Sigo adelgazando lento pero seguro

Bueno, desde que me propuse adelgazar con un endocrino de Valencia, la cosa pinta bien. Me puso una dieta de 2300 calorias y estoy adelgazando como él me dijo, lento pero seguro. Ya me he quitado 3 kilos y sigo imparable la cuesta abajo. En este mes no he podido hacer deporte porque me operaron de un ojo, y no he podido ir a la piscina, pero en breve volvere a la actividad acuatica. Poco más os puedo contar, esto como ya sabeis, es una actividad lenta de cojones donde los resultados se ven en unos meses. Por ahora voy bien, no me esta costando comer mas limpio que antes. Lo bueno de hacer esta dieta, es que me acostumbro a comer cosas sanas, porque si no tengo un poco de control, empiezo a comer mierdas y no paro.

No obstante a veces me salto la dieta, porque el cuerpo me pide cerderio, bueno, es un dia, como mucho dos a la semana, y vuelta a comer sano. Y lo noto, cuando cerdeo cojo kilos con una facilidad pasmosa.

Me he dado cuenta que el cenar poco es muy importante, porque hace que al dia siguiente te levantes con el vientre mas plano y mucho mejor. Asi que estoy llevando a cabo cenas muy frugales, y estoy viendo resultados. A ver que deparará el futuro. Ahora estoy bien, pero cuando entre en un estado de estres, o mucho ritmo de trabajo, me dará por guarrear cosa fina. Espero que no me dure mucho ese estado. La verdad es que todavia no he encontrado algo que supla esos estados de estres que me hacen comer como un animal, sobre todo cosas engordantes. En fin, aqui seguimos…

  • Raúl DG

    Ánimo Torbe.

  • Bonker

    Querido Torbe, si haces una dieta de 2300 calorías, que son bastantes, no te puedes permitir cerdear ningún día. Has bajado 3 kilos, que para tu peso no es nada, y ya empiezas a flaquear…

    • No adelgaza ni pasando hambre

      Que pesao Torbe, con lo que follas tendrias que estar hecho un figurin.

  • Bonker

    Querido Torbe, si haces una dieta de 2300 calorías, que son bastantes, no te puedes permitir cerdear ningún día. Has bajado 3 kilos, que para tu peso no es nada, y ya empiezas a flaquear…

  • No adelgaza ni pasando hambre

    Que pesao Torbe, con lo que follas tendrias que estar hecho un figurin.

  • Mauro

    Esta peli ya la vi.
    Parece que no te queda otra que acostumbrarte a ser un orco gordo.
    Hace diez años que estás con el mismo cuento de la dieta.
    Por cierto, que pocos comentarios a tus notas.

  • Mauro

    Esta peli ya la vi.
    Parece que no te queda otra que acostumbrarte a ser un orco gordo.
    Hace diez años que estás con el mismo cuento de la dieta.
    Por cierto, que pocos comentarios a tus notas.

  • Eyaculador feroz

    Mala señal que sigan las excusas, Torbe. Aunque te operasen de un ojo, las piernas y los brazos los tenías sanos, y podrías haber ido a andar un par de horas o tres al día, o al gimnasio. Hay mutilados físicos que hacen ejercicio a diario y hasta compiten, eso sí que es sacrificio. Y no te equivoques, no es el cuerpo lo que te pide cerderío, sino la mente. Esa es la raíz de tu perenne gordura.

    Ya me veo venir la siguiente excusa: el rodaje de la película. Que si mucho estrés, que si tienes que comer con el equipo y así es muy difícil comer sano…. en fin…

    Lo siento si suena duro, pero me apena ver a Torbe en ese bucle, es la viva imagen de la impotencia adelgazatoria…

  • mesut

    torbe 3 kilos para tu peso no es gran cosa.. además con 2300 calorias no creas un gran déficit, y encima dices que cerdeas más de un día a la semana…

    mal futuro te veo con esto del adelgazar

  • mesut

    torbe 3 kilos para tu peso no es gran cosa.. además con 2300 calorias no creas un gran déficit, y encima dices que cerdeas más de un día a la semana…

    mal futuro te veo con esto del adelgazar

  • tato

    Yo en 1 mes con una dieta de 2500 he adelgazado 6, dandole en el gym al cardio. A mi no me sobran kilos como a ti asi que lo siento pero eso es un truñaco importante. Cambia de dietista o endocrino o lo que sea

  • sesky

    Siento decirlo, pero la única manera de adelgazar es pasar hambre. A mi me sobran 10 kilos, y he adelgazado 8 despuès de muchos intentos. Los he perdido quitándome de mierdas y comiendo sano. El deporte también ayuda, pero como dije anteriormente, hay que pasar hambre. Mientras los demás comen una fuente de patatas fritas, tu debes comer como máximo una patata cocida, y así sufriendo se adelgaza. Y lo reconozco, te cagas en Dios, pero quién algo quiere algo le cuesta

  • sesky

    Siento decirlo, pero la única manera de adelgazar es pasar hambre. A mi me sobran 10 kilos, y he adelgazado 8 despuès de muchos intentos. Los he perdido quitándome de mierdas y comiendo sano. El deporte también ayuda, pero como dije anteriormente, hay que pasar hambre. Mientras los demás comen una fuente de patatas fritas, tu debes comer como máximo una patata cocida, y así sufriendo se adelgaza. Y lo reconozco, te cagas en Dios, pero quién algo quiere algo le cuesta

  • Rubens

    Y vuelta a llorar….

  • Rubens

    Y vuelta a llorar….

  • Evidencias

    Yo estoy haciendo la dieta de la papaya: como de todo menos papaya. Y no paso nada de hambre. Los resultados son iguales que los de Torbe.

  • Evidencias

    Yo estoy haciendo la dieta de la papaya: como de todo menos papaya. Y no paso nada de hambre. Los resultados son iguales que los de Torbe.

  • Pedri

    2300 calorias al dia es mucho. Deberías hacer una ingesta de aproximadamente 1300 calorías para adelgazar algo.

  • Pedri

    2300 calorias al dia es mucho. Deberías hacer una ingesta de aproximadamente 1300 calorías para adelgazar algo.

  • Berolín

    Buenoooo… Si admites que te saltas la dieta un par de días, serán cuatro, por lo menos; vamos: que comes normal un par de días a la semana. Así es un milagro que adelgaces siquiera 3 kilos. Si comieras normal todos los días, ya habrías adelgazado bastante más. Deja de comer porquerías, Torbe, o la vas a diñar muy pronto por meterte grasuza barata.

  • Berolín

    Buenoooo… Si admites que te saltas la dieta un par de días, serán cuatro, por lo menos; vamos: que comes normal un par de días a la semana. Así es un milagro que adelgaces siquiera 3 kilos. Si comieras normal todos los días, ya habrías adelgazado bastante más. Deja de comer porquerías, Torbe, o la vas a diñar muy pronto por meterte grasuza barata.

  • Franco

    Muy bien Torbe, sigue así. Estás intentando lo único que realmente puede funcionar. Y lo más importante de lo que haces no son los kilos que se bajan, sino los hábitos de comer y hacer ejercicio que estás adquiriendo. Por eso es tan importante retomar rápidamente la comida sana si un día comes cerdería, frente a lo que hacías antes que era desmoralizarte y abandonar.

    Te recomiendo que planees de antemano qué comer cuando tengas estrés. Por ejemplo, manzanas de algún tipo que te gusten mucho (hay montones de variedades) yogures o algo así. Eso puede ayudar a evitar caer en la cerdería.

    Otro consejo es que te hagas gourmet de alimentos sanos como la fruta o la verdura. La diferencia entre la fruta que puedas encontrar en un Carrefour y la de esas fruterías pequeñas o tiendas gourmet es abismal. Como entre una lubina salvaje y una de piscifactoría.
    O unos tomates raf rey, que cuestan 10 veces más que los normales, pero es por algo.

  • Franco

    Muy bien Torbe, sigue así. Estás intentando lo único que realmente puede funcionar. Y lo más importante de lo que haces no son los kilos que se bajan, sino los hábitos de comer y hacer ejercicio que estás adquiriendo. Por eso es tan importante retomar rápidamente la comida sana si un día comes cerdería, frente a lo que hacías antes que era desmoralizarte y abandonar.

    Te recomiendo que planees de antemano qué comer cuando tengas estrés. Por ejemplo, manzanas de algún tipo que te gusten mucho (hay montones de variedades) yogures o algo así. Eso puede ayudar a evitar caer en la cerdería.

    Otro consejo es que te hagas gourmet de alimentos sanos como la fruta o la verdura. La diferencia entre la fruta que puedas encontrar en un Carrefour y la de esas fruterías pequeñas o tiendas gourmet es abismal. Como entre una lubina salvaje y una de piscifactoría.
    O unos tomates raf rey, que cuestan 10 veces más que los normales, pero es por algo.

  • Jose Maria

    No hagas caso Torbe

    Sigue adelgazando lentamente y dandote un gusto cada tanto

    Ya tienes la vida resuelta buena pasta y mujeres para follar

    Quien te apura de a 3 kilos por mes a fin de año estas hecho un TORO!

    y sin pasar penurias eso si ponte lo mas pronto a hacer un poco de ejercicio tampoco hay que matarse
    Creo que si se sufre es que algo no anda bien y se produce el rebote apenas te liberas
    Saludos desde Argentina!

  • Jose Maria

    No hagas caso Torbe

    Sigue adelgazando lentamente y dandote un gusto cada tanto

    Ya tienes la vida resuelta buena pasta y mujeres para follar

    Quien te apura de a 3 kilos por mes a fin de año estas hecho un TORO!

    y sin pasar penurias eso si ponte lo mas pronto a hacer un poco de ejercicio tampoco hay que matarse
    Creo que si se sufre es que algo no anda bien y se produce el rebote apenas te liberas
    Saludos desde Argentina!

  • Jose Maria

    Por otro lado 3 kilos en invierno no esta mal
    Tene en cuenta que es mucho mas dificil bajarlos que en verano
    Si lo haces en el verano por ahi sean 7 u 8 kilos lo cual es mucho
    Sigue asi!

  • Jose Maria

    Por otro lado 3 kilos en invierno no esta mal
    Tene en cuenta que es mucho mas dificil bajarlos que en verano
    Si lo haces en el verano por ahi sean 7 u 8 kilos lo cual es mucho
    Sigue asi!

  • Petri

    Torbe, haz esto todos los días, ya verás como bajas peso:

    http://www.youtube.com/watch?v=rVf5O-incwI

  • Petri

    Torbe, haz esto todos los días, ya verás como bajas peso:

    http://www.youtube.com/watch?v=rVf5O-incwI

  • zyzz

    no existe dieta milagro solo ejercicio una hora de entreno es un 6% de tu dia torbe no hay excusas

  • zyzz

    no existe dieta milagro solo ejercicio una hora de entreno es un 6% de tu dia torbe no hay excusas

  • Jordan Urrutia

    hola lo mejor quepuede hacer es dejar de comer harinas eso es lo que sube de peso, hacer ejercicios todos los dias es cansado lo se pero yo estoy 6 mese en un gym de noche cuando termino de trabajar y ya no tengo barriga, es gratificante cuando te esfuerzas. quiero compartir Ejercicios para hacer en casa este sitio tiene informacion util qu me ayudo a mejorar mi dieta.

  • Jordan Urrutia

    hola lo mejor quepuede hacer es dejar de comer harinas eso es lo que sube de peso, hacer ejercicios todos los dias es cansado lo se pero yo estoy 6 mese en un gym de noche cuando termino de trabajar y ya no tengo barriga, es gratificante cuando te esfuerzas. quiero compartir Ejercicios para hacer en casa este sitio tiene informacion util qu me ayudo a mejorar mi dieta.