Mentalizacion

Empiezo a saber que me pasa para que esté asi de gordo siempre. Despues de dos años de blog ya veo desde una cierta distancia que ocurre. No, no es que coma mucho y a todas horas como todo el mundo cree. Tengo amigos que comen conmigo y se asombran al ver que no como […]

He estado haciendo experimentos. Hay un factor importante que no me permite adelgazar, que es el estress. Eso hace que coma mucho mas deprisa y que a veces me entre un hambre desbocada que haga que coma todo y mas. Es muy dificil de controlar, porque a mas estress, mas hambre, y muchas veces no

Llevo un tiempo en el que me quedo sobao en cualquier sitio. En un bar de copas, en la terraza de algun garito, en mi casa, en la ofi… las chicas se descojonan y se hacen foto conmigo. Suelo caer sobre todo si acabo de comer bien, a la tarde, pero a veces tambien a

No se que hacer ya, estoy bastante desesperado y un poco hasta los cojoncetes. Todo iba bien, estaba haciendo dieta, ayudandome con la medicina ayurveda, iba bajando algun kilito, salia a caminar, y de repente, ZAS! a tomar por culo todo!. Se produce un click en mi cabeza y dejo de hacer todo lo necesario

Tengo aqui los resultados de los analisis de sangre que me acabo de hacer y estoy con un acojone en el cuerpo muy grande. Nunca habia tenido todo tan alto. El colesterol, hace 6 meses lo tenia en 166, y ahora ha subido a 236. La glucosa esta en 119 cuando el limite es 110.

Llevo 3 meses sin actualizar el blog. Tres meses en los que han pasado bastantes cosas que han hecho que no adelgace ni ostia. Eso si, todos los intentos que he hecho para adelgazar (que han sido 3) han sido ilusionantes y he creido por un momento que por fin mi vida iba a cambiar,

Llevo unos cuantos dias quedando con el que será el que me ayude a adelgazar. Un profesional que lleva años ayudando a mucha gente con resultados fantasticos. Su secreto es de lo mas basico: comer comida sana (permitiendote algun capricho) y hacer ejercicio. Nada de suplementos vitaminicos, ni sobres, ni batidos, ni polladas. Voy a

  Resulta curioso observar que cuando paso de todo y no sigo ninguna dieta, me quedo en el mismo peso, pero apenas engordo mas. Eso si, no me privo de casi nada, a veces cometo excesos, pero si al dia siguiente vuelvo de nuevo a controlarme un poquitin, y digo bien, poquitin, entonces vuelvo al

Ayer fui al cardiologo, y me dijo que sufro de ansiedad. Que mi problema real no es el corazon, el cual esta estabilizado gracias a las pastillas que me tomo cada dia, sino a la ansiedad. Eso es lo que me hace comer muy rapido, y por consiguiente, mas cantidad, y eso es lo que

Ahora que viene el buen tiempo tenia pensado salir a correr, pero voy y me encuentro con un articulo que habla de las bondades de caminar. Ahora dicen que caminar es mejor que ir a correr, que no es tan agresivo y que se pierde grasa tambien. Que el ser humano esta programado para caminar