Mentalizacion

Se cumplen 2 meses desde que empecé con el reto y no he bajado nada. Peso lo mismo que cuando empecé, 114 kilos. No se que estoy haciendo mal para que no baje ni un gramo, porque me he quitado de comer muchisimas cosas que antes comia que me engordaban y me muevo todos los […]

Escribo sobre un rapero de nombre Criterioh, acabo de ver un documental que han hecho sobre el y me ha parecido ver una persona con gran talento, que sufre. Debido a unos cuantos problemas en su vida, Criterioh se blindó ante el mundo comiendo. Engordó hasta los 150 kilos. Yo se que nadie quiere estar

Llevo mes y medio desde que empecé con el reto de los 30 kilos y estoy en punto muerto. Cada vez me cuesta mas ir al Gym, y seguir una dieta. Odio la rutina, no esta hecha para mi, eso de hacer todos los dias lo mismo y comer lo mismo me mata, no va

He estado una semana en Ibiza, el Gym que tenian daba pena y he pasado de entrenar. Tampoco he andado como solia hacerlo por el sofocante calor y el agobio que era salir a la calle. Todo el rato me lo he pasado en la habitacion con el aire acondicionado a tope. Hacer deporte se

Mirad detenidamente esta foto Os acordais quien es? Seguro que si porque ahi arriba aparece su nombre. Esta lozana andaluza se llama Rosa y en esa foto estaba hermosa y a mi personalmente me ponia bastante, porque era una tia natural, y se la veia con una gran pechonalidad. El hecho, es que esta moza

Este era yo con 20 años. Pesaba 84 kilos y media 1,87 cm, hacia mucho deporte, ya que entrenaba todos los dias haciendo remo. Esto fue hace 24 años. Digamos que yo era otra persona. Hoy tengo 43 años y peso 30 kilos mas, 114. Entendeis por que quiero cambiar? porque antes era asi. No,

La gente quiere adelgazar principalmente por dos razones, por querer molar a las tias o por salud. En mi caso lo he hecho por la segunda razon, por salud. Lo de molar a las tias a estas alturas de la pelicula como que paso bastante, sobre todo teniendo todo el circo montado que tengo a

Estoy que no me lo creo. Alucinante. No recuerdo la ultima vez que fui todos los dias al Gym, quizas en el año 98?. Estoy muy contento de haberlo hecho. ES POSIBLE si uno se pone. En el Gym hago algo de pesas, muy suave, y despues hago bicicleta y eliptica. Sudo a mares y

Desde que abrí este blog, no he parado de recibir inumerables twits y mails de gente que me cuenta como ha perdido peso. Hay muchos que dicen que han perdido 20, 30 y hasta 40 kilos. Y todos tienen maneras diferentes de hacerlo. Seria genial si pudieras decirnos a todos como lo has conseguido, escribiendo