Que lento es el proceso de adelgazar. Pariendo kilos

He estado haciendo experimentos. Hay un factor importante que no me permite adelgazar, que es el estress. Eso hace que coma mucho mas deprisa y que a veces me entre un hambre desbocada que haga que coma todo y mas. Es muy dificil de controlar, porque a mas estress, mas hambre, y muchas veces no me doy ni cuenta que tengo estress, o que estoy comiendo como una cabra enloquecida. Es como si “el problema” que en ese momento tengo se apoderase de mi, y me hiciese olvidar todo lo demas. Hasta que no lo resuelva no puedo pensar en nada mas. Asi que no me hables de que estoy comiendo y cuanto, que no me entero, mi mente se bloquea y entra en otro estado.

El estress esta haciendo que tenga la tension alta, y bueno, tambien por culpa del sobrepeso. Todas las mañanas me tomo la tension y suelo tener la que deberia tener 8, en 10. Me tomo dos pastillas para que me baje la tension con el desayuno, y a echar a andar.

Desde junio, que me tomé algo en serio el adelgazar, de forma lenta pero segura, he bajado 3,5 kilos y en este ultimo mes he cogido uno, es decir, en 2 meses y unos pocos dias, he adelgazado 2,5 kilos. Lo positivo de esto es que a veces me he pegado grandes comilonas y no he engordado tanto como antes. Lo negativo, es que esto va mas lento que una procesion de tortugas en Semana Santa. La clave para adelgazar en todo este tiempo ha sido el salir a caminar y nadar. Cuando he dejado de hacerlo por culpa del estress, es cuando he cogido ese kilo maldito. Ahora ya se el camino a seguir, ya se como hacerlo. Es cuestion de tiempo. Me alegro de no subir y bajar como antes, que era una autentica puta locura y me desesperaba. Me ponia a tope con dietas o mucho deporte y me quitaba 6 kilos, me cansaba, y lo dejaba. Y acto seguido, en muy poco tiempo no solo cogia los 6 kilos, sino alguno mas.

Por ahora, esta formula de comer sano y hacer un poco de deporte me esta funcionando. De vez en cuando le meto un poco de padel, o caminatas algo largas. Milagrosamente, voy bajando de kilos, muy lentamente. Si, dos miseros kilos. A ver si asi logro quitarme alguno mas. De todas maneras el exito es no haber subido ninguno mas.

Os seguire informando de mi proceso… Si fuera tan facil como hacen las mujeres, paren el “hijo” y fuera unos cuantos kilos… pero no. Aqui seguimos con la criatura, alimentandola y creciendo…