Existe una pagina web en ingles que esta de puta madre, que sirve para medir las calorias que tomas en cada alimento, y cada dia. Lo bueno que tiene es que puedes meterle el ejercicio que haces a diario, y todos los alimentos que has comido ese dia. Al final, te hace la resta con […]
Midiendo las calorias Leer más »
En una de las charlas con el nutriólogo al que voy, salió el tema de la Coca Cola. Es bueno o malo tomarla?. Estas fueron sus impresiones aquella tarde: «La Coca Cola lleva azucar, incluso las que dicen que no la llevan, como la Light o la Zero. De hecho cuando salió la Zero al
El colorante caramelo de la coca cola Leer más »
Los comentarios de los lectores de este blog me han alertado, y estoy en estado de pánico. ¿Estoy haciendo otra vez una de esas dietas hiperproteicas que tanto me hicieron sufrir?. Hace dos años hice la dieta Pronokal y adelgacé muchos kilos en muy poco tiempo, y cuando volví a comer normal, poco a poco, en
Estoy haciendo sin darme cuenta otra de esas dietas hiperproteicas? Leer más »
Como se nota que he ido a un nutricionista, y que sabe. En la primera semana que estoy haciendo su dieta, ya he perdido 3 kilos. Estoy muy contento. Os acordais de cuanto me angustiaba porque no conseguia adelgazar nada?. Estuve 2 meses yendo al gym y comiendo razonablemente, pero mi peso no se movia.
Primera semana de dieta: 3 kilos menos Leer más »
Desde el pasado jueves he empezado una dieta con un nutricionista de calidad contrastada. Llevo 4 dias y casi he bajado 2 kilos. Al principio dicen que se baja rapido y luego se estabiliza. Tampoco me quiero volver loco. Ha habido momentos en que he pasado algo de hambre, como una sensacion de no sentirme
Se cumplen 2 meses desde que empecé con el reto y no he bajado nada. Peso lo mismo que cuando empecé, 114 kilos. No se que estoy haciendo mal para que no baje ni un gramo, porque me he quitado de comer muchisimas cosas que antes comia que me engordaban y me muevo todos los
Hace un año intenté adelgazar haciendo mucho deporte. Un entrenador que tuve me dijo que tomara una pastilla de cafeina para entrenar. – tómate 3, que te veo en baja forma, y ya verás que bien entrenaremos… – 3? no es mucho? – hazme caso, que ya verás que bien Le hice caso. Y fue
El dia que tomé unas pastillas de cafeina Leer más »
Es lo que dicen los cientificos. “Los hombres gordos duran más tiempo en la cama” explica el experto en Salud Sexual Masculina el Dr. José Pablo Saffón director del Boston Medical Group en Colombia. No se si lo ha dicho porque el tambien es gordi o porque ha hecho algun estudio. Oh espera, parece que si han hecho
Los gorditos aguantan mas en la cama Leer más »
Parece mentira, pero llevo dos meses sin probar la Coca Cola. Ni la Fanta. Bebidas imprescindibles en mi comida diaria. Tampoco como helados todos los dias, ni tampoco me pongo ciego a Brownie con helado y nata como antes. He ido dejando las comidas con salsas que me preparaba asiduamente, y los pasteles, palmeras de
Dejando atras la comida gorduna Leer más »
Hay que romper para construir, como ese dicho que me encanta de para hacer una tortilla hay que romper los huevos. Si, para adelgazar 30 kilos hay que romper con el pasado. Como un crisálida que se va convirtiendo en mariposa, hay que metafosearse en otra persona. Con ferrea disciplina, con los cojones bien puestos,
