Midiendo las calorias

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Existe una pagina web en ingles que esta de puta madre, que sirve para medir las calorias que tomas en cada alimento, y cada dia. Lo bueno que tiene es que puedes meterle el ejercicio que haces a diario, y todos los alimentos que has comido ese dia. Al final, te hace la resta con las calorias que consumes a diario por existir, y eso te dice si te has pasado o no.

Como decia anteriormente, llevar un control de calorias es esencial para no engordar y adelgazar bien. Te das cuenta enseguida que una pizza tiene 1000 calorias, o una hamburguesa 800. Que unas espinacas 46 calorias y una ensalada 80. Sirve mucho para saber que te metes en el cuerpo, y llevar un control. A mi me esta ayudando mucho a saber por donde ir y conocer los alimentos. Es increible saber que puedes ponerte ciego a comer alimentos que no tienen apenas calorias porque no te engordarán.

En fin, espero que a vosotros tambien os ayude. Se llama Myfitnesspal y os lo recomiendo, porque tiene todos los alimentos que te puedas imaginar.

 

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Que es esta web? de que va esto? Por que se llama esto 30kilos.com? Me presento. Soy Torbe y quiero contar en primera persona como voy a intentar quitarme 30 kilos de mi cuerpo. Y digo bien, “intentar”, porque no digo que lo consiga, o quizas si, de eso se trata este blog. Quiero contar como es la experiencia de ponerse a dieta, hacer ejercicio, los pros y contras. Contaré lo bueno y lo malo. Vamos alla…