martes, julio 17, 2018
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Ejercicios

Llevo un mes nadando todos los dias, incluidos los fines de semana. Quizas no haya ido algun dia, pero el 90% alli he estado, chapoteando como un campeon. Los cambios que he notado han sido varios. Paso a enumerarlos: Llevo...
Hace unos dias os decia que andaba probando una cosa nueva, y por fin puedo hablar de ello. Supongo que habreis oido hablar de Insanity. Es una especie de aerobic enloquecido como esos que hacia Eva Nasarre hace siglos,...
Noviembre. Empieza el cambio. Un año y 4 meses despues desde que empecé este reto en forma de blog, voy a intentar adelgazar haciendo deporte y comiendo menos. La via natural, la via mas sencilla y efectiva. Me acabo...

Caminar y caminar

Tengo dias en los que paso de hacer dietas, y otros en los que me cuido y no como nada que no debo, pero una de las cosas que hago desde hace tiempo, es caminar todos los dias al...
Estamos rapeadores ultimamente. Toda la parafernalia que hay alrededor de las proteinas, las pesas, los musculos y los ciclos, que parece ser que es la unica manera de ponerte cachas o de adelgazar, esta en este divertidisimo videoclip de...
He conocido varios casos de gente, que me han dicho que han adelgazado una barbaridad simplemente caminando. Ayudados de la dieta, como no. Siempre hay que cuidar la alimentacion, pero vamos, que no han pasado por gimnasios ni nada,...
Llevo dos semanas yendo al Gym cada dia, aunque esta semana no he podido ir un dia, ya que me pusieron un aparato para medirme la tension arterial, y lo tuve que llevar todo el dia. Ademas, estaba muy...
La Bella Mini ha empezado hoy en el Gym conmigo, que bien! asi me hara compañia. Ella es una de las chicas de Torbe que han decidido venir a entrenar junto a mi. La pobre ha aguantado todo lo...
He empezado a ir al Gym el pasado lunes, voy todos los dias una hora aprox. Hago cardio y pesas, con un Personal Trainer que es hamijo mio. El me dice que tengo que hacer y como lo he...

Dime como has adelgazado

Desde que abrí este blog, no he parado de recibir inumerables twits y mails de gente que me cuenta como ha perdido peso. Hay...

No vuelvo mas a un Burguer King

Hoy me he visto en la obligacion de ir a un puto Burguer King. Y he ido porque se celebraba un cumpleaños, sino no...

Dos meses en el gym

Estoy muy contento porque he conseguido algo increíble. Algo por lo que he estado esperando mucho tiempo: Continuidad. Llevo dos meses yendo al gym...

España Gorda

Han salido los datos de encuesta nacional de salud que presentó ayer la secretaria general de Sanidad. Y en ella se dice que la...

4 kilos en 4 meses

Ya tengo aqui los datos. He adelgazado 4 kilos en 4 meses. Ha sido lento pero seguro, poco a poco. La mejor noticia? que...

muere el hombre mas gordo del mundo

Era mexicano, llegó a pesar casi 600 kilos y acaba de fallecer con 400 kilos y tan solo 48 años. Su cuerpo no pudo...