Mentalizacion
Te sales un poquito de la dinamica de comer sano, y la cagas

Te sales un poquito de la dinamica de comer sano, y la cagas

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He estado una semana en Rumania. Excusa perfecta para comer cosas que no debo "porque ya que estamos aqui, vamos a ver como saben las cosas que luego no volvere a comer". Pues ...

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Mantenerse en el peso es lo mas importante

Mantenerse en el peso es lo mas importante

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Empecé a ponerme en serio queriendo adelgazar en junio. El clima en Madrid era muy agradable, invitaba a salir a la calle, y a comer poco. Pasito a pasito, conseguí mi objetivo, ...

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Estancamiento

Estancamiento

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Llevo 2 semanas que no he bajado mas que un kilo solo. Esto es bueno y es malo. Es bueno porque ya me he hecho una idea de que hay que comer si quieres mantener tu peso. Es malo ...

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Encrucijadas

Encrucijadas

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Hoy he ido a un bar, me moria de hambre. Todo lo que habia no podia comer. De bebida agua, para comer... que tenemos? a ver... pincho de tortilla no puedo, croquetas tampoco, ...

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Estoy adelgazando estrictamente por motivos de salud

Estoy adelgazando estrictamente por motivos de salud

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Muchos aun creen que estoy haciendo todo este esfuerzo de adelgazar, solo para verme guapete y gustar mas a las chicas. No, para nada, lo hago unica y estrictamente por motivos ...

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Sentirse gordo

Sentirse gordo

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El otro dia me pasé comiendo cosas que no debia y lo he pagado caro. He engordado de golpe casi 1 kilo y lo peor, me he sentido gordo, lleno, inflado. He roto esta inmaculada ...

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Pasamos al Plan B

Pasamos al Plan B

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Se cumplen 2 meses desde que empecé con el reto y no he bajado nada. Peso lo mismo que cuando empecé, 114 kilos. No se que estoy haciendo mal para que no baje ni un gramo, ...

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Criterioh, 150 kilos en canal RAP

Criterioh, 150 kilos en canal RAP

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Escribo sobre un rapero de nombre Criterioh, acabo de ver un documental que han hecho sobre el y me ha parecido ver una persona con gran talento, que sufre. Debido a unos cuantos ...

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La rutina me mata

La rutina me mata

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Llevo mes y medio desde que empecé con el reto de los 30 kilos y estoy en punto muerto. Cada vez me cuesta mas ir al Gym, y seguir una dieta. Odio la rutina, no esta hecha para ...

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Vuelta a la rutina para adelgazar

Vuelta a la rutina para adelgazar

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He estado una semana en Ibiza, el Gym que tenian daba pena y he pasado de entrenar. Tampoco he andado como solia hacerlo por el sofocante calor y el agobio que era salir a la ...

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