Tengo dias en los que paso de hacer dietas, y otros en los que me cuido y no como nada que no debo, pero una de las cosas que hago desde hace tiempo, es caminar todos los dias al menos un minimo de una hora. Puede parecer muy poco, pero es que mi trabajo me lleva a estar delante del ordenador o la tele durante horas y se me hace dificil salir, soy una persona que se pasa el dia encerrado en casa haciendo cosas.
Aun asi, ese corto espacio de caminar por la calle, me esta dando alegrias, porque hace que me mantenga en el peso, vamos, que no engordo, que es lo importante. No, no estoy adelgazando todo lo que quisiera, me reservo para cuando haga mejor tiempo, que estoy seguro que me animare a salir a la calle mas a caminar, e incluso correr.
Existe un cacharrito que ayuda mucho a saber cuanto andas a lo largo del dia, se llama Fitbit y es todo un descubrimiento. El aparatito te permite contar los pasos, la distancia que has recorrido, las escaleras que has subido, las calorias quemadas… todo te lo exporta a una pagina web y el resultado es fantastico. Esta es mi web y aqui queda apuntado todo. El Fitbit que yo tengo, y el que os recomiendo, es este. Es una maravilla porque no solo ves lo que haces realmente durante todo el dia, sino que te puedes picar con amigos en una clasificacion, a ver quien anda mas, y quien le mete mas caña.
Gracias al Fitbit he conseguido estar pendiente de mis pasos, de caminar, de hacer movimiento. Estoy muy contento con el y por eso queria recomendaroslo, porque para mi ha sido una tabla de salvacion. Lo llevo en el bolsillo del pantalon siempre, desde que me levanto hasta que me acuesto, y me dice toda la actividad que he hecho durante todo el dia.
Lo puedes mirar tambien desde el Iphone y la verdad es que es todo un inventazo. Si quieres pillartelo, entra aqui y agregame como hamijo, y a ver quien anda mas!