domingo, septiembre 20, 2020

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Dime como has adelgazado

Desde que abrí este blog, no he parado de recibir inumerables twits y mails de gente que me cuenta como ha perdido peso. Hay...

La erronea dieta que estaba haciendo

Cuando empecé el reto de los 30 kilos, alla un 1 de julio, crei que haciendo la dieta por mi cuenta llegaria lejos. Craso...

Hay que ir al Gym

He empezado a ir al Gym el pasado lunes, voy todos los dias una hora aprox. Hago cardio y pesas, con un Personal Trainer...

Hoy es un buen dia para empezar a cambiar

Noviembre. Empieza el cambio. Un año y 4 meses despues desde que empecé este reto en forma de blog, voy a intentar adelgazar haciendo...

Camina, que no hace daño

He empezado a caminar por las mañanas media hora, y a controlar un poco la comida. Se que no es gran cosa, pero por...

El dia que tomé unas pastillas de cafeina

Hace un año intenté adelgazar haciendo mucho deporte. Un entrenador que tuve me dijo que tomara una pastilla de cafeina para entrenar. - tómate 3,...