Te sales un poquito de la dinamica de comer sano, y la cagas

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He estado una semana en Rumania. Excusa perfecta para comer cosas que no debo “porque ya que estamos aqui, vamos a ver como saben las cosas que luego no volvere a comer”. Pues bien, ha sido saltarme ese autocontrol de no comer dulces, pan, pasta, arroz, y he notado lo siguiente:

 

  • Comer todo esto me ha producido tener mas hambre, por lo que comes mas
  • Te intentas autoengañar constantemente con el tipico “bah, es solo una tarta, esto no me va a engordar”
  • Te pones retos a largo plazo del tipo “cuando llegue a Madrid, me pondre a dieta y hare deporte”
  • El azucar llama al azucar, es increible lo adictivo que es, que desde ese momento quieres picar algo dulce siempre.
  • Te dices “que tonteria, si voy a comer postre, que mas da que coma pan? de perdidos al rio”
  • Resultado final: He engordado 2 kilos

 

Es como mancharte en un charco de barro los zapatos, y que digas: “que mas da que me siga ensuciando, si ya estoy manchado..” Y sigues manchandote mas, y mas, hasta llegar al pantalon, la camisa, la cara… Es sobrecogedor los mecanismos que tiene el ser humano para justificar lo que no se puede justificar.

Ademas, quiero decir que el haberme saltado las horas de comida, cosa que he hecho casi todos los dias, porque estar fuera de tu casa hace que cambies de hábitos, ha repercutido en que me he sentado a la mesa con un hambre leonina, y he comido de mas siempre. Junta todo esto, y engordarás facilmente, dos y muchos mas kilos.

Resultado Final: hay que estar siempre alerta y no dejarse llevar por esos vicios pasados, donde todos los dias se comia dulce, donde no hay ningun control y se come sin mirar lo que se come.

Es muy interesante conocerse, y saber que pasa si uno se encuentra en un estado diferente, y como solucionarlo. Espero que este blog os ayude a saber por que actuamos de esta manera con la comida, y porque nos convertimos en gordos sin solucion.

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Que es esta web? de que va esto? Por que se llama esto 30kilos.com? Me presento. Soy Torbe y quiero contar en primera persona como voy a intentar quitarme 30 kilos de mi cuerpo. Y digo bien, “intentar”, porque no digo que lo consiga, o quizas si, de eso se trata este blog. Quiero contar como es la experiencia de ponerse a dieta, hacer ejercicio, los pros y contras. Contaré lo bueno y lo malo. Vamos alla…