso de ninguna manera, ni haciendo ejercicio (que pronto dejaba por el desánimo), ni comiendo menos (no se por que, pero siempre tenia un hambre atroz, cosa que ya no pasa).

He superado la barrera de los 115 kilos, y los he bajado muy lentamente, en 6 meses. Ahora, aunque me zampe lo que quiera, haciendo esto que digo, conseguiré quitarme los kilos de mas como cuento en mi anterior articulo, simplemente caminando y comiendo poco. Si esto sigue asi, quiero que todo el mundo sepa este metodo para adelgazar, sin dietas, ni pastillas, ni batidos, ni grandes sacrificios.

He estado investigando por ahi y todos los libros de como adelgazar, o de como adelgazar caminando, suelen ser iguales, te ponen unos menus, te prohiben alimentos y son muy restrictivos. El libro que haga si todo sale bien, espero que sirva para todas aquellas personas que quieran de verdad bajar de peso, y finalmente, con constancia, tiempo y paciencia, lo consigan.

Estoy muy contento, porque en los casi 3 años que llevo con el blog, de continua investigacion de como adelgazar, por fin he conseguido dar con la tecla. Como digo, hacia 2 años que no pesaba 115 kilos, para mi es un logro enorme! y estoy muy contento de haber llegado hasta aqui, porque esto funciona.

Vamos por el buen camino, y me encanta haberlo hecho contigo, estando ahi leyendo mis avances. Todas las experiencias que me habeis contado han servido para ver por donde tirar, y como hacer las cosas. Si todo sigue como hasta ahora, en un tiempo saldrá un libro y una web que se llame el Metodo Torbe para que todo el mundo pueda adelgazar de verdad. Alguna editorial interesada?