Desde que me puse con el deporte, me animé y quise cambiar tambien la dieta. Estaba claro que matarte en el gym para luego comer mierdas a tutiplé no servia para nada, porque lo que gastabas luego lo volvias a coger. Asi que dicho y hecho, empecé a comer mas pescados, ensaladas, pures de verduras […]
La importancia de darse caprichos Leer más »
En una reciente entrevista a una investigadora del instituto de la lucha europea contra la obesidad, ha dicho que no dormir hace que engordemos mas. Será porque hay mas horas para picotear? Además del estrés, la dieta y el ejercicio, ¿sobre qué otro factor se podría actuar para evitar la obesidad? La epidemia de la
Ahora dicen que el no dormir engorda Leer más »
Estoy que no me lo creo. Alucinante. No recuerdo la ultima vez que fui todos los dias al Gym, quizas en el año 98?. Estoy muy contento de haberlo hecho. ES POSIBLE si uno se pone. En el Gym hago algo de pesas, muy suave, y despues hago bicicleta y eliptica. Sudo a mares y
Logro desbloqueado. Una semana entera yendo todos los días al Gym Leer más »
Recibo este mail de un mexicano que dice asi: Hola Torbe, soy seguidor tuyo desde hace algun tiempo y ahora que te veo en esto de bajar de peso me siento más identificado contigo. Soy de México y al igual que tu, nunca tuve problemas para encamar mujeres aun con mi sobrepeso, en mi caso
Desde que abrí este blog, no he parado de recibir inumerables twits y mails de gente que me cuenta como ha perdido peso. Hay muchos que dicen que han perdido 20, 30 y hasta 40 kilos. Y todos tienen maneras diferentes de hacerlo. Seria genial si pudieras decirnos a todos como lo has conseguido, escribiendo
Dime como has adelgazado Leer más »
Alucinante como en un año esta buena mujer no solo se quita 38 kilos, sino que le cambia la cara, el cuerpo, todo. Pasa a ser una señora mayor a una tia joven, y si me apuras, hasta follable. Si ella puede, por que yo no? y tu? Sigamos con el reto!
Esta mujer se quitó 38 kilos en un año Leer más »
Yo era de los que bebian una o dos latas para comer de Coca Cola. Llevo 3 dias sin probarla, bebo agua o mosto. He notado que el estomago esta un poco menos hinchado. Espero que pueda ver mas cambios en los proximos dias. No se por que me da que la Coca Cola es
He dejado la Coca Cola Leer más »
He empezado a ir al Gym el pasado lunes, voy todos los dias una hora aprox. Hago cardio y pesas, con un Personal Trainer que es hamijo mio. El me dice que tengo que hacer y como lo he de hacer. La idea de ir al Gym ha sido meditada y la conclusion que saco
Esta persona que veis aqui se llama Jesus, pero cariñosamente le llamo Povedilla. Le conozco de hace muchos años, y el otro dia vino a visitarme. Me llevé un sorpreson al verle tan cambiado, vamos, es que casi ni le reconocia. Como podeis ver, el cabron esta mas flaco. Si, ha adelgazado 30 kilos, justo
La persona que me hizo cambiar de idea Leer más »
Veis mas abajo la entrada anterior? Decia que queria empezar a adelgazar un 25 de enero. Si, empece a hacer deporte y dieta, pero no duré apenas nada. Ni un mes y medio. Un desastre. Adelgacé en ese tiempo solo 4 kilos y me desanimé por completo. Dije, para que seguir sacrificandome tanto si no
Empezamos el 1 de Julio con 114 kilos Leer más »
