Por que la comida de la calle engorda tanto

Siempre lo diré, si quieres hacer una dieta, no la hagas estando de viaje, o teniendo que comer fuera. La razon es muy sencilla, la comida que se hace en la mayoria de los restaurantes está llena de grasa para que sea mas palatable, rica (carnes grasas y salsas varias) y saciantes (pan o patata casi siempre), con la intencion de que el cliente vuelva.

La mayoría de estos negocios se defienden alegando que el cliente se está dando un capricho, suponen que no come eso todos los días, y presuponen que el cliente lleva una vida sana y hace ejercicio. Jaja, vida sana y ejercicio, eso es ciencia ficcion. El hombre, por naturaleza, es vago y acaba siempre cayendo en la tentacion. Hay que tenerlos de acero para no hacer lo que la mayoria hace y da por bueno, que es hacerlo todo mal.

Habeis visto algun restaurante que sirva arroz con zanahoria, y pechuga de pollo a la plancha? No, todos los platos vienen con alguna salsa especial, patatas, pan, mantequilla, y mil ostiadas mas, que hacen que tenga consistencia lo que comas. Y no nos olvidemos del postre, algo que en casa quizas ni comamos, pero que en todos los restaurantes te sirven. O que en los menus te den dos platos, cuando muchas veces en casa comemos solo un plato. Una ensalada o plato de pasta y listos.

Llevo un tiempo como alejado de la dieta, he empezado a ir a correr pero con este frio y lluvia se hace complicado. Aun asi, sigo cuidandome, sin cometer grandes excesos. Creo que la solucion a dejar de ser gordo es comer menos y hacer ejercicio, y en ello estoy. Por el camino, me estoy encontrando gente muy pero que muy interesante que me quiere ayudar, y dar su opinion. El otro dia recibi un mail de un usuario de esta pagina de 6 paginas donde analizaba mi comportamiento en estos meses en relacion a como lo estoy llevando, y es alucinante como el cuerpo va diciendote sus verdades y mentiras. Parece facil adelgazar, es ponerse, si, por mis cojones!, la cosa se tuerce muy facilmente.

Bueno, para eso se ha hecho este blog, para ver el camino, dure lo que dure, cueste lo que cueste. Aqui seguimos en la lucha por esos kilos.

Libros de Torbe
  • spm
  • Pitt

    Lo cuentas como si te apuntaran con una pistola cada vez que sales a comer por ahí a ponerte las botas… Como si no tuvieras elección. Como te sirven postre, pues ala, pa´ adentro, a llenar el buche. No tienes fuerza de voluntad y hasta que no cambies el chip no serás capaz de adelgazar. Sigues dando rodeos y no estás en esto en serio.

  • Jose

    Llevo 8 kilos perdidos en un año. Para no tener sobrepeso (IMC < 25) tenía que perder desde el inicio 22 Kilos. Lo que decidí fue perder esos 22 Kilos a lo largo de 3 años. Eso hace que tengas que perder algo más de 1 kilo cada 2 meses. Eso es una meta muy factible. Además no hay rebotes ni historias.

    Básicamente, los dietistas te hacen perder un huevo de golpe y luego "te reeducan". Entonces el trabajo es doble. Yo decidí pasar directamente a la "reeducación" e ir bajando sin tantas historias. Me peso cada día, hago deporte pero como de todo, con moderación. Eso quiere decir que bebo alcohol, los fines de semana como lo que me apetece (sin rebentar) y si voy a una fiesta de cumpleaños como pastel, etc. Pero eso sí, vigilo. Como mis ensaladas, reduzco el pan, etc.

    Casi nadie se percata que estoy perdiendo peso excepto los que hace mucho que no me ven. Estoy contento. De hecho últimamente incluso pierdo más peso ya que ahora mi cuerpo está más ágil y puedo hacer deporte de más calidad haciendo que pierda más.

    Piensa en algo así. Quieres perder 30 kilos? Pues hazte una planificación a 2 o 3 años y mira cuantos kilos al mes tienes que perder para que no sea un gran trauma. Y luego cumple!!

  • http://@Sergio_ChiLa Sergio

    Torbe, esta semana he empezado yo mi reto 30Kg particular. Comienzo por ir a un médico, un tipo titulado, no un sacacuartos de consulta destrangis en herbolario. Peso inicial, 120, tras una semana de dieta y ejercicio 117. Obviamente no todas las semanas serán así, la primera semana siempre es más de pérdida de liquidos y demás, pero bueno, ahí estamos ;)
    Un saludo y ánimo, que al final es por salud…

  • espadachin

    “el cliente lleva una vida sana y hace ejercicio. Jaja, vida sana y ejercicio, eso es ciencia ficcion. El hombre, por naturaleza, es vago y acaba siempre cayendo en la tentación”. Torbe dixit.

    Pero torbe, que no todos somos como tu jajja, hay que gracia. Que desgracia de pais si todos tuvieramos tu vagueza. Caes tu en la tentacion, no yo, no me pongas en tu nivel..
    Para ti en cienciaficcion hacer ejercicio, para mi es lo mas normal del mundo.

  • Sergio

    La verdad es que muchos entramos aquí nada más que por curiosidad, para ver que excusas te vas inventando.

    Pero la realidad es: Tu primera entrada es del 25 enero 2012. Ha pasado un año y según tu última actualización, has perdido 4 kgs. Eso sin contar que en este tiempo no hayas engordado más desde que dijiste eso, porque en este post dices que estas “alejado de la dieta”. Si cuando tu te pusiste a hacer dieta por tu cuenta, te inflabas a cereales con chocolate, mosto y demás… ahora que estás alejado…

    En el mejor de los casos, en un año 4kgs. Eso es lamentable. En un año se pierden 10 kgs facil sin grandes esfuerzos, y más cuando te sobran. Nada más que comiendo 3 bocados menos en el almuerzo, 5 menos en la cena, ejercicio 3 dias en semana, fruta entre horas, y un dulce a la semana para matar el gusanillo (siempre en el desayuno).

    En definitiva, estarás forrao y te hartarás de follar con los orcos esos que tienes por ahí metidos. Pero eres una triste persona: no eres capaz de seguir una mínima disciplina, y todo lo que hablas anti-familia de lo feliz que eres, y la promoción que haces a tus libros para que se quede algo tuyo en este mundo. Luego sacas pecho diciendo que has vendido no se cuantos, jaja, si los regalas y estas todo el día siendo un pesado con ellos.

    Enfin, un saludo :)

  • Javitxin

    Simplemente responderé a la pregunta con la que titulas este artículo ¿por qué la comida de la calle engorda tanto? es muy simple, porque la comida barata es la que más engorda, o sea los hidratos de carbono, azúcares y grasas malas, la proteína y las grasas buenas son caras. Es muchísimo más negocio vender hidratos, azúcares y grasas malas que vender carne buena, pescados buenos etc., y eso hace que las barras de los bares estén siempre llenas de hidratos, por ejemplo tortillas de patatas, croquetas, ensaladillas, raciones de patatas fritas, helados, churros, bollos etc
    He comentado ya en varias ocasiones que está demostrado que comer fuera de casa engorda, por tanto podemos decir que si queremos adelgazar debemos comer en casa.

  • Lechero

    venga, a ver cuanto tarda en salir alguien hablando de la leche, mal o bién…

  • troner

    Como ha dicho Javitxin, son los hidratos los que te hacen poner cebón. El clásico gordo fláccido está hecho de carbohidratos a tope: pasta, pan, arroz, cereales y legumbres, bollería de todos los colores, patata, rebozados, fritos…

    Esa es la comida barata, la comida para la chusma que o no sabe, o no puede comer comida de calidad. Las grasas de un pescado de mar -más caro que el de piscifactoría- o de la carne de un animal que no ha vivido hacinado y torturado en una nave industrial, no son malas. Son buenas para el cuerpo, que necesita la grasa para multitud de procesos hormonales, entre otras muchas cosas.

    La alimentación de calidad se construye alrededor de fruta, verdura, carne y pescado, todo de calidad. Tubérculos ocasionalmente, legumbre casi nunca, y el resto a olvidarse. Los lácteos son una mierda todos ellos, y hay que comer muy poco o nada.

    Esa es la clave para adelgazar y ponerte como un toro. Pero tienes a una industria poderosísima en contra, a la costumbre de la gente, y a tus propios gustos. Desengancharse del azúcar es muy difícil. Hacerlo de los hidratos, es algo que solo unos pocos pueden hacer.

    ¿Por qué os creéis que la legumbre, la pasta, el arroz, las patatas… son tan baratas? Porque son MIERDA nutricionalmente hablando. Esos carbohidratos le sirven a un deportista que entrena todos los días y los quema, o a gente con trabajos muy duros físicamente. Para el resto, es basura que se acumulará en su cuerpo, se intoxicará, y los convertirá en eso mismo: basura.

  • Obeso Crónico

    Que artículo tan desaprovechado, pensaba que por fin destaparías a los lobbys del azúcar y la leche ¿quizás para otra vez?

    la comida fuera de casa es NEFASTA por:

    1 – Todo, pero todo todo va SOBRADISIMO de sal (la sal retiene líquidos hinchándote de agua que hace parecer muy gordo aunque no sea grasa) ¿razón? la sal da sabor entocnes cuanto más sal más rico sabe todo y además otra razón: la sal camufla alimentos en mal estado o semi-caducados, por eso la usan tanto, para “disfrazar” lo malo de bueno

    2 – Todo pero todo lleva AZUCAR hasta arriba, de forma innecesaria: los panes blancos son carbos rápidos de alto IG, ¿alguna vez ponen integral? nunca. Cualquier salsa o semidulce va hasta arriba de azúcar, lo ponen con carnes, con primeros, con todo, con la excusa de dulciificar. El azúcar dispara la segregación de insulina, lo que empuja a las células toda la grasa que comas y como no se quema, acaba convertido en más grasa aún para nuestros sobrados depósitos.

    3 – Los postres los incluyen los menús: pagas por un menú que incluye postre, por tanto te quedas con hambre porque el postre es “obligado” y claro, si no lo comes, pasas hambre y has pagado por él, al final, caes y lo comes, engordando por tanto.

    4 – Leche por doquier. La lactosa (componente principal de la leche) es un monosacárido líder en retener líquidos, hincharte, provocar flatulencias y dolores intestinales. Si encima se mezcla con carne, lo que haces es “encapsular” la comida y entrarte retortijones de cagalera impresionantes. Por si fuera poco, el lobby lechero está hermanado con el del azúcar, así que habitualmente con la boma del azúcar nos meten este otro veneno llamado leche de vaca (documéntate bien por internet y verás la burrada que supone al ser humano adulto beber leche de otra especie)

    5 – Ácidos grasos trans: el veneno del siglo XXI y del que poco te has documentado: galletas, aceites, fritos, refinados, pastas, tentenpies, acompañantes, pasteles… la comida de restaurante está frita, no, REfrita por aceites nefastos como el de girasol (el aceite es bueno si es virgen, pero si se fríe pasa a ser lípido polinssaturado o grasa buena a ser SATURADO o grasa mala).

    Son estos 5 puntos los que hacen inviable comer fuera de casa si quieres ya no adelgazar, sino si quieres no ser envenedado.
    Creo que deberías añadirlos a tu artículo los 5 puntos textuales si lo quieres tener completo.

    un saludo

    Germán

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Virgi,el punto número 4,te toca.

  • Gentleman

    Yo llevo ya 15 kilos en 4 meses. Comiendo bien y pasear el perro por la montaña, andar mucho cada dia. Puedo comer pizzas o kebabs sin problemas 1 dia a la semana, no paso hambre ni tengo tentaciones de azucar ni hostias. Déjate de tonterias y ponte a bajar kilos coño! Veras que bien te sientas cuando pilles unos pantalones que antes no te entraban.

  • virgilio

    Es el canto de los veganos, el veneno de la leche, causa cáncer y osteoporosis.
    Ahora creo que les ha dado por desprestigiar a las legumbres, dentro de unos años igual predican que las zanahorias son el mal de este mundo.
    Los odio a muerte, más tontos y no nacen los pobrecillos

  • virgilio

    Los hidratos no te hacen ponerte cebón, lo que hace ponerte cebon es comer como un gordo cabron sin parar y querer más y más y más.

    Los lácteos no son una mierda, que no te gusten lo puedo entender, pero no conozco a nadie que no le guste algún tipo de derivado lácteo (yogur, queso, leche, … ). Y me da igual lo que digan 4 homeopatas o 4 estudios observacionales que digan que es mala, todo son teorias como la de hace unos años en la que se desprestigiaba el aceite de oliva y el huevo.

    “¿Por qué os creéis que la legumbre, la pasta, el arroz, las patatas… son tan baratas?
    Porque son MIERDA nutricionalmente hablando”

    Te has puesto a pensar esta frase antes de escribirla ?? Me parece que no. Estupideces de vegano es lo que escribes pampinoplas.
    Ahora los alimentos se venden caros o baratos en función de su tabla nutricional, patético.
    y para tu entendimiento te diré que los carbohidratos son los que te van a dar la energia necesaria para moverte, que un deportista necesite más que tú es obvio dado el gasto calórico es mucho más elevado que el tuyo (en el caso de que no lo seas) pero dista mucho que sean basura como tu has dicho.
    Si solo comes proteinas y grasa el cuerpo obtiene la energia por una reaccion que creo que es perjudicial pués liberas radicales libres en exceso, esto lo explicará MAS TONTUNAS a continuación porque yo no conozco más detalles.

    Así que recuerda troner si estas gordo reduce los carbohidratos pero no dejes de comerlos, mazapán.

  • virgilio

    Tu eres un caso aparte Gordo CRÓNICO, me gustaría saber con que finalidad posteas en foros haciendo copy paste brutal de todo el post ??
    Asumelo de una vez, el unico culpable de que estes gordo eres tú. Deja de llorar como una niña diciendo que si los lobbys nos manipulan y nos obligan a comer lo que ellos quieres, dejalo ya porfavor.
    No hay nada más ridiculo en este mundo que escuchar a alguien diciendo que él está así por culpa de otro. Si no te gustas cuando te miras al espejo haz algo para cambiarlo pero no eches la culpa a un tercero en discordia. tu eres el dueño de tú vida, de tus acciones, de tu voluntad.

    “la comida fuera de casa es NEFASTA por:”
    Error de base. La comida fuera de casa es la que tu quieres comprar. Por lo tanto es estupido afirmar lo que dices. recuerda tu eliges no los demás.
    Si vas a un restaurante pide ensalada y no patatas fritas, pide pollo y no cerdo, pide una pera y no un flan con caramelo.
    Es increible lo débil de mente que eres, nadie te obliga a zampar azúcares ni grasas,empieza aprendiendo que el fallo es tuyo y de ti tiene que nacer la idea del cambio si no te gusta como eres.

    Y como colofón como no mi tema preferido la leche:

    ” Por si fuera poco, el lobby lechero está hermanado con el del azúcar, así que habitualmente con la boma del azúcar nos meten este otro veneno llamado leche de vaca”

    Dejate de lobbys a ver si te enteras de una vez, las empresas venden productos que la gente compra, esa es la verdad, no como tu quieres hacernos ver que la gente compra los productos que las empresas quieren.

    La vela se pone donde sopla el viento y no se pone la vela y se espera a que sople el viento.
    No hay conspiración industrial para manipularnos, si algo lo consumimos más es porque está bueno o nos gusta, y como el azúcar esta buenisimo asi como los derivados lacteos y grasas pués la gente los consume.

    “(documéntate bien por internet y verás la burrada que supone al ser humano adulto beber leche de otra especie)”
    Si te parece la consumimos de nuestra propia especia, leche de madre en tetrabrick no te jode. El ser humano se alimenta de otras especies tanto animales como vegetales, se llama cadena alimenticia (te parece una barbaridad?). Y de burrada nada pués que yo sepa en los paises donde se consume leche se tiene muy buena calidad de vida.
    Si te parece nos podriamos alimentar de nuestros propios excrementos, la coprofagia, para así no dañar a ninguna especia animal o vegetal en este planeta, el sueño de los veganos viva !!!

    Porfavor que no te vuelva a ver en este foro diciendo sandeces o activaré el modo Virgilio attack agressive mode insult.

  • http://www.arquimadarquitectos.es Ender_1977

    ya están los putos gordos cróncos con su milonga crónica de siempre. Torbe, pareces bobo! En un restaurante puedes pedir pechugas y ensalada, claro que si. Y pescadito a la plancha. Pero es de ser un poco bobo ir a un restaurante a pedir eso?? Pues si! Pues coño, si quieres adelgazar, no salgas a cenar, ni de viaje. Si de verdad quieres adelgazar
    Este blog y tu intento de adelgazar es un fracaso. Ahora estás repitiendo tus mismos errores. Controlando, y yendo a correr… Bueno. No engordarás, ni tampoco adelgazarás. Exactamente igual que cuando empezaste. Si quieres adelgazar 30 kilos, no te vas a escapar de ponerte a dieta 6 meses. Pero dieta de pescado a la plancha, ensaladas y pechugas. Nada de crispis con chocolate, ni de saltartela de vez en cuando
    30 kilos? 4 kilos en un año. No comment

  • Lusan

    Yo ya soy de los que entra para ver qué excusa te has inventado esta vez. Que no pongas en este post lo que pesas quiere decir que o has recuperado todo lo que perdiste o que andas por encima (jodida está la cosa).

    No tienes un motivo por el cual perder peso. Ni por verte bien, ni por cuidarte para estar bien para otra persona, nada. Quieres perder peso, pero tampoco lo quieres tanto. Si lo quisieras de verdad en un año hubieras hecho grandes cambios. No ha sido así. Ya se te pasó el miedo a que te diera un infarto y no tienes nada, aparte de ese miedo, que te estimule para bajar de peso.

    Suerte!

  • erkyrhkrthktjrkt

    ¿Os habéis fijado? El infarto hace meses que ni lo nombra cuando es algo obvio y además se repite en los comentarios constantemente. Yo creo que no lo dice para autoengañarse, ha decidido olvidarlo. O igual el infarto es mentira como algunos dicen.

    Torbe, las cosas claras, tu trabajo en el porno es buenísimo, pero te convierte en un ser patético el echar la culpa a los demás de tu gordura. En un restaurante puedes pedir cosas sanas. Es obvio. Como si decides ir y pedir ensaladas nada más. Hay restaurantes para vegetarianos y de otros de comida sana de todo tipo. Excusa patética. Gordo forever.

  • erkyrhkrthktjrkt

    PD: También soy de los que entra para reírse de su falta de voluntad, sus niñerías y excusas y sobre todo lo que la gente comenta, verdades como puños y owneds en clave de humor, que sin embargo creo que son lo mejor que podríamos hacer. A no ser que lo conisdere troleo y pase de ellos, o ni lea comentarios, lo cual es lo más probable. Gordo forever, infarto incoming. Le va a petar la patata de tanto darle al brownie.

  • CASANOVA_Supreme

    Es menester recordar que el género humano muestra distintas constituciones físicas. Y éstas resultan ser condicionadas por la biología intrínseca al sujeto. Hay personas cuyo metabolismo resulta un tanto más lento y otros todo lo contrario. Los adjetivos mesomorfo, ectomorfo y endomorfo me resultan algo familiares de una ciencia médica determinada a encasillar en categorías morfológicas los distintos fenotipos humanos.

    Así pues, poco se puede hacer contra el genotipo que determina tu constitución física. Lo único pertinente y medianamente razonable es llevar una dieta balanceada y realizar algún ejercicio físico de calidad, a lo largo de toda nuestra vida.

  • Juan

    Mentira casi todo… si estás gordo es porque quieres, en un restaurante puedes comer lo que quieras, una pechuga de pollo no está saturada de grasa y si quieres la puedes pedir sin sal.
    En cuanto a los postres, en TODOS los sitios que ofrecen postre tienes la opción de fruta o… tachan tachan… una infusión (con sacarina) pero los TOCHONES como vosotros vais a por la tarta de chocolate.

    Pero tu sabes lo que has dicho de la leche con la carne… que da cagaalera!!! y se queda tan ancho… buen ancho ya estabas.

    No son los lobbis, sois vosotros.

  • Susaeta el sacodemierda

    Gordo, gordo, gordo, cabron, obeso me adas asco, lalalala

  • virgilio

    Es menester recordar las diferentes categorias taxonomicas científicas que tan erroneamente haces gala de ellas. El término correcto a emplear es “especie humana” y no “genero humano” pués el género es una categoria que se divide en varias especies a su vez (aunque hay excepciones de género monoespecificas pero este no es el caso). Podrías haber dicho el taxón “género Homo” refiriendose al ser humano moderno y a sus más cercanos parientes, pero claro atribuirles unas categorias morfológicas a esos parientes más cercanos en base a los fenotipos humanos no tiene ningún sentido pués estos no son los actuales humanos modernos (homo sapiens). A pesar de todo la palabra “humano” ha alcanzado una cantidad de interpretaciones que se considera del todo ambigüa para su uso cotidiano, así que muy a pesar mio no me queda otra que aceptar el taxon “genero humano” como usted a dicho e incluirla dentro de la taxonomia popular no cientifica.

    “Así pues, poco se puede hacer contra el genotipo que determina tu constitución física.”
    Craso error, esto es del todo incorrecto, tu constitucion fisica es el resultado de tu genotipo más la influencia del medio, es decir, todo lo que has aprendido en la vida por medio de la educación, cultura y sociedad.
    Si de verdad el genotipo determinara tu constitución fisica, la dieta y el ejercicio no nos serviria de nada y no alteraria nuestra forma corporal lo cual es bastante ridiculo de pensar.
    Diferencias aparte de la interpretacion de cada uno de lo que significa “poco” pués para algunos el poco de unos es mucho y para otros el mucho de los otros es poco, una persona es capaz de cambiar significativamente su cuerpo simplemente si de verdad se lo propone. No existe una genotipo tipo obeso muy a pesar de estos pués entenderlo les hace ver que la culpa es de su forma de ser y que lo son por vagos, falta de voluntad, problemas pscicológicos y más mierdas.
    Ninguna genética te hace ser gordo o sedentario, importa muchisimo más el tipo de educación que recibes y tu conducta.

    Ahora bien podrias haber dicho mucho más acertadamente esta frase:
    “Así pués, poco se puede hacer contra el genotipo que determina tu conducta.”

    De esta forma puedes echarle la culpa a tu genética para escudarte que tu forma de ser no la puedes cambiar y por ende eres obeso. Aunque claro como he dicho antes tu conducta no solamente viene dado por tu genotipo si no también por la influencia del medio.

    Y que decir de los famosos somatotipos “ectomorfico, mesomorfico y endomorfico” basados en la psicología constitucional, que si ya de hecho la pscicología es una pseudociencia de sofistas la “psicología constitucional” es un chiste de un chiste.
    Que bien les ha venido a todos los reventados, perdedores, débiles, pusilanimes, perros, vagos y demás gentuza de diversa índole la acepetación de estos términos para encubrir su vagancia y falta de voluntad. Que quereis que os diga, puede que haya gente que tenga más facilidad a engordar o a ganar musculo pero no es un factor concluyente para ser un obeso a punto de morir de un infarto ni tampoco para ser un fisioculturista ( ver Frank Zane).

    Para mi los diferentes somatotipos no existen, de hecho nadie es un claro ejemplo de cada uno de ellos, somos la mezcla de varias características físicas de estos, no hay más.

    Voy a meter más leña al fuego, venga hagamos una porra para ver cuantos años le quedan de vida a Torbe. Yo digo que a los 50 la palma, pongo 50€.
    y otra porra para ver de que morira, pongo otros 50€ y fijo que muere por infarto
    y otra porra para ver cuanto tiempo tardarán en descubrir su cadaver, pongo otros 50€ y digo que 2 semanas.

  • Jaime

    Es menester recordar que torbe esta todo el dia zampando bollos, comiendo helados y cebandose cual gorrino. Asi que no vale la excusa de la genetica, torbe es una croqueta con patas porque es un vago que se auto engaña. Un dia va a rebentar.

  • virgilio

    rebentar no se pero reventar puede que si

  • reas

    mmm… una dieta balanceada… ¿hacer ejercicio en un columpio? ¿en una cuna? ¿comer niños en cunas? ¿analfabeto al que le queda grande el vocabulario español? Prueba con el sioux, he leído que es jodido de aprender pero que tiene sólo 3000 palabras.

  • CASANOVA_Supreme

    Hay un fenómeno conductual que la psicología moderna consigna como “sobrecompensación”. Al que sin duda te estás refiriendo cuando mencionas esos “ejemplos” de gente que ha logrado cambiar su fenotipo orgánico mediante regímenes espartanos de ejercicios, dietas estrambóticas y todo tipo de excesos. Tal conducta es todo menos sana. Y a la larga conlleva estragos para el organismo.

  • CASANOVA_Supreme
  • virgilio

    A ver tal vez el ejemplo de frank Zane es un poco extremo pero basicamente lo que quiero decir es que moderandolo todo puedes conseguir no ser un obeso con riesgo de infarto, incluso tener buen cuerpo independientemente sea cual sea tu somatotipo y todo sin consecuencias para to salud.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Te ha dado el señor Virgi,te ha dado,estás verde en estos temas y se nota de lejos Casanova.Pero bueno,no se puede dominar todo.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Profesor,enséñenos algo sobre nutrición,usted que es un veredicto en su más estricta persona.

  • CASANOVA_Supreme

    Hay un tema que la medicina tradicional china trata a fondo, y es el asunto del equilibrio. El equilibrio en todo aspecto de nuestra condición humana, desde lo emocional, pasando por lo físico hasta lo espiritual. Lamentablemente la cultura occidental y occidentalizada ha olvidado de lleno y hasta considera un pésimo ejemplo el paradigma del equilibrio universal. Porque nuestra “civilización” vive de prisa, se esmera en hacernos vivir rápidamente. Todo debe ser inmediato para que sea rentable: Comida rápida, beneficios a corto plazo, mínimos tiempos de espera. Toda esfera, todo recoveco donde medra la existencia conciente es invadid@ y manipulada por el mainstream económico y sus voceros: Los sistemas de control y manipulación de masas.

    Actualmente millones de personas sufren víctimas de cárceles mentales de todo tipo: Algunos mueren por obesidad, otros por anorexia, al ser incapaces de ver la realidad antes que su enfermo enfoque. Hay jóvenes que se sienten miserables porque el sistema ha dictado sobre sus mentes el que no valen nada, por el “hecho” de no encajar con los artificiosos esquemas de “belleza”, “éxito” y “progreso” que la brutal maquinaria publicitaria trata de imponer las 24 horas del día los 365 días del año… Lamentablemente muchos no somos conscientes de que una cárcel mental nos puede hacer miserable por el resto de nuestras vidas. Y al sistema le conviene, porque los mejores esclavos son los que desconocen sus cadenas, es más, los mejores esclavos SON LOS QUE AMAN SUS CADENAS. Ese sentimiento ARTIFICIOSO es provocado por las publicidades que dictan a nuestros subconcientes como debemos vernos físicamente, que nos dictan subliminalmente los productos que debemos comprar para alterar nuestra naturaleza. Los infames mecanismos de control nos obligan a tener trabajos que odiamos para comprar basura que no necesitamos. Lo que la sociedad espera de tí es lo que las empresas esperan: que gastes dinero, que creas que vales algo como persona sólo si eres capaz de comprar muchas cosas. QUE UNICAMENTE SERÁS ACEPTADO Y APRECIADO SI CUMPLES CON EL PARADIGMA DE BELLEZA ARTIFICIAL EN BOGA… Cuando la realidad es que cada ser humano sobre este planeta es diferente, es único. En base a tales premisas se desarrolló la personalidad de toda una generación. En la competencia se depositó el futuro de las sociedades, y el individuo solo es un peón más en este juego de cifras. Competir con los demás por ver quién tiene un mejor coche, competir por ver quien tiene un mejor trabajo, por ver quien tiene las vacaciones más largas y mejor pagas, competir por ver quien tiene la mujer mas hermosa… quien es más inteligente… competir por todo lo que sea posible. Cuando el entero universo no funciona basamentado en la competencia sino en la cooperación.

  • yo

    Hola.
    ¿Has probado el Pádel?.
    Llevo 1 año, he bajado 10 kilos y he perdido como 3 o 4 tallas de pantalón, me queda todo enoooorme!!!!.
    Es un deporte muy divertido, juego 2 o 3 veces a la semana y es una paliza.
    Me llamaban bolichey ahora estoy sin barriga.

  • yo

    Por cierto, como todo lo que me da la gana (dulces, grasas, etc…) pero sin cebarme, es decir, con moderación (salvo los cociditos de mi mujer…XDD).

  • jose-freud

    Evidentement la comida de bares y restaurantes está en general llena de calorías, azúcar y condimentos. Lo mejor si quieres adelgazar en serio es hacértelo tú mismo en casa o que te lo haga una cocinera y comer siempre en casa. Pero también deberías intentar conocerte a ti mismo y conocer las razones sicológicas que te empujan a comer tantos dulces y grasa. Sii lo consigues, te resulyará más fácil evitarlo y hacer dieta.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    “No existe una genotipo tipo obeso muy a pesar de estos pués entenderlo les hace ver que la culpa es de su forma de ser y que lo son por vagos, falta de voluntad, problemas pscicológicos y más mierdas.”
    Ya lo escribí en otro post Virgilio,pero échale un vistazo al gen (ob) que codifica la leptina. La administración de leptina reduce la ingesta alimentaria, incrementa el gasto energético y se asocia a una significativa reducción del peso corporal.Este experimento se realizó en los años 90 y es bien sabido que es el factor genético que poseen la mayoría de personas con sobrepeso.
    Obviamente,los genotipos meso,endo,ectomorfo,no existen,solo sirven como puntos de referencia,es una información muy vaga,al igual que el índice de masa corporal,medir fluidos o grasa, con un lipocalímetro.
    El metabolismo es una unión multifactorial que va desde la función neurotransmisora,endocrina a la enzimática.
    Cuando habláis de una persona obesa,os vais directamente a la parte psicológica(neurotransmisores) y es un error garrafal.
    Como sucede con las drogas, los alimentos generan respuestas a varios niveles.El que vosotros criticáis es el que todo el mundo conoce.La ruta de la compensación por dopamina. Todo tipo de drogas,así como actividades, como el ejercicio,el sexo,las respuestas amorosas,como el placer de la comida.Refueran un circuito denominado “circuito de recompensa” en el que entre otros centros de placer destaca el núcleo accumbens. Cuando algo se refuerza,inclusive por condicionamientos,los niveles de dopamina se elevan,y como mecanismos neuro-moduladores, las neuronas restringen el número de receptores-captores de dopamina. Cuando ya no existe,el estímulo(comida,p.ej.) se sufre un proceso oponente,en el que se capta menos dopamina por haber menos receptores-captores en las dendritas recibidoras de información modulada por dopamina.
    Aquí esta vuestra crítica,el pequeño síndrome de abstinencia,que para todos es relativamente soportable,siempre y cuando no existan factores como la ansiedad o el estrés,desencadenantes que pueden acelerar y o modificar este proceso.
    Solo una pequeña cantidad de obesos se mueven en este problema que tanto criticáis.
    Un tanto por ciento,mucho más alto tiene problemas en el metabolismo del yodo,y tiene problemas en respuestas en la glándula tiroides,produciéndoles tiroiditis,bocio,hiper o hipotiroidismo,en las que las funciones endocrinas pueden estar mermadas y hormonas como la TSH,t3 o t4 no se producen en condiciones óptimas para metabolizar los alimentos,y la mitad son vasculados a los adipocitos.
    Hay también personas que tiene problemas metabólicos y no combustiona bien las grasas,hay diferentes vías para quemar calorías y la vía lipolítica es la que quema la grasa,cuando esta vía falla se acumula mucha más grasa que en un sujeto normal.
    Puede suceder que el páncreas no segregue bien la enzima lipasa,que se tenga un síndrome metabólico o diabetes,y todo ello, conlleva ser más opulento aunque comas estríctamente.
    Y como he mencionado,antes,la falla en la producción de leptina,es algo que nunca nadie puede saber, a menos que te hagas una prueba de ADN,cosa bastante cara.Solo os digo que en ratas que no entienden de salidas a bares,ni de coloquios,ni de copas,ni de conductas específicas como las del hombre,se les suprimió este gen(ob) y de forma anormal, eran el triple a las ratas control,tenían una conducta impulsiva de no parar de comer,cuando se observaba que en las ratas control comían de forma más lenta y mostrando señas de saciedad.Las ratas experimentales con la mutación del gen (ob) no mostraban saciedad,comían el triple y sus ritmos metabólicos eran mucho más bajos además.
    Una vez introducida la leptina de forma exógena, recuperan su tamaño natural y no muestran esas conductas.
    No creo que conozcamos ninguno de estos datos para andar diciendo tan a la ligera cual es el problema real.
    El estrés o la ansiedad, rompe los ritmos circadianos y en esa ruptura puede aparecer de forma brusca el hambre,un síndrome de abstinencia a los azúcares más agudo si se está a dieta.No todo el mundo de los que escriben aquí llevarán una empresa de tal calibre.A pesar de que no le ponga el empeño que se debe,las cosas no son ni tesis,ni antítesis,sino síntesis.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Buen post Casanova,ya lo dije una vez que la fortaleza de unos pocos es la debilidad de otros muchos.Es la competitividad que marca el capitalismo.Competitividad misma,que podemos criticar de forma objetiva,pero a la que tenemos que reunirnos con ella justo detrás de escribir las palabras.No se puede nadar a contracorriente.
    Me ha venido a la cabeza leyéndote, un chiste ya algo antiguo,que lo he encontrado por la red y así no tengo que escribirlo:
    (Dos amigos que se encuentran en la calle.)
    -Hombre, Manolo, que tal?
    +Muy bien, por cierto me he comprado un caballo, pero un caballo…….no veas como es el caballo……la leche, vaya….una maravilla
    -Y eso?
    +Pues mira, el caballo nos despierta a mi mujer, a mi y a los niños, nos prepara el desayuno, me viste a los niños, me los lleva al colegio, vuelve a casa y nos recoge toda la casa, barre, friega, hace las camas, tiende la colada y prepara la comida mientras mi mujer se va a charlar con las amigas y yo al trabajo.
    Luego me recoge los niños del colegio, les da de comer, les ayuda con las tareas, los lleva al parque, y cuando vuelve, los baña, les da la cena y los acuesta.
    Una vez los niños están acostados, ya he llegado yo a casa y mi mujer también, después de haber estado toda la tarde en el salón de belleza, nos pone la cena, nos recoge la cocina y hasta me arropa cuando me acuesto, una maravilla, vaya, ni te imaginas lo contento que estoy con él.
    -Coño, Manolo, te compro el caballo
    +Tu estás loco te voy a vender el caballo
    -Joe, Manolo, te doy 6000 € por el caballo
    +Que no, hombre, que no.
    -Ni por 12.000 €?
    +Que no, que no hay trato, hombre.
    -Mira, Manolo, mi última oferta es 15.000 €, todo lo que llevo ahorrado para la universidad de mi niño el mayor, que me dices?
    +Mira, por ser tú, te lo vendo, anda.

    (A los 3 meses se vuelven a encontrar por la calle)

    -Manolo!!!!, Ven para acá, ven. No veas el caballito de los huevos, como me la metiste hasta el fondo, mamoncete.
    El caballo es lo más flojo que yo he visto en vida, se pega todo el día tirado en el suelo durmiendo, que no veas como ronca, y lo único que hace es comer y cagar.
    Vaya mierda de caballo que me vendiste, a un amigo no se le hace esto.

    (A todo esto le contesta Manolo supertranquilo y con tono irónico)

    +Tú sigue hablando así del caballo que lo vas vender pronto….

    Tu sigue hablando así, que vas a vender mucho tu software Casanova…

  • virgilio

    Sinceramente crees que Torbe tiene ese problema ??
    Pero si el tio se zampa medio kilo de helado después de una copiosa comida y se pregunta porque engorda tanto la comida de fuera !!!
    Si tuviera problemas como los que dices no hubiera adelgazado 10 kilos haciendo dieta, estoy convencido que lo suyo es psicológico

  • CASANOVA_Supreme

    Buen chiste.

    Sabes que digo algunas verdades en mis palabras MAS TONTUNAS. El hecho de que todos los caminos lleven a Roma no la exenta de ser un imperio decadente. No lo digo solamente yo. Renombradas personalidades del mundo de las letras ya vaticinan la caida de este sistema basamentado en la deuda. Entre ellos el multicitado Fernando Sánchez Dragó…

  • reas

    Disculpa, no soy “conciente” del significado de “usted que es un veredicto en su más estricta persona”, lo cual no “exenta” que pudiera estar “basamentado” en algo.
    Denutrición, no obstante, puedo aportar que las letras también alimentan, que leer es bueno y puede ayudarle a crecer y, por ende, a comer mejor. Véase el ejemplo de Torbe y de sus libros, por ejemplo. Kafka no estaba nada gordo, nada, nada.

  • Pipero

    “Habeis visto algun restaurante que sirva arroz con zanahoria, y pechuga de pollo a la plancha? “. Sí, muchos (la mayor parte, de hecho)! A mí me toca comer cada día fuera de casa y voy, como supongo mucha gente, a restaurantes “de menú”. Cualquier restaurante de menú te ofrece como mínimo 3-4 primeros y 3-4 segundos. SIEMPRE hay alguna combinación de platos SANOS. Por ejemplo, judías verdes con más o menos patata (si quieres ser muy estricto le dices al camarero que no te ponga patata), y de segundo pechuga de pollo, o pescado a la plancha o incluso un buen bistec, acompañado de guarnición de pimiento verde a la brasa. Por supuesto te lo aliñas a tu gusto y el pan, eres tú quien decide cuánto come. Para rematar, si de postre te coges fruta o un yogur y de beber agua… EN FIN!!!. Tú qué pasa? que sólo vas a los sitios que te llaman la atención para luego hacer fotos a lo que te comes??. Hacer la afirmación que has hecho es simple y llanamente NO TENER NI IDEA (O NO QUERER TENERLA, LO CUAL EN TU CASO, SI QUIERES “PERDER”,… TIENE DELITO!!)!!

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Es que soy un juguetón con las palabras,parece ser que no hago dieta ortográfica profesor.No obstante profe, yo diría que se escribe “consciente”,y que “exenta” no tiene amigos en esa frase,se llevan mejor con “exime”.
    “Denutrición, no obstante, puedo aportar que las letras también alimentan, que leer es bueno y puede ayudarle a crecer y, por ende, a comer mejor. Véase el ejemplo de Torbe y de sus libros, por ejemplo. Kafka no estaba nada gordo, nada, nada.”
    Ya parece que relucen los destellos del saber,o más bien,del confín de tu conocimiento.Siendo miope alcanzo a verlo profesor,¿soy un buen alumno?
    Por cierto,si tenemos que citar a grandes escritores gordos,la lista sería interminable.Es triste que para salir del paso, de no tener ni idea de nutrición,se tenga que decir esa chorrada de Torbe y de Kafka,solo faltaba que escribiendo 18 horas al día,tomándo solo café y teniendo más problemas existenciales que un beato,estuviese gordo el señor kafka. Muy mal profe,muy mal,no son didácticos tus ejemplos.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Verdades las dices todas,pero apéate del tren cuando descarrile,no antes.

  • RUBEN

    Virgilio, alma de cantaro no tienes ni idea de alimentacion documentate un poco mas, te crees que por leer cuatro librosde dietas te crees que lo sabes todo ,vas de listillo y eres un tonto ignorante que le encanta el copy paste.

  • CASANOVA_Supreme

    Disculpe Ud. profesor, por ofender su delicada prosapia con semejantes neologismos.

    Sin embargo, vuestro prosopopéyico enfado me recuerda a José Victorino Lastarria y su “rebeldía en las letras”. La que finalmente le hizo blanco de las más ácidas críticas de parte de muchos férros cancerberos de la RAE. Aunque finalmente le hicieron miembro de la academia de marras (venganza poética por partida doble).

    P.S. Chupe limón.

  • joni

    pues yo le escribi hace unos meses un email,yo he perdido casi 50 kilos en un año,y llevo otro año manteniendome en el peso de cuando deje la dieta,he puesto 3 kilos pero debido a una operacion que me ha tenido sin poder hacer ejercicio un mes y medio,pero ya he bajado uno de esos 3,yo fui a un prestigioso nutricionologo,de los mejores de españa,pero no quiero darle publicidad tampoko,por lo que no pondre su nombre,pero yo he perdido ese peso comiendo 5 veces al dia,y de todo,menos frituras logicamente,pero he comido fruta,carne,pescado,verdura,ensaladas….la cosa no es lo que comas,es cómo lo comas,sin mezclar muchas cosas que son bombas calóricas,y yo no he tenido ese efecto rebote de por perder peso ligero,volver a ponerlo ligero,para nada,to es cuestion de que te plantees si merece la pena seguir como estas,o volver a ser un gordo que no puede apenas hacer vida normal,yo me quede con la primera opcion,y estoy muy contento,me encanta la chucheria,las salsas y todas esas cosas,pero con un dia a la semana,voy bien servido de eso,asi que nada,vas a estar asi mientras solamente tu lo decidas,un saludo

  • reas

    Kafka, si no recuerdo mal, que puede que sí, y por eso lo nombré, murió de hambre. También gödel, por cierto, historia que recomiendo buscar porque es la bomba. A lo demás no te respondo porque lo he leído en tres segundos y porque, como a Chupetín, me aburres.

  • LUISMI

    Obeso, tienes toda la razón, les joderá o no, pero no pueden rebatirte, vamos con tus puntos:

    1 – SAL: en efecto, todo va sobrado de sal, por 2 razones, una es que sabe mejor y otra que camufla malos olores y camufla alimentos en mal estado. Nadie te lo ha rebatido, verdad como templo, comer fuera = comer sal

    2 – AZUCAR: lo mismo, todo va sobrado de azúcar, ¿la fruta? también, la fruta contiene FRUCTOSA que es un monosacárido como la glucosa, como el azúcar.

    3 – POSTRES: los menú del día los incluyen por el mismo precio, no hahy posibilidad de descontarlos.

    4 – LECHE: basta con poner en google “peligros leche” o documentarse un poco. Los grupos O+ (casi todos los españoles), somos intolerantes a la lactosa. PEro esto pocos lo saben, hay un exceso de vacas y leche en España ¿la van a tirar? no, lo reconvierten en alimentos que nos vende la industria, no que demande la gente. Es un lobby muy poderoso en efecto.

    5 – Ácidos grasos trans: todos pasan por alto esto… o lo ignoran o bien saben que tienes razón y callan como putas porque no te pueden rebatir.

    Germán: dices vedades como templos, pero la ignorancia aquí va a piñón fijo y no salen de sus casillas aunque se lo argumentes como tú haces.

    ánimo! Luismi (también soy obeso crónico y diabético tipo 2, como creo que es Torbe)

  • virgilio

    Si tienes huevos demuestrame donde estoy equivocado. Payaso vegano !
    Seguro que ya no vuelvo a saber nada más de ti, como todos los veganos que no tienen huevos a afrontar la verdad y prefieren vivir en sus mundos de yupi
    Te lo vuelvo a repetir payaso, payaso, payaso …

  • virgilio

    LUISMI te voy a decir una cosa, simplemente tu tienes menos luces que el sobaco de un negro, hay que ser tontorrón simplón y gordinflón para pensar como tú.

    1- SAL: Tu perfectamente puedes decir que no te echen sal a la comida que pides, eso en un restaurante, en tu puta casa simplemente chapa con candado el armario donde tengas el salero y los donuts, puto obeso que no puedes comer sin sal ni dulce.

    2- AZUCAR: Hasta un subnormal profundo sabe que el azúcar de la fruta (fructosa) y el azucar comercial no son lo mismo.
    Leete donde se almacena la fructosa retrosubnormal bola de sebo. De todas formas no entiendo a lo que te refieres, piensas que a la fruta le añaden azúcar extra ?? si lo crees es que eres más cenutrio de lo que pensaba

    3- POSTRES: Claro y como los menus del diaincluyen postres tu te los comes obligado a punta de pistola, vamos a ver jilipollas NO TE LOS COMAS Y PUNTO, retrosubnormal que eres

    4- LECHE: “Los grupos O+ (casi todos los españoles), somos intolerantes a la lactosa”
    Fijo que eres de los de dieta paleolítica y dieta de grupos sanguineos, enterate retrosubnormal que eso es una estafa pantagruélica que solo sirve para que los gordos como tu se gasten el dinero, no tiene base científica gordaco.
    los paises europeos, así como américa del norte, australia y algunas zonas de africa beben leche desde hace 10.000 años.
    Gracias a esto se produjo una mutación en nuestro ADN que nos permitia sintetizar una enzima llamada lactasa que hidroliza el azúcar de la leche (lactosa), enterate retrosubnormal tenemos una enzima específica para la leche.
    Tu piensas que la leche es mala ?? Tu mismo pero aquí se ha bebido leche desde siempre y la calidad de vida es de las mejores del mundo, si tan mala fuera ya estariamos muertos como tu dentro de poco lo estarás gordaco

    “PEro esto pocos lo saben, hay un exceso de vacas y leche en España ¿la van a tirar? no, lo reconvierten en alimentos que nos vende la industria, no que demande la gente. Es un lobby muy poderoso en efecto.”
    JAJAJJAJAJAJA pero que retrosubnormal que eres, piensa un poco cenutrio, acaso crees que las empresas van a producir un producto si no hay demanda de este ???

    5- Ácidos grasos trans: Si trans como el transexual con el que te acuestas retrosubnormal

    “ánimo! Luismi (también soy obeso crónico y diabético tipo 2, como creo que es Torbe)”
    Tu no eres obeso crónico, que todos os subiis al barco de lo crónico para autoconvenceros de que por mucho que hagais siempre sereis gordacos, tu eres un gordo por vago y por estupidez, así como la de tus padres que te transmitieron una mala educación alimenticia.

    Más cultura y menos bollos, retrosubnormal que eres !!!
    A ver si tienes huevos de volver a postear en mi foro

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Hombre si morir de hambre, lo llamas a que una tuberculosis (que te va a matar igualmente), te impida comer y acelera la muerte…pues será.Pero es tan acertado como decir que murió de un infarto,porque se le paró el corazón.Profesor, no se habrá equivocado usted con un relato del propio Kafka,”un artista del hambre”?Va a ser cierto,que la realidad supera la ficción sí.
    Con respecto a Gödel,está bien que fuese un honoris causa,pero que sea la bomba que alguien muera por ser un esquizoide y deje de comer por miedo a que lo envenen…tiene poca admiración eso,que mal gusto profesor.
    Con respecto a no responderme al resto,es normal,que un ortógrafo,escriba “conciente” o “exenta” en ese contexto…es para callarse mejor sí.Parece que cuando se alarga uno en su discurso y otro va fijándose en errores nimios(y no tan nimios) se hace más costoso explicarse profesor.Ha sido usted el parásito parasitado.
    Exta, extra,kafka murió de hambre,nueva revelación.

  • Luismi

    Virgilio, eres un PALETO que hablas de oídas sin tener ni puta idea de nada o tirando de google para intentar responder lo que no sabes.

    Vamos con ello:

    1 – SAL: ¿que la puedes pedir sin sal? pedazo de PALETO, la puedes pedir sin sal, pero el 99% de la comida fuera de casa LLEVA SAL de origen, cualquier plato que preparen es semi-cocinado y viene con sal algún ingrediente inseparable de la comida, yo pido siempre sin sal añadida porque sin sal es imposible, siempre cocinan con sal, para dar más sabor y para camuflar los alimentos en mal estado que compran más barato: así hacen negocio, a costa de nuestro engorde (usa google para documentarte sobre esto)

    2 – AZUCAR: no digo que añadan azúcar a la fruta, PALETO, sino que la FRUCTOSA tiene un índice glucémico elevadísimo, como la GLUCOSA del azúcar (usa google para entenderlo), comer fruta como naranjas por ejemplo es como COMER AZUCAR

    3 – POSTRES: te dan a elegir pasteles, helados o fruta. Y la fruta nunca debe comerse tras una comida por el proceso de FERMENTACION (usa google para documentarte) que supone en la misma, es una bomba pero ellos te lo meten en el menú quieras o no ¿voy a tirar una comida que he pagado?

    4 – LECHE: tu incultura es supina, es desmesurada, documéntate un poco, lee libros, lee fuentes, experimenta, ABRE tu cerrada mente: ¿que si evolución? ¿que si lo hemos adaptado?
    LEE, PALETO:
    http://bitacorabeagle.blogspot.com.es/2011/04/la-intolerancia-la-lactosa.html

    5- ACIDOS GRASOS TRANS: con tu respuesta sobre transexuales se nota que en la vida habías oído este término eh?? es como si un tipo intenta hablar en un foro de fútbol (tú) y sale el término “fuera de juego posicional” (ácidos grasos trans), no tienes N.P.Idea ¿verdad? cómo para rebatirlo, mejor tu coña fácil.

    Queda demostrado que eres un completo ignorante en nutrición, que no tienes ni idea de lo que hablas, que hablas de oídas, de prejuicios, de leyendas y que tus opiniones como he demostrado son justo lo que contaría una anciana que habita en un geriátrico internado, un ama de casa que compra en el carrefour y no ha salido de su barrio en 2 décadas o el barrendero de un pueblo manchego: INCULTURA supina en cuanto a alimentación se refiere, estás al nivel de ellos y en cada una de tus respuestas que yo te rebato con pruebas y enlaces

    Bona nit

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    1.Hombre Luismi,si te pides por ejemplo,una ensalada(tú la aliñas),carne,pollo,marisco,todo ello a la plancha o al vapor,y pides que no te echen sal,no son alimentos que lleven sal añadida.De postre tomas algo de fruta y a eso no le añaden sal tampoco, creo yo.A lo que hay que añadir que la sal es necesaria,pero sin un abuso,como eres tú quien puede aliñar todos los alimentos…no veo impedimento alguno,salvo el que es lógico, que gusta comer con sal,pero por evitarse se puede evitar.

    2.Esto,con todo respeto, te lo has inventado,la fructosa como tal,si tiene un índice glucémico alto.Pero eso no quiere decir que la fruta en sí,posea un índice glucémico altísimo.Frutas como la pera,la cereza,la uva o la manzana tienen un índice glucémico bajo,y nos aportan minerales,vitaminas,fibra y mucha agua.Y además pocas calorías.
    Esto es como si decimos que el arroz(parboiled) tiene un índice glucémico altísimo porque va a terminar en glucosa en la sangre.Ojo,en glucosa terminará hasta la propia fructosa,así como algunas proteinas o grasas,y no por ello debemos decir que los alimentos que las poseen tengan un índice glucémico alto.
    Otro beneficio de las frutas es que no se necesitan calentar,con lo cual el índice glucémico no varía,cosa que si sucede en la mayoría de alimentos que al cocinarlos sube el índice glucémico y en realidad nos engañamos creyendo estar tomando un alimento con un perfil determinado,que por contra,ha sido cambiada esa característica que entendíamos como buena.

    3.La fruta para nada fermenta,eso es un mito.Los alimentos que hemos ingerido se mezclan junto con los jugos gástricos por lo que la fruta no queda separada del resto de alimentos.Decir lo contrario, sería pensar que la fruta llega en forma de alcohol al hígado,y obviamente las transaminasas,ninguna de ellas asciende, por comer fruta después de las comidas.Eso es bastante disparatado.

    4 .Aquí,estás acertado pero no porque des grandes argumentos,creo que en el punto 4 vienes hacer lo mismo que le recriminas tú en el punto 5 a Virgilio .
    La lactasa, se ha desarrollado por el consumo de leche materna,no por el consumo de leche de otros animales.Pero se deteriora su producción pasado el tiempo de lactancia.

    5.Con respecto a los ácidos grasos trans,o grasas hidrogenadas,está claro que son perniciosos,pero si vas a comer a un restaurante, solo te los encontrarás si pides algo frito,o en postres de repostería.No hay que ser muy ávido para saber que eso no entra dentro de la dieta.

    Lo mismo que me gusta defender ciertos puntos sobre la obesidad,también te digo que es indefendible decir que no se puede comer sano fuera de casa.Eso no es cierto,yo llevo toda mi vida prácticamente comiendo de forma saludable,y te puedo asegurar que no es porque nunca haya ido a un bar o a un restaurante a comer.Eso son escusas.Lleva gran parte de razón Virgilio aunque la pierda insultando al igual que tú en la parte que la llevas.

  • david

    TORBE, ya te lo dije en otro mensaje, además de cambiar de hábitos alimenticios, tienes que cambiar hábitos sociales, y eso implica tal vez tener menos vida social, hacer una vida más casera, no moverse tanto por el mundo, no relacionarse con amistades que tengas consideradas tóxicas, si no cambias estos hábitos seguirás comiendo igual y siendo un gordito. También hay que ser fuerte y decir no a la comida basura, te cuento algunos trucos, como ejemplo, estuve de vacaciones en Barcelona en el año 2011, y cada dos por tres que salía, comía en Kebabs, burguer, chinos etc, el año 2012 volví y lo que hice es que cuando salía iba sin dinero, así me obligaba a volver a la casa de mis amigos y comer algo más natural, nutritivo y sano. En el trabajo por ejemplo, para no caer en la tentación de las máquinas expendedoras, que normalmente solo tienen mierda, y encima cara, incluso el café es una basura, hago igual, no llevo dinero, si lo llevara seguro que tendría el ánsia de comprarme algún bollo de esos guarros, o algún café que aunque lo pongas al nivel más bajo de azucar, sigue sabiendo superdulzón. Tienes que buscarte tus truquillo.s

  • david

    Alguien más pasa de las insufribles aportaciones de MAS TONTUNAS Y VIRGILIO?

  • david

    Tampoco exageres, que el pádel no es un deporte especialmente duro, está bien para mantenerse un poco físicamente y pasar el rato con los colegas, pero tanto como para adelgazar….

  • Sr. Aj

    Completamente de acuerdo con #Jose. Yo soy de los que piensan que no podemos meter a todas las personas en el mismo “globo”. Hay personas que necesitan un esfuerzo mas drástico para perder peso que otros, depende obviamente del peso, patologías, etc Y ahi intervienen los psicólogos, que pueden ser una fuente de ayuda muy importante. No para planificarte una dieta sino como fuente de motivación. Luego están los dietistas, nutricionistas, etc. Y finalmnte estan los amigos, conocidos, Internet,…
    En mi caso, HUÍ de todas estas fuentes. Me conciencie plenamente que aun no estando gordo, ni rellenito (soy alto, mido 184cm y pesaba 99’2) No estaba gordo, pero me sobraba peso (barriga, culo, piernas, etc) Entonces te conciencias que necesitas bajar peso, uno por salud, otro por practicar deporte, y finalmente por bienestar personal tanto fisico como psicológico. En fin, es importante no obsesionarse. (Personalmente)
    Huyo de las dietas: primero porque si no las cumplo (en el 90% casos creo que me pasaria) luego me siento aun peor y con mas ansiedad de comer y engordo mas rapido.
    Ejemplo: Hace dos veranos adelgace 7kg y en mes y medio los habia engordado de nuevo.
    **Torbe, podria darte una lista de consejos para adelgazar, pero es mejor que te resuma brevemente mi experiencia personal y te sirva como motivación.**
    Soy de Bilbao, de Indautxu y te digo que me encanta ir de cañas y pintxos…las cañas siguen a la orden de la semana, pero ya no como pintxos , lo cual es un avance importante.**
    Yo pesaba 99’2 en Noviembre del 2011y un IMC que ni me acuerdo…Después de un año y 2 mes, peso 83’200 y un IMC 24’2.
    Al final mi 2012 estuvo dividido en dos partes:
    NOVIEMBRE – ABRIL. Me puse a correr 2 veces a la semana, unos 10 km cada dia. Es duro al principio, da mucha pereza correr con lluvia (y se de lo que hablo) o frio Hay semanas que corria 1 vez, otras dos, otras 3, otras la combinaba con natacion, etc
    Comia de todo, algunos findes me pasaba, otros de alcohol; pero el hecho de tener una vida menos pasiva y salir hacer deporte me motivaba. Creo que en Abril pesaba unos 86 kilos.
    La gente que apenas te ve por la calle, cuando lo hace flipa: “como has adelgazado, estas superdelgado” y eso te motiva. Porque realmente no lo estás, sino que has perdido peso que no debias de tener. Cuando vas a la tienda y bajas de una 36 a una 33, te gustas mas, y eso te motiva a seguir adelante.
    MAYO – JUNIO: Apenas hice deporte, porque tuve una lesion de espalda, pero aun asi no engorde. Me asuste bastante porque bajaba peso, sin correr y comiendo como el que mas. Al final, todo fue debido a los nervios por unos análisis. No lo he pasado tan mal en mi vida.
    JULIO-AGOSTO: Veranito, pasaba de correr. Con estos calores (aun en el norte) curro, playita y vacaciones, apenas hice 2km jejeje- Comi como el que mas, pero tb sudaba. Me di cuenta que no engordaba, pero tampoco adelgazaba. Debajo de los 85 kilos no engordaba facilmnte y el obetivo era mantenerse.
    SEPTIEMBRE-OCTUBRE: Fiestas de Bilbao, fin de veranito en canarias. Ya sabes como funciona esto. Hoteles con buffet incluido, playita, desayunos majestuosos… se me fue de las manos. Engorde en tres semanas como 2 kilos y medio. 87’5
    Esto supone un revés pero una motivación mas como para decir “hasta aqui hemos llegado, no puedo estar arriba y abajo con mi peso. es algo loco” Si he bajado tanto, no puedo volver a cojerlo. Hay que cojer otra vez el toro por los cuernos.
    NOVIEMBRE-DICIEMBRE-ENERO: En otoño volvi otra vez a la dinámica de bajar peso. Comer mejor, no beber casi nada de alcohol, comer de todo. No falta el chorizo del pueblo, el jamon iberico, las galletas para desayunar… pero intento hacer una vida menos de sofa, y más activa. Actualmente peso 83’200 y estoy completamente orgulloso de mi esfuerzo. Practico deporte /correr, natacion, bici) unso 3 dias a la semana, junto con el curro y los paseos que me pego para dar una vuelta a la ciudad me hacen perder unos medio kilo a la semana facil. Objetivos? Motivacion día a día, los resultados se veran mas adelante. Eso es lo importante. Un abrazo, y animo

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Respeto que sean insufribles para tí caballero,pero creo que puedo aportar bastante más que decir que para no saltarte la dieta, lo suyo es no llevar dinero en el bolsillo,cambiar de amigos o quedarte en casa y no ser tan social.¿y te quedas tan a gusto?De todos modos aquí escribe mucha gente y cuando leo las primeras lineas y no me interesan,no sigo leyendo,y por supuesto,no le digo que es insoportable lo que escribe. Símplemente no lo leo.Tómatelo como un consejo.

  • virgilio

    Gracias MAS TONTUNAS.
    A ver LUISMI siento haberte faltado al respeto pero es lo que hay chico. No tienes razón en practicamente nada de lo que has dicho.

    1- El 99% de la comida no lleva sal de origen, carnes, pescados, verduras, cereales, fruta … no llevan sal por mucho que te pese

    2- Decir que comer fruta es como comer azúcar es de inculto, documentate porfavor y no te pongas más en evidencia. MAS TONTUNAS te lo ha dejado muy clarito.

    3- “Y la fruta nunca debe comerse tras una comida por el proceso de FERMENTACION” En serio si crees esto también debes creer en el yeti, ovnis, chupacabras y vampiros tipo crepusculo.
    “¿voy a tirar una comida que he pagado?” Te la puedes llevar y darsela a algún familiar/amigo, o es que te da vegüenza salir de un restaurante con una fruta de la mano ?? De todas formas tu pregunta es ridícula, nadie te OBLIGA a zampartela !!!

    4- Tu comprensión lectora es nula, me acabo de leer el artículo que has linkeado y te aseguro que para nada dice que la leche sea mala, ese no es el tema del artículo, en él basicamente dice que el ser humano en una época del pasado comenzó bebiendo leche de los animales por la escasez de alimento y las duras condiciones climáticas. Algunos de los que la tomaban podían asimilarla bien porque tenian una mutación que hacia que el gen lactasa no se desactivase en la niñez, el resto pués moría o sobrevivía a duras penas. Como el gen es hereditario se transmitia a la hijos, así varias generaciones hasta formar poblaciones enteras con esta mutación.

    5- Evita las frituras panzeta, Que solo comes fritos ? es tu problema

    También dice que en otras zonas donde el clima era menos agresivo no se produjo esa seleccion natural ya que no necesitaban beber leche para sobrevivir.
    ES UN ARTÍCULO DE SELECCIÓN NATURAL DEL SER HUMANO Y UNA PRUEBA DE QUE somos especies biológicas en constante cambio y evolución, NADA MÁS.

    Pero vamos a ver alma de cantaro como es posible que a partir de este artículo saques la conlusion de que la leche sea mala ???, y ojo que yo no estoy diciendo que lo sea o que lo deje de ser pero explicame tu como cojones has sacado esa conclusion leyendo el articulito de marras.

    Es más te diré que algunas poblaciones no solamente empezaron a beber leche por las duras condiciones de vida sino por el tipo de agricultura que se desarrollaba, pués según para que tipo de trabajo agrario se necesita un tipo de animal u otro para realizarlo.
    A ver si tú ahora averiguas el proque de esa cuestión si tanto sabes PALETO !!!

    “anciana que habita en un geriátrico internado, un ama de casa que compra en el carrefour y no ha salido de su barrio en 2 décadas o el barrendero de un pueblo manchego”

    Cuando citas esos 3 ejemplos noto en tí aversion a los ancianos, machismo y clasismo.
    Una anciana en un geriátrico no tiene porque ser una ignorante y estar senil pero si tu lo ves de esa forma es que tienes prejuicios bastante graves contra la 3º edad. La edad no te quita la razón si la tienes.
    Un ama de casa aunque no sea una profesion ni este remunerada no significa que sea una ignorante como tu dices, de hecho te aseguro que en temas de alimentación una ama de casa puede saber tanto o incluso más que un abogado, fontanero, ingeniero, empresario. A no ser que hayas estudiado algo relacionado con nutricion el hecho de que tengas una profesion u otra no te hace ser más sabio en temas de alimentación. Lo que me llama la atención es que no hayas puesto abogado, fontanero, ingeniero o empresario sino que directamente asocias ama de casa con ignorante lo cual no tiene nada que ver, huele a machismo y misoginia. Respecto a lo del Carrefour, pués te diré que todas las clases sociales compran en supermercados, ya sea Carrefour, Mercadona, Corte Inglés o la tienda de la esquina. Y lo de no ha salido de su barrio en 2 décadas no lo entiendo, ha menos que sea por cuestion de trabajo o tengas una fortuna para mudarte cada año a cualquier parte del mundo todas las personas nos asentamos en un determinado territorio y establecemos una familia, amigos y costumbres en torno a este.

    Lo del barrendero me ha hecho más gracia todavía, más de lo mismo y encima intentas denigrar a una persona por ser de una profesion y zona geográfica concreta. Esto me parece lo más bajo y ruin que puedes hacer. Te burlas de La Mancha por ser un lugar apartado y poco visitado ?? Acaso crees que el conocimiento se encuentra en las zonas más concurridas ?? de los pueblos más apartados de la mano de dios han salido los mejores escritores del mundo, como ves el saber no conoce de lugares.
    De hecho por si no lo sabes te diré que en La mancha se han gestado los mejores cómicos del pais, por algo será y es que la inteligencia y el sentido del humor estan estrechamente relacionados.

    Hubieras podido afirmar que soy un ignorante como los subnormales o retrasados pués estos si que realmente tienen las capacidades mentales mermadas en mayor o menor medida y sería lçogico entender que no razonan adecuadamente, pero claro si lo hicieras te estarias metiendo con tu familia, que ojo ya ha quedado claro que no son ancianas, ni amas de casa ni barrenderos manchegos

  • virgilio

    LUISMI más abajo te he contestado, si quieres lo lees y si no sigue comiendo

  • david

    Perdona, no te quise faltar el respeto, solo digo que hay entradas en el blog en las que hay 150 comentarios, y un porcentaje importante de esos mensajes son de vosotros., que no son cortos precisamente. Espero que asesores y des buenos consejos a TORBE, que creo que es la utilidad de la función de los mensajtos en este blog. Un saludo

  • virgilio

    Pués entonces no veas el post mio más abajo, menudo tocho !

  • Vincent

    VIRGILIO,no solo se atreve a dar catedra en dietetica y nutricion ,sino ahora tambien en sociologia estamos ante el proximo premio nobel oh dios mio y el mundo sin enterarse.
    Anda virgilio pierdete y no te la des de lo que no eres.

  • virgilio

    Al menos yo expongo lo que sé y bastante acertadamente, no como tú que ni te atreves ni puedes ni quieres por temor a burlas o risas. Solo das para un escueto comentario que no aporta nada, tal vez sea porque eso es lo que eres, nada.
    Si te fijas yo en ningún momento he dicho que sea experto en nutrición pero tengo muy buen sentido común para discernir que está basado en la ciencia y que en la estupidez humana.

    “estamos ante el proximo premio nobel”
    Hasta los niños pequeños saben que no hay que ser un nobel como tu dices para tener una opinion crítica, juicio y raciocinio para debatir cualquier tema y cuanto menos hacer ver a un pijicrio que denosta a amas de casa, ancianas y barrenderos manchegos. Cualquiera con 2 dedos de frente se da cuenta de que este personaje es misogino, clasista y desprecia a los ancianos y a la gente según su procendencia ( en este caso La Mancha)

    Muestrame donde estoy equivocado y podré agachar la cabeza mientras tanto tú no tienes la capacidad y yo si, tu eres una sombra escondida y yo soy la verdad esclarecedora, tu eres un cobarde y yo soy la ilustración, tu eres un difamador y yo soy la razón.

    Y por cierto lo que yo he hecho ha sido una disertación psicológica de la persona, no sociológica como tu dices, sociológica no viene a colacion aquí. La sociologia trata fenomenos colectivos y lo que yo he hecho ha sido de caracter individual, tarugo y eso lo aprendí en la escuela, has ido ?

    En esta vida hasta para criticar tienes que estudiar y tu no siquiera vales para eso como bien has demostrado, ahora corre y no vuelvas más como hacen la mayoría de los que postean, Lo unico que has demostrado es ser una persona común, normal, vulgar, del montón, en definitiva mediocre.

  • CASANOVA_Supreme

    Seguramente lo va a leer, pero haciendo gestos…. hahaha!!!

  • CASANOVA_Supreme

    Estaba en las mismas que tú. Ahora soy consciente de que para adelgazar es necesario un completo cambio de vida. El alcohól como tal es un alimento de mierda: Una droga que te jode las vitaminas del cuerpo, te descalcifica y te hace comer como un desesperado. Es importante abandonar el consumo de alcohól.

  • CASANOVA_Supreme

    Excelente post VIRGILIO. Vuestra aguda inteligencia solo puede ser superada por vuestra calidad humana.

  • CASANOVA_Supreme

    Pobre Vicenzo…que paliza ha recibido –¡Y con guante blanco!—. Le han vapuleado hasta debajo de la lengua. No creo que se recupere el pijicrío…

  • PER84

    Yo soy la verdad esclarecedora, tu eres un cobarde y yo soy la ilustración, tu eres un difamador y yo soy la razón, VINCENT es que no te enteras no ves que VIRGILIO es un iluminado , VIRGILIO es un ser de luz es un dios es que no os enterais, es un ser superdotado que los pobres mortales le debemos obediencia ciega. AMEN

  • virgilio

    Si !

  • virgilio

    Gracias, yo también te quiero

  • CASANOVA_Supreme

    Para tí lo puede ser, si vuestra situación es análoga a un gusano reptante frente a una estilizada grulla…

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Virgi y Casanova amigos forever. Ahí repartir estopa a toda la gente que deja solo muestras de envidia.

  • MONSTER TRACER

    Yo soy la verdad esclarecedora, tu eres un cobarde y yo soy la ilustración, tu eres un difamador y yo soy la razón,JAJAJA No me había reído tanto desde hacia meses,VIRGILIO ademas de cursi no eres mas ignorante y tonto por que no entrenas.Hay un dicho español que dice DIME DE QUE PRESUMES Y TE DIRE DE QUE CARECES ,y a ti este dicho se te puede aplicar ,eres un pedante cursi ,dejate de aparentar lo que no eres por lo que escribes se nota que estas acomplejado y lo que quieres en el fondo es notoriedad,ya que un tu vida diaria eres un ser mediocre, anodino y acomplejado . Mi consejo es buscate un trabajo y as algo de provecho en la vida e intenta ser feliz

  • Maroto

    Mi consejo es buscate un diccionario y Haras algo de provecho como aprender palabras completas.

  • Garing

    DALE CAÑA AL FRACASADO DE VIRGILIO

  • GOKU

    No teneis ni idea de nutricion, todos los que escriben aqui solo sabeis hacer copy paste de Wikipedia y hablar de oidas.

  • virgilio

    Me parece estupendo tu opinion MONSTER TRACER,

    Para empezar me estaba defendiendo de una burla de un envidioso que al igual que tú no sabe ni escribir la conjugación del verbo “hacer” con h, parece que habeis ido a la misma escuela.
    Yo no presumo de nada y nunca lo he hecho, el que use figuras retóricas porque me apetezca no me convierte en ignorante aunque sean malas del copón que lo sé. Al menos lo intento porque me gusta usarlas y me gusta expresarme bien aunque muchas veces no lo consiga. Acaso por intentar algo que me gusta me convierte en ignorante y estupido como tu bien dices ??
    Que es lo que te molesta de mí MONSTER TRACER ??? Que sea un ignorante ?? que sea cursi ?? No quieres verme escribir porque rebato tus vacios argumentos y te invade la impotencia ??
    Mira sinceramente cuando una persona escribe como tu lo has hecho sólo demuestra tener rabia y envidia entre otras cosas porque no has aportado nada y la rabia y envidia no aportan nada. Ha sido un post expresamente escrito en mi contra diciendome ignorante y pedante, si tan tonto e insignificante soy porque te molestas en decirmelo ???, la gente no se molesta en cosas insignificantes y tu parece que sí, después de todo no debo de ser tan ignorante cuando he captado tu atención.

    “dejate de aparentar lo que no eres por lo que escribes se nota que estas acomplejado y lo que quieres en el fondo es notoriedad”
    Claro MONSTER y tu vienes aqui respondiendo la llamada de socorro de alguno de tus escaldados amigos para criticarme porque piensas que tu comentario es de vital importancia. Te lo voy a decir bien claro tu comentario no aporta nada en este foro, ni a mi, ni siquiera a ti, sólo es envidia, rabia y frustración.
    Demuestrame en que estoy equivocado, lucha por defender lo que crees, sé un hombre coño y defiende tus argumentos, hazte fuerte …. y cuando lo hagas y lo consigas hecho yo saldré con el rabo entre las piernas pero mientras tanto no has podido conmigo porque ni siquiera te has defendido, has pataleado como un maricon, ni siquiera tienes argumentos.

    “ser mediocre, anodino y acomplejado”. No MONSTER TRACKER, no soy nada de eso.
    Yo intento crear figuras retóricas y tu te burlas de mi buena intención, eso es de mediocres y vulgares, eres la personificacion de la idiosincrasia española, envidia, frustracion, desprecio y rabia. Vete a forocoches, ahí estaras muy comodo, estarás entre amigos
    Dudo mucho que sea acomplejado cuando el primer sintoma de un acomplejado es esconder sus cualidades por miedo y vergüenza, yo te las muestro todas como bien has podido ver, escribo figuras retóricas aunque la gente se ria de mi, no me importa y sabes por que ?? porque me siento realizado y me gusta, puedes decir tu lo mismo de tu mierda post ?? me parece que no señor MONSTER, acomplejado tú que tu vida se basa en intentar que los demás no se rian de ti, y visto lo visto lo tienes bien jodido.

    Me gustaria saber con que finalidad posteas simplemente para meterte con una persona, en un tema que ni te atañe ni entiendes ni te importa. Yo llevo desde el principio aqui posteando con argumentos relacionados con este foro pero tú no. Te has molestado en entrar simplemente y burlarte de mi movido por la impotencia y la envidia al ser aplastado por mis argumentos.
    El hecho de que lo hayas hecho ya implica que hayas gastado una energía que podrias haber utilizado para cosas más provechosas como por ejemplo aprender oxímoros como el que yo habia usado en el post anterior

    Creo que la palabra que estas buscando es Antítesis, variedad oxímoron. Que no te gusta mis figuras retóricas ? no te lo discuto pero te diré en mi defensa que la hice al vuelo, sin pensar, ahora bien dime tú de lo que eres capaz de hacer sin pensar ???, no hace falta ya te lo digo yo, escribir “as” en lugar de “haz” supongo que la “s” se te habrá colado pero la falta de “h” es imperdonable. Te das cuenta del ridículo que has hecho ?? Me estas criticando porque no te gustan mis oxímoros, figura retorica no apta para cualquiera y sin embargo tu no sabes escribir bien la 2ª persona del singular del modo imperativo que es de niños de 9 años por el amor de dios !!! que lleva h del verbo hacer !!!

    Por cierto yo trabajo y aún asi tengo tiempo para intentar escribir figuras retóricas, y tu que haces para intentar mejorarte ??

    Yo aporto, tu sustraes
    yo me siento realizado, tu solo te quejas
    yo escribo oxímoros, tu escribes mierdas
    yo he ganado, tu has perdido

    Tiempo total invertido en escribirlo: 17 minutos
    A ver lo que puedes hacer en ese tiempo chavalote

  • virgilio

    Estas lleno de envidia, impotencia, rabia, odio, autodestrucción, payasadas para encubrir tu falta de intelecto. Tienes mentalidad de perdedor siempre pendiente de lo que piensen los demás.
    Sé un hombre y defiendete como tal, venga muestrame lo que sabes hacer y ARGUMENTA !!!

    ” Ellos se ríen de mí por ser diferente , yo me río de todos por ser iguales ”

  • virgilio

    Argumenta la razón, de lo contrario eres un tonto más que no sabe nada lleno de ira e impotencia, mediocre y vulgar. Animo !

  • GOKU

    No me apetece discutir ni argumentar con una persona de mente tan cuadrada como tu, solo te dire
    que repites y caes en casi todos los esterotiposy topicos desfasados de la nutricion, por ejemplo con la leche y que conste que no soy vegano, te recomendaria varios autores para leer pero te lo dejo para que puedas buscar por internet . Por cierto todos tus argumentos espuestos son copiados letra por letra de varias paginas web de nutricion, te piensas que la gente es tonta y no se da cuenta

  • MONSTER TRACE

    En primer lugar VIRGILIO has entrado aqui con mal pie insultando a diestro y siniestro a todo el mundo desde el minuto uno con lindezas como gilipollas,paleto,simplon, tontorron etc,como no quieres que casi todos se te echen encima y se metan contigo,por que a mi no me extraña que caigas mal si no sabes comportarte ,si insultas sin venir a cuento pues es normal que a ti te respondan con la misma medicina,hablas a los demas como si todos fueramos ignorantes menos tu ,lo que demuestra tu ignorancia y necedad, pues el sabio no presume de su saber y tu presumes de saber sin tener los conocimientos necesarios.
    En cuanto a faltas de ortografia es posible que tenga algunas,pero te recuerdo que tu has cometido unas cuantas mas que yo y algunas mas graves que las mias por tanto no me vengas con chorradas.

    Me pides que te argumente por que eres mediocre, anodino y acomplejado, pues muy facil en primer lugar has entrado defendiendo tus argumentos insultando como un niño con rabietas,
    y te digo que eres anodino y mediocre y tambien cursi y pretencioso, si pretencioso por querer poner frases del estilo yo soy la verdad esclarecedora, tu eres un cobarde y yo soy la ilustración, tu eres un difamador y yo soy la razón, por dios esta frase solo lo puede decir un acomplejado
    que quiere aparentar lo que no es, y encima la gente se rie de ti , ademas se nota que te he tocado la fibra sensible,por lo tanto no voy muy descaminado ya que te has molestado en responderme, por que sino no no me hubieras respondido

    Segun tu todos los que no te argumentan son unos envidiosos y te tienen envidia, ¿pero envidia de que? ¿de ser un pedante con estilo de novela barata tal vez ? venga por dios seamos serios
    chaval que quieres que te diga haztelo mirar por un profesional por que lo tuyo no es normal.

    Podria estar mas tiempo y extenderme argumentando mas cosas pero yo no quiero perder el tiempo ,aparte de que tengo cosas importantes que hacer que contestar a advenedizos como tu.
    Por mi parte me puedes insultar todo lo que quieras si con eso te vas a sentir mejor, te repito que por mi parte no te pienso responder.

    Total tiempo invertido 8 minutos superalo si puedes

  • virgilio

    “No me apetece discutir ni argumentar con una persona de mente tan cuadrada como tu, solo te dire”
    Pués lo estas haciendo amigo, tu mismo te contradices.

    “caes en casi todos los esterotipos y topicos desfasados de la nutricion”.
    Que yo sepa todo lo que he comentado en este thread es correcto, incluso lo del gen lactasa que más arriba expuse. Rebateme en que estoy equivocado y podré contestarte mientras tanto no tienes razón y ni si quiera puedes argumentar porque por lo visto no sabes o te acojono bastante.

    ” Por cierto todos tus argumentos espuestos son copiados letra por letra de varias paginas web de nutricion”
    En este Thread no he hecho ni un copy paste utilizandolos como argumentos mios asi que no me lo puedes hechar en cara. Primero lee y asimila y después argumenta con razón pero no digas lo que no es porque no es.

    Sólo hay una persona en este foro que puede explicar el porque se piensa que la leche es mala y tu desde luego no eres ni lo serás, el resto solo deciis tonterias al respecto como ” el ser humano es el unico animal que bebe leche después del destete” gilipolleces que solo convencen a tontos que no pueden refutar argumentos.

    “te piensas que la gente es tonta y no se da cuenta”
    Pués la verdad es que muchos si lo son, entrar para insultarme sin aportar nada ya lo deja bastante claro.

    Mientras tanto ajo y agua amigo !!!

  • virgilio

    En primer lugar MONSTER TRACE es cierto que yo he insultado y me he metido con la gente pero si te fijas siempre respondiendo con argumentos y razón sobre la temática del foro.
    Yo no he escrito insultos y burlas directamente con la intención de burlarme de una persona, siempre he expuesto con argumentos el porque estaban equivocados, mi fin era hacerles ver que erraban, y puede que las formas me hallan fallado pero la finalidad y el concepto siempre lo dejé claro.
    Por contrapartida la gente como tú no argumenta, solo insulta y se mete con la gente porque sienten rabia, impotencia y frustración. De hecho tú no has comentado nada sobre nutrición, pero nada de nada, que pudes decir al respecto ??? Burlas y payasadas todas eso si.
    Te das cuenta en el lugar que te dejan tus actos ?? De bufón !!

    “En cuanto a faltas de ortografia es posible que tenga algunas,pero te recuerdo que tu has cometido unas cuantas mas que yo y algunas mas graves”
    Lo siento pero no, escribir “as” en lugar de “haz” es de analfabeto, y esto te lo digo en serio sin burlas, una persona que escribe así es una persona que no se preocupa por su cultura ni por mejorarse a si mismo. Yo ni de lejos he cometido semejante aberración ortográfica.

    “por dios esta frase solo lo puede decir un acomplejado que quiere aparentar lo que no es”
    Por supuesto, tu vas a saber quien es un acomplejado por según su estilo gramatical, infieres de forma erronea, no argumentas, tienes prejuicios propios de gente frustrada.

    “por lo tanto no voy muy descaminado ya que te has molestado en responderme, por que sino no no me hubieras respondido”

    Yo llevo escribiendo en este foro desde el principio y tu has venido expresamente a insultarme sin venir a cuento, sin argumentar, ni razonar simplemente por rabio e impotencia. No te das cuenta que el que me responde eres tú ??
    Y sí tienes envidia y sientes una rabia y una impotencia infinita, esa es la razón de que postees acusaciones sobre mi directamente sin tener nada que ver en la tematica del thread.

    “haztelo mirar por un profesional por que lo tuyo no es normal.”
    Claro ahora el enfermo soy yo por escribir oximoros, tu sin embargo entras en un foro en el que nunca has estado, posteas insultos y acusaciones infundadas mi persona movido por la impotencia y el rencor. Dime quien es más normal aqui ?? tu o yo ??

    “Podria estar mas tiempo y extenderme argumentando mas cosas”
    JEjejeje argumentar más cosas dice, pero si no has argumentado nada zoquete !!! solo me has acusado sin razonar ni argumentar jajajaja
    Según tu soy un ignorante, anodino, acomplejado y mediocre solo por intentar usar figuras retóricas, por la misma regla de tres Cervantes era un zopenco si no te gustaba su estilo jajajajjajaja.

    “Por mi parte me puedes insultar todo lo que quieras si con eso te vas a sentir mejor”
    El unico que ha insultado sin venir a cuento has sido tú ! y además ni siquiera te sientes mejor ya me dirás si te ha valido el esfuerzo,

    “te repito que por mi parte no te pienso responder.”
    No, no me lo repites porque solo lo has dicho una vez, tonto.
    Esto es tipico de los perdedores que como no pueden ni saben prefieren huir con el rabo entre las piernas antes que ver como les contraargumentar aplastando su opinion, jajajjaja ves como tu si que eres mediocre y no yo.

    Corre vete a forocoches, que es para lo único que vales perdedor frustrado !

    “Total tiempo invertido 8 minutos superalo si puedes”
    Aqui intentas superarme en tu vano intendo de soberbia creyendo a duras penas que por escribirlo en menos tiempo eres mejor, todo los crios sois igual, ni si quiera has entendido el concepto de que yo escribiera esto, ni para eso das MONSTER !

  • ROBERTO 77

    Joder al virgilio este le estan dando de hostias hasta el dni ,menuda paliza le estan dando

  • virgilio

    Como se nota que eres la misma persona con distinto nombre, si te hubieras molestado en leer cada post te hubieras dado cuenta que los que quedan mal son los demás y no yo.
    Que bajo has caido por hacerte pasar por otro, te lo vuelvo a repetir envidia, impotencia y frustración y payasadas para encubrir tu falta de intelecto.
    Además mentalidad de perdedor

  • tonn

    Se lo merece por cretino,virgi eres un acomplejado

  • fullers

    el retrasado este se compara con cervantes,no le contesteis no veis que lo que quiere este virgilio
    es ser el centro de atencion no lo alimenteis, este personajillo quiere quedar por encima de los demas con esta actitud demuestra es que es un acomplejado y un mediocre

  • virgilio

    Se nota demasiado que eres la misma persona, al menos intenta cambiar los terminos “acomplejados” y “mediocre” que te delatan de forma clara, así al menos podrias soslayar el entendimiento de algunos.

    LO QUE YO he dicho:
    “Según tu soy un ignorante, anodino, acomplejado y mediocre solo por intentar usar figuras retóricas, por la misma regla de tres Cervantes era un zopenco si no te gustaba su estilo jajajajjajaja.”

    Donde alcanza tu intelecto para discernir que yo me comparo con Cervantes ?? Explicamelo.

    Lo curioso de tu caso es que intentas dejarme en ridiculo a cualquier precio sin ver lo estupido y patético que tu eres porque como te he dicho en infinidad de ocasiones cuando el intelecto no alcanza éste se tapa con payasadas, envidia e impotencia a partes iguales

  • GOKU

    Todavia esta el crio subnormal este por aqui,
    Todavia no se a enterado que esta en PUTA LOCURA y no en una web literaria, si por lo menos escribiera bien pero es un pedante que disfraza su ignorancia con frases cursis ,ademas
    como te dije la otra vez , todos tus argumentos son copiados letra por letra de varias paginas web de nutricion.

    Te lo voy a decir clarito Virgilio para que lo entiendas, ERES UN IGNORANTE Y PEDANTEEEEEE

  • CASANOVA_Supreme

    Que paliza les habéis zampado!

  • virgilio

    “Todavia esta el crio subnormal este por aqui,”
    Si te refieres a tí, sí, aún esta.

    El hecho de estar en este paraje no me exime de poder escribir con un determinado estilo ecléctico u otro.
    Al igual que tu con tus pataletas que se asemejan a un estilo elegiaco pués ya te habrás percatado de que inteligencia más bien poca tienes y lamentandolo estaras.

    “si por lo menos escribiera bien”
    A que te refieres ??. a que escriba como tú ?? Con fallos ortográficos como “a enterado”, 3ª persona singular del pretérito perfecto modo indicativo.
    Jjajajja pues menos mal que escribo mal y no escribo bien como tú dices jajajjaja.

    “disfraza su ignorancia con frases cursis”
    y tu disfrazas tus frases ignorantes con … más ignorancia

    “Te lo voy a decir clarito Virgilio para que lo entiendas, ERES UN IGNORANTE Y PEDANTEEEEEE”
    No me lo has dicho clarito, me lo has escrito con mayusculas.

    Resumiendo, eres un tontorrón simplón más del monton, demuestra con argumentos porque yo estoy equivocado en lo que he expuesto en temas de nutrición y podré avergonzarme de ello.

  • CASANOVA_Supreme

    A ver a ver mi estimado sayayín. Como que andas un poco perdido. No estamos en PUTALOCURA.COM, nos encontramos en el blog reto30kilos, que pertenece a TURBO, el dueño del sitio PUTALOCURA.COM, si, esa página mantenida por pajilleros, hikikomoris y todo tipo de personajes adictos al sexo virtual. Pero ese sitio es muy aparte de este sitio. Porque las temáticas que les originan son bastante distintas. V.Gr.: En este sitio se permite la libre expresión a diferencia del otro donde los comentarios son censados, tasados y fiscalizados por agrios moderadores Turbolameculinoicos. Todo lo contrario al sitio al que nuestros web navigators nos han traido: Blog donde los buenos posteadores pueden explayarse a sus anchas sin aprehensión de ningún tipo. Puesto que el mismo Turbo anima y orquesta el recibir todo tipo de tochos morochos que le puedan significar un consejo, una diatriba, un fan far previo a una apología o incluso un blow job como los que continuamente le dedican sus bukakeros fans. Todo esto bajo la coyuntura argumental del que busca rebajar 30 kilazos de panzeta haciéndole al mongui…

    Asi que mi estimado homínido alienígena, no estás en posición de impugnar el derecho a la libre expresión de nadie. Pero si puedes argumentar en contra de las formas de ésta libre expresión. Pero siempre con argumentos amenos e inteligentes y no con los soporifero/repetitivos tochos que botas al por mayor.

    Capicci?

  • El cuñao de Gromenagüer

    Acabo de meterme pal cuerpo un potaje de judías pintas bien acompañao, con sus correspondientes choricillos, costillas, morcilla y abundante tocino. Estoy reventao y dentro de un rato intuyo que voy a echar un cagarro brutal, de esos que hacen historia.

    Creo que la magnitud del obús va a ser tan memorable que bien merece recordarlo para toda la eternidad. Para ello procederé a pesarme antes y después de expulsar esa ingente cantidad de excrementos. Durante el proceso de evacuación garantizo que me acordaré de todos ustedes, especialmente del gordo brutal que regenta este blog, de Más Tonto y de Virgili.

    Manténgase a la espera, a mi vuelta les indicaré cuánto ha pesado el cagarruto.

  • GOKU

    Aqui hay unas perlitas de nuestro amigo virgilin
    Voy a meter más leña al fuego, venga hagamos una porra para ver cuantos años le quedan de vida a Torbe. Yo digo que a los 50 la palma, pongo 50€.
    y otra porra para ver de que morira, pongo otros 50€ y fijo que muere por infarto
    y otra porra para ver cuanto tiempo tardarán en descubrir su cadaver, pongo otros 50€ y digo que 2 semanas.
    Esto solo lo puede decir un loco o un gilipollas subnormal, o te crees que a a torbe le hace gracia, incluso dicho en broma tiene poca gracia.

    A que te refieres ??. a que escriba como tú ?? Con fallos ortográficos como “a enterado”, 3ª persona singular del pretérito perfecto modo indicativo.
    Jjajajja pues menos mal que escribo mal y no escribo bien como tú dices jajajjaja.
    Este chaval es tonto , vamos ver VIRGILIN ,si nos ponemos revisar todo el tocho que has escrito te salen por lo menos doce faltas ortografia , lo mio es que con las prisas le he dado al tabulador y se me a pasado, a parte de que mi teclado esta para jubilarse ,pero tus faltas ortograficas son de analfabeto son imperdonables y demuestras lo que realmente eres un ignorante.

    y tu disfrazas tus frases ignorantes con … más ignorancia
    Aqui me recuerdas los niños de parvulario cuando se enfadan y no tienen argumentos y te sueltan la tipica frasecita de y tu mas, aqui una vez mas demuestras lo que eres un crio sin argumentos.

    No me lo has dicho clarito, me lo has escrito con mayusculas.
    Si para que te enteres de una vez.

    Para terminar me ratifico en lo dicho anteriormente heres un pedante por frases del tipo:
    yo soy la verdad esclarecedora, tu eres un cobarde y yo soy la ilustración, tu eres un difamador y yo soy la razón, y tambien un ignorante por copiar tochos de otras webs (copy paste)

    Por eso te llevas el oscar al pedante mas ignorante

    THE WINNER IS more ignorant and pedantic VIRGILIO

    Hasta nunca perdedor

  • Óscar

    Torbe, a tí que esa dieta que tan buenos resultados te ha dado y lo tiras todo por la borda. Y los que no encontramos una que nos vaya bien del todo, sufriendo a diario. Dios le dá pan a quien no tiene dientes. Hace tiempo dijiste que compartirías con todos la dieta. ¿Cuando la pondrás?. Está claro que si me funciona como a tí, no pienso abandonar…

  • philis

    Yo de ti lo intentaria de nuevo,Torbe no te dejes llevar por la glotoneria , apuntate de nuevo al gimnasio,sigue la dieta de nuevo,animo.

  • reas

    ¿Soslayar? Pero man, te sacan del cacaculo pedo pis y no sabes usar ni una palabra de niños de 12 años como esta. Pero LEE, hostiaputa, LEE, que pareces el negro de torbe pero con acentos. Por Dios, cuánto ignorante, pero aprende, canallaaa

  • http://www.deprisa.net Raul Blanco

    Como todos los días fuera… Calle30 en la calle pez, Momo en Chueca, Fabrique en desengaño, Oisho, Home burguer en la plaza luna, La venganza de Malinche, Un hindú cerca del McDonalds de Gran Vía… Lugares estupendos pero cierto… Al final siempre comes de más y en cuanto ando de viaje o comiendo más en casa adelgazo. Comer fuera y adelgazar no suele ser compatible, ni siquiera comiendo ensaladas. Creo que limitaré las comidas fuera por ejemplo a un par de días o sólo a una comida al día en vez de todo el rato comer fuera… Creo que voy a hacerte caso.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Aprende de Reas, Virgilio. Que kafka murió de hambre. jaja.

  • erkyrhkrthktjrkt

    Yo tampoco las aguanto, siempre paso de leerlas. Son unos pesados.

  • erkyrhkrthktjrkt

    Eso no es así, creo que sois vosotros los que no os adaptáis al contexto, esto no es para escribir parrafadas, es flood, monopoliza todas las respuestas, queda mal, es hasta feo, cae pesado y cansa. Se sobreentiende que tiene que haber agilidad en los mensajes, así que si hay comentarios de este tipo, encima no te pongas a decir que él hace mal y que lo aconsejas, como si tuvieras superioridad moral.

    Y ya sé que ahora me contestarás con una parrafada enorme, porque te encantan las discusiones absurdas, pero esa parrafada también me la pienso saltar, porque no pienso entrar en tu juego. Punto y final.

  • erkyrhkrthktjrkt

    +10.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Llevas razón,hay un estudio que demuestra que aunque sea a base de ensalada solamente,por el simple hecho de ser ingerida fuera de casa engorda.Venga, por favor.

  • Frank Zane

    Más tontunas,Virgilio,Juan,Goku y demás:

    ¿Qué pensáis de comer fruta después de comer?…¿engorda realmente? (tengo un cacao de impresión).

    Agradecería vuestra opinión (…sin tiraros los trastos a la cabeza).

    Saludos

  • david

    Ya que hay aquí tantos expertos en dietas, y nutrición, que tipo de desayuno recomendáis a una persona con actividad física fuerte, y que quiera hacer un desayuno rápido, sano, energético y fácil (eso de estar 30 minutos preparando zumo de naranja, tostadas y tal como que no….) En estos momentos suelo desayuno un café sin azúcar y unas 5 galletas de maría (26 kalorías cada una), muy de vez en cuando un desayuno “torbe” de estos de cereales de chocolate azucarados. (vamos pero me dura un paquete como 3 meses). Estoy mirando de galletas integrales, nos las venden como algo sanisimo, pero también nos lo venden los cereales y son pura mierda. Hay alguna galleta que sea sana y rica??

  • virgilio

    Bueno pués el experto es MAS TONTUNAS, pero lo que yo se es que una fruta aporta las mismas calorías antes o después de las comidas, aunque es mejor sacarlas fuera de las comidas para aprovechar mejor sus vitaminas y minerales.
    Respecto a lo de engordar o no es un tema muy relativo que depende de cada persona pero lo que nunca debes de hacer es dejar de tomarlas como alguien comentó aquí que según él sólo eran azucares, eso es una burrada.
    Si que es verdad que si abusas de ellas y estas intentando adelgazar te producen un efecto metabólico debido a los picos de su azúcar (fructosa) que te hará engordar.
    De todos modos unas 2 piezas de fruta al día no te producirán ninguna subida de peso.

    Ahora viene MAS TONTUNAS y me lo rebate fijo !

  • virgilio

    Yo tomo alguna fruta nada más levantarme, luego una taza de leche des. con su montón de copos de avena.
    Los copos de Avena es posiblemente el mejor carbohidrato para tomar al desayunar, son complejos y hará que tengas energía durante horas.
    Ya sabes que hay gente Antileche que dirá que eso es una burrada pero entre tomar leche o cualquier otra mierda como huevos crudos prefiero leche. Ya hay que tener estomago para tomar huevos al levantarte aunque si puedes con ellos adelante

    Galletas evitalas todas, llevan harinas y azucares refinados en mayor o menor medida.
    Si haces bastante deporte puedes tomar tostadas o pan integral con algo de aceite de oliva por encima, aunque seguro que más de uno dirá que el pan integral no aporta nada.

    Me ha sorprendido que has dicho que eres una persona con una actividad fisica fuerte y sólo tomas una taza de café sin azúcar y 5 galletas, sinceramente no se como puedes estar vivo con tan poco aporte calórico, incluso yo cuando era estudiante comia más que tú XD

  • reas

    Joder, tú, reírse de que alguien válido muriera de hambre…

  • Frank Zane

    Gracias Virgilio

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    No Virgi no,estoy de acuerdo contigo,si tu y yo solo tenemos enfrentamientos con tu novia “la leche”.Estás acertado en lo que dices.
    A ver, las frutas solo añaden calorías extra,lo mismo que cualquier otro alimento,y en este caso son pocas, en lo que es la media de calorías de una fruta.Existen algunas con mas calorías como el plátano,higos,mango,aguacate,dátiles,y frutos maduros en general,dátiles pasas,higos secos,uva pasa…
    Depende obviamente del objetivo que persigue la persona, actividad,nivel de grasa,como se siente cuando toma las frutas..etc.. depende mucho del grupo sanguíneo el que unas personas sean más afines a un alimento que otro.
    Es indiscutible que las verduras crudas son una fuente más beneficiosa de sales minerales,vitaminas y fibra,aunque con una porción más limitada de agua.Y es precisamente esa gran proporción de agua la que dota de un papel importante a las frutas como saciantes. Característica que debemos utilizar para consumir las piezas de fruta -antes- de las comidas cuando lo que se quiere es perder peso.
    Aunque tampoco es desechable la idea de hacerlo después,o comer las frutas solas, como tentempié..Pero yo las recomiendo antes para la pérdida de peso.Si consumimos una pieza de fruta con una cantidad elevada de agua,y un índice glucémico bajo o medio,seguro que reducimos la cantidad de comida que hagamos después.Si esta comida (de después) fuera con alguna proteína(que son muy saciantes también) y algo de verduras,estupendo.Te aseguras pocas calorías,un gran aporte nutricional y al menos 3 horas sin hambre.Una manera saludable de estar bien hidratado,mejor nutrido y sin menoscabo en el papel que juega el hambre a la hora de conseguir llevar una higiene dietética.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Recomendación,ya es consabido la importancia de un buen desayuno,y soy partidario de empezar el día con la mayor cantidad de calorías posibles.
    Los culturistas conocen bien cuales son los mejores alimentos,y Virgi como buen practicante que es, de este deporte te ha hecho una buena recomendación.
    La mejor manera de empezar el día es sin duda con el aporte nutricional de la avena,gran cantidad de proteinas vegetales,de lípidos saludables,calcio,hierro y vitaminas del grupo B.Un alimento completo,aunque si se quiere probar algo nuevo y también en proporciones nutricionales muy parecidas a la avena,está el mijo,el amaranto,sorgo, o incluso el alpiste (para consumo humano).Son buenas opciones que puedes ir variando para no andar siempre consumiendo avena,aunque es más que una buena opción,claro está.
    Importante el consumo de aceites,y es un buen momento para consumir alimentos calóricos como son los frutos secos.
    No es mala idea tomar leche,(como dice virgilio)pero siempre deslactosada,aunque como he dicho siempre las propiedades de éstas no aportan lo que dicen aportar.
    Un poco de miel o jalea real,para producir un despertar del sistema inmunológico.
    Resumiendo,mi desayuno ideal,300ml de leche,40 o 50 gramos de avena con una cucharada de miel para endulzar y un puñado de nueces,almendras,anacardos… sin sal y crudos.
    Muchas calorias pero es el comienzo del día,tendremos aporte de vitaminas de la A a la Z,sales minerales,un gran abalorio de proteínas tanto vegetal como animal,carbohidratos de lenta absorción y de rápida,un estimulante para el sistema inmunológico y una buena lubricación desde las articulaciones hasta las bandas de mielina,gracias al gran aporte de ácidos linoleico y linolenico y una gran cantidad de fibra para hacer de vientre,limpiar el intestino y prepararlo para un día de óptima absorción en las diferentes comidas.
    Ese sería mi desayuno ideal.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Profesor tuberculosis profesor.Déjate de inventar.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Te voy a ser breve,para que no te canses.Lamento que juegues en segunda o en tercera división.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Yo creo que bajo el mismo nombre,se ha cebado, o os habéis cebado con Virgilio.Y la verdad es, que se ha convertido en una persona más sincera y que lucha por mejorarse.Y con (quizás) menos estudios o los mismos que la gente que entra aquí,ha aprendido multitud de cosas, sobre todo ha conseguido agilizar su intelecto,ha mejorado en su expresión,en su ortografía,y encima os da lecciones totalmente ciertas.Tiene un gran juicio crítico,lo cual emuestra ser muy inteligente, y a todos los que decís que somos pesados,por escribir tanto,os invito a que cuando exponéis el porqué no lleva razón,o porqué es tonto…que lo demostréis,que no os quedeis en citar faltas de ortografía,o en decir que no ayuda en nada, cuando ,como el dice,vuestro único aporte es el insulto.
    Me troncho de la risa cuando alguien como tú hace ver:
    ” Te podría recomendar mil libros”,podría escribir yo mismo uno,pero no voy a perder mi tiempo porque soy más que tú.Y escribes la palabra ” Espuestos”.De verdad, ¿crees que estás en condiciones de dar lecciones a nadie de algo?.
    Pretendes hacer ver que tu si sabes de nutrición,que el copia y pega(algo que el mismo ha reconocido),que no pierdes tu tiempo con alguien así,como ninguneando,y no sabes escribir la palabra “exponer” que no “esponer”.No pones acentos,y más abajo tienes nuevos tintes de escritor punible.Penoso.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    “a enterado, Todavia, crio aqui,ademas, nutricion” “si por lo menos escribiera bien”,tiene gracia la cosa,no escribes ni un triste acento,a enterado sin “h” en la “a” ,en solo dos líneas infames y encima se hace un efemérides a si mismo,”si por lo menos escribiera bien” ,”como yo” te ha faltado poner eso.Troll.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Dando puntos a todo lo que vaya en contra de los que más aportamos al foro.Sale un personaje de nivel 10 (como los puntos que le has dado) hablando de la mierda que se va a echar y eso si le parece genial y constructivo parece ser.Retiro lo de tercera de división,eres de regional preferente.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    lo que me faltaba ver,vale, que no pongas ningún acento,que no pongas comillas,que no pongas comas,porque tu teclado está roto,pero si estaba roto para no poner la “h” en “ha empezado”,como es que si te vale para poner “heres” con “h”,madre de dios,se me han puesto los pelos de punta como a goku.No sabría describir a la fase que me he transformado al leer eso.

  • Frank Zane

    Muchas gracias a los dos.
    Me ha servido de ayuda,
    Saludos

  • Juan

    Oye mástontunas, eso que dices del desayunoi es cierto, qué recomiendas para la gente que se despierta tarde? yo curro de noche, me acuesto a las 6 y me despierto a las 13:30… y claro, a esa hora ya comes la comida fuerte del día.

    A veces me levanto a “media noche” (serán las 10 u 11 de la mañana a mear o tomar agua… recomiendas ahí meterme un desayuno y otra vez a la piltra?

  • david

    Gracias por los consejos, MAS TONTUNAS Y VIRGILIO, he googleado COPOS DE AVENA y sorpresa….me sale una web donde Rafa Mora da todo tipo de consejos sobre nutrición, entrenamientos, etc, la verdad es que el tipo lo ves en la tele y no cae muy bien, por su prepotencia y chulería, pero supongo que es el papel que hace y lo que le sirve para que le vuelvan a llamar y ganarse un dinerito, pero en el fondo debe de ser un buen tipo. Su web es esta :http://rafamora.tv/ Recomiendo echar un vistazo a la web, parece que tiene cosas interesantes.
    En cuanto a lo de mi desayuno de 5 galletas y un café con leche….es más que suficiente, seguro que son más de 180 kalorías, las galletas son muy energéticas, aunque trabajo a turnos, y cada semana cambio un poco los hábitos, cuando estoy de noche una taza de colacao a las 7.30 con cereales o galletas, cuando estoy de tarde un café con leche con galletas, y puede que dos horas después algo de fruta o frutos secos, cuando estoy de mañana café con leche sobre las 6.30, y a las 11.30 5 o 6 piezas de fruta pequeñas, normalmente mandarinas, plátanos, zanahorias etc. Y otro tema, veo a gente que cuando se toma el café con capaces de echarse hasta 3 cucharadas de azucar, no deben de ser consicientes que el azucar es veneno, y sin no les gusta el sabor del café, y para ello lo tienen que endulzar tanto, tal vez no les guste.

  • reas

    Murió de hambre al no poder tragar por culpa de la tuberculosis. De hambre.

  • ROGER

    ¿Y tú quién eres? SU NOVIA POR ESO LO DEFIENDES, HACES HONOR A TU NOMBRE MAS TONTUNAS

  • UFO

    MAS TONTUNAS ,eres tonto eres tonto del culo

  • virgilio

    Jajjajajajaja nunca pensé que una persona pudiera llegar a ese nivel de estupidez jajajajajaj

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    -leyó las pruebas en la víspera de su muerte.
    -Alrededor de las 4 de la mañana me llamó el doctor klopstock porque la respiración de kafka se había vuelto dificultosa.
    -El doctor klopstock inmediatamente reconoció la crisis y despertó a su doctor,quien puso una bolsa de hielo en la garganta de kafka.
    -Kafka murió alrededor del medio día del día siguiente.

    Declaración del último amor idílico de kafka.
    Murió de una crisis respiratoria producto de la TUBERCULOSIS.
    Decir que murió de hambre un señor en un hospital,es más grave que dejarte ejercer como profesor.
    Échale un ojo a la nutrición parenteral,que se empezó a coquetear con ella en el siglo XVII.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    oooiiiinnnss lo que me ha dichoooooo… Sigue en tu ovni pululando joven.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Por esa regla de 3, tu eres CHICHÍ,la novia de GOKU,¿por eso le defiendes?

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Oye mástontunas, eso que dices del desayunoi es cierto, qué recomiendas para la gente que se despierta tarde? yo curro de noche, me acuesto a las 6 y me despierto a las 13:30… y claro, a esa hora ya comes la comida fuerte del día.

    Hola, Juan.
    Yo me he movido mucho tiempo en la misma tesitura,y de entrada ya te digo que comiendo las mismas calorías he engordado algo más.
    Lo queramos o no,las horas de luz son muy importantes para muchas funciones en el organismo,y una de ellas es el metabolismo.
    El dormir de día y trabajar por la noche trastoca lo que conocemos como ritmos circadianos,el cerebro trabaja a diferentes longitudes de onda,y en ausencia de luz el cerebro produce más melatonina,lo cual nos hace estar menos activos y quemar menos calorias.
    Mi consejo es que realices las comidas en el mismo orden,es decir,si te levantas a las 13,30,realices el equivalente al desayuno de las 8 de la mañana.Y vayas tomando alimentos de forma correlativa a como lo harías despertándote a las 8 de la mañana o temprano sin más.
    Es importante ir de mas calorías a menos,pero de entrada ya te digo que con ese horario se consumen menos calorías.Es cuestión de bajar un poquito la cantidad de cada comida,un poquito,no a la mitad.
    Y si te levantas a tu “media noche” particular no hay problema en consumir algún alimento,pero siempre con muy pocas calorias y que sea de fácil digestión,una pera,una manzana…de tomar un alimento tipo avena,quizás te levantes a las 13:30 y aún lo tengas en el estómago.
    Como te digo,mi consejo es que trates de acomodar lo que comieses normalmente a tu horario específico,bajando,eso sí,un poco las calorías.Calcula dormir 7 u 8 horas,y el resto de horas divide 5 comidas entre las horas que pasas despierto,y te sale cada cuando debes comer.El resto es solo comer los alimentos más apropiados para cada hora del día.

  • CASANOVA_Supreme

    Resulta un tanto sospechoso el enfermo afán de hacer de Kafka una víctima del hambre…

    Profesor, mejor confiese su patente fijación por la agonía Kafkiana… Sin duda el imaginarlo desnudo… hecho un hueso por la caquexia… con esos ojos moros mirándole desde su lecho de enfermo…. eso sin duda alivia vuestras perversas pulsiones homoeróticas…

    ¡Quién lo dijera de Ud. profesor! Caras vemos, nalgas no sabemos…

  • reas

    Por tu cada vez más pésima gramática y tu uso indiscriminado de las palabras que no conoces (e.g. “idílico”, en este caso) sospecho… sospecho… ¿no serás CONAN, Mas Tontunas? Tú eres Conan, y me la tienes guardada desde que publiqué aquel enlace a tus fotos digamos…poco masculinas.
    Nutrición parenteral en el XVII JAJAJAJAJA

    La Wikipedia, que es lo más que alguien como vos es capaz de leer en su vida, dice lo siguiente:
    His cause of death seemed to be starvation: the condition of Kafka’s throat made eating too painful for him, and since parenteral nutrition had not yet been developed, there was no way to feed him.[115][116] Kafka was editing “The Hunger Artist” on his deathbed, a story whose composition he had begun before his throat close to point that he could not take any nourishment.[
    Lo interesante es que cita para ello a BROD, nada menos, y su biografía del genio.
    Brod, Max (1960). Franz Kafka: A Biography. New York: Schocken Books. ISBN 978-0-8052-0047-8.
    Está en Amazon. Compra. Claro, que con tu nivel de español, pedirte leer inglés…

  • reas

    No es estupidez, simplemente es un ignorante, probablemente un púber, que se cree listo y apenas deberían darle permiso para salir ala calle. El problema es que la idiocia general que, por ejemplo, tú demuestras, y casi toda la sociedad, lo convierte hoy en día en un tío medio, no más que vulgar, y se crece así. De hecho, ni se ha enterao de que más, su más, lleva tilde.

  • CASANOVA_Supreme

    «Sólo cuando se ha leído la totalidad de la obra de Kafka resulta evidente que el problema de todos sus protagonistas radica en el hecho de que son homosexuales, COINCIDENTEMENTE LOS ÁVIDOS LECTORES DE KAFKA EXPERIMENTAN SENTIMIENTOS HOMOERÓTICOS Y A MENUDO SE IDENTIFICAN CON LOS PERSONAJES A LOS QUE KAFKA SUMERGE EN UN MUNDO ADVERSO »

    Historia de la literatura gay
    PAG.21.
    Gregory Woods 1998
    ISBN: 84-460-1196-4

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Por tu cada vez más pésima gramática y tu uso indiscriminado de las palabras que no conoces (e.g. “idílico”, en este caso) sospecho… sospecho… ¿no serás CONAN, Mas Tontunas? Tú eres Conan, y me la tienes guardada desde que publiqué aquel enlace a tus fotos digamos…poco masculinas.
    Nutrición parenteral en el XVII JAJAJAJAJA

    La Wikipedia, que es lo más que alguien como vos es capaz de leer en su vida, dice lo siguiente:
    His cause of death seemed to be starvation: the condition of Kafka’s throat made eating too painful for him, and since parenteral nutrition had not yet been developed, there was no way to feed him.[115][116] Kafka was editing “The Hunger Artist” on his deathbed, a story whose composition he had begun before his throat close to point that he could not take any nourishment.

    En primer lugar,no soy ningún Conan,en segundo lugar, debería terminar aquí mi entrada,porque es un poco ridículo que venga aquí a decir(un supuesto profesor) que publicó unas fotos en tono,poco masculinas…ya hay que estar aburrido(como yo para contestarte).Ahora entiendo porque hace tanta referencia Casanova al objeto de tu seguimiento Kafkiano.Pero bueno,no me importa aleccionar a un parias.
    Al parecer,no soy yo quien ha tenido que recurrir a la wikipedia. Pareces denostarla,y tus citas son de -dios sabe- que apócrifo escritor.
    Señor reas,lo que yo te expuse ayer fue un diálogo de la última mujer de kafka,contado por ella,vivido en primera persona, explicado en primera persona.Usted,me trae un supuesto de la (WIKIPEDIA) donde se utiliza(ya que dice manejar tan bien usted el inglés) “seemed to be”,o lo que es lo mismo “pareció ser” la inanición.Parecer,no es ser.Porque yo te parezco un ignorante,en cambio,tú lo eres.
    Ahora te digo, que tú,solo tú, puedes leer solo hasta donde llegan las letras,pero yo te cuento,para que veas el nivel de estupidez a la que llegas,creyéndote(y tú si realmente) que eres alguien,para decir lo que sabemos o dejamos saber los demás.Si nos ganamos el respeto de los demás, por demostrar las cosas, o insultando o mintiendo como lo haces tú.
    Atiende profesor:
    En medicina,cuando aparece una inflamación a nivel de la garganta,ya sea por tumores,por tiroiditis,por problemas en la epiglotis,por faringitis,laringitis,etc…se puede dificultar la respiración.Para ello, no hay que olvidarse de que la faringe conecta a través de la boca y la nariz con la laringe y el esófago.Para que te enteres, la laringe es donde se encuentran las cuerdas vocales,y a través de ella,conectada a la traquea transmite el oxígeno a las bronquios.
    Por otro lado, la faringe conecta con el esófago para dirigir los alimentos al estómago.
    Bien,dicho lo cual,y espero que con un boceto en mente de lo explicado, te digo,que si aparece una obstrucción al nivel de la garganta que impide la respiración,deberá realizarse una traqueostomía.(se realizó con éxito la primera en el año 1546).El motivo de realizarse esta operación, como ya digo, es porque a niveles superiores no se permite la entrada de oxígeno,en las cantidades correctas.
    Cuando no se realiza una traqueostomía es porque la entrada de aire es suficiente,aunque algo (una inflamación al nivel superior que sea)obstruya las vías de entrada de oxígeno.Podríamos decir,(de forma lógica),que un alimento sólido puede quedar atrapado en las vías de paso hacia la laringe y el esófago,porque no es maleable, aunque la saliva pueda hacer al bolo alimenticio adquirir más esta propiedad.
    En cambio los líquidos,si tienen esa propiedad,de ser maleable, como los gases(no olvidemos que los gases a cierta presión adoptan forma líquida).Con lo cual,por donde pasa una cantidad suficiente de gases, para llevar a cabo la respiración,pasan los líquidos,(incluidos los espesos).
    Mi pregunta es,¿no existían alimentos líquidos en esa época?Si un alimento líquido no pasa porque a nivel de la garganta hay una inflamación, tampoco entran los gases.Lo cual me lleva a preguntarte,¿acaso se muere antes de hambre que por asfixia si un conducto tapona ambas vías?¿Es más rápida la inanición que la asfixia profesor?
    Prosigamos.En el caso de que esto suceda,no existe problema,porque se realiza la traqueostomía,(lo importante es salvar la respiración lo primero)y se abre una vía a nivel de la traquea como su nombre indica.
    Después se procede a colocar lo que hoy se llama,una sonda nasogástrica. Procedimiento que se llevó a cabo por primera vez en el siglo XVII también,por si te suena a muy moderno.
    Y a través del cual,no hace falta ingerir ningún tipo de alimento por vía oral,directamente te colocan una sonda al estómago,y con preparados puedes llevar la nutrición más óptima que inclusive comiendo,casi con seguridad.
    Otra cosa es que una persona,tenga una tuberculosis pulmonar y el practicarle,una traqueostomía o colocarle una sonda gástrica tenga sentido alguno.Las cepas de la tuberculosis se expande de los pulmones a las meninges,ganglios,hígado,huesos, que debilitan todo el organismo,pero la muerte por tuberculosis de Kafka fue producida por una insuficiencia respiratoria grave.
    Es una aberración decir,que en el siglo XX alguien ha podido morir de hambre en un hospital.Una absoluta demostración de ignorancia.
    Una historia mostrada como un buen final,hacia la búsqueda del morbo que siempre ha distinguido la vida del extinto Kafka. Leyendas que tú pregonas ,como si fuese fácil tapar con una inconcreta(ya de por sí)línea de historia(de la wikipedia) a grandes progresos empíricos,que no históricos.Vienes vendiendo una batahola de saber y eres el más grande de los silencios.
    Con respecto a la risa de mi frase,”se empezó a coquetear con la nutrición parenteral en el siglo XVII” te diré que no significa que en el siglo XVII fueran con una vía paseando por hospitales,se empezó a investigar con algunas sales,en animales,pero para el siglo XX ya era muy utilizado,como para soltar una histriónica risa,como si tú supieses algo de medicina.Hoy en día existen hospitales más preparados que otros,que pueden realizar más pruebas,cuentan con una tecnología más sofisticada,que hacen según que enfermedades más diáfanas para su tratamiento,lo mismo pudo suceder,en aquella época,no podría decirte si contaban con ese recurso en ese hospital,no lo sé,pero no es descabellada la opción, puesto que existía.Lo que sí me parece descabellado es que en el siglo XX alguien pueda decir que un enfermo(el que sea) muera de hambre,eso es de ser un auténtico negado para la ciencia.Dedícate al arte dramático que verás como no voy a ir a ningún foro a decirte que no tienes ni idea sobre eso.Es bueno ser atrevido,pero citando al gran Óscar Wilde:”nada se parece tanto a la ingenuidad como el atrevimiento”.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Aquí esto está lleno de gente que parece ser más lista que yo,basándose en decir que ellos son más listos.¿qué es eso?¿un argumento de autoridad?Olvídate de recordarme si me creo o no me dejo de creer listo,puesto que no me conoces,preocúpate de lo que te atañe,que es de defender tus posturas u opiniones para no quedar como un ignorante.Y si tienes algo que aportar es de recibo,pero que no sea decir lo guay que eres y lo mal parados que estamos los demás.Argumenta algo sensato,demuestra inteligencia,siempre lo mismo…un aire de displicencia hacia los demás,sobre cosas que hablamos,y que doy por hecho desde hace tiempo, que desconoces.
    No me habrás visto decir ni una vez lo que tengo o a lo que me dedico,tu al día 2 de saber que no llevabas razón en algo, ya estabas con el argumentillo (esto sí de pre-puberal) de que eras profesor,de lo mucho que leías…Si eso no cuenta en una lucha intelectual,eso solo indica que se ha perdido algo,o que no se pertrecha lo suficiente a la razón.Debate,respeta y sobre todo aporta algo útil.Y piensa,que aquí, en España,se utilizan millones de sinónimos,que se utilizan frases en sentido figurado,o que jugamos con las palabras para que,a veces,el lector de las mismas,entienda hasta con contrasentido lo que le suscita la frase de quien la escribe.El lenguaje es flexible,y es libre en la medida en que nos permita(en un mismo argot) entendernos.Si esto te excluye,no te sientas inferior,Y LO MÁS IMPORTANTE.
    -no pienses que queremos hacerte sentir inferior.
    -no pienses que queremos hacerte sentir.
    -no pienses que queremos hacerte.
    -no pienses que queremos.
    -NO PIENSES.

    P.D: Pues enterao,tú enterao,lleva “d”.

    Para Virgilio,busca lo que le ocasionó la tuberculosis al señor Kafka.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Ya no es solo el afán de querer hacer ver que murió de hambre,si no la coja risa que dejan sus argumentos Casanova.
    Hasta un niño de 2 años pensaría:
    Niño de 2 años: -bueno,si existen alimentos líquidos,¿como pudo este señor morir de hambre?
    Reas:-No, es que no podía tragar ni alimentos líquidos.
    Niño de dos años:-Digo yo,que entonces moriría de sed ¿no?.Porque se muere antes de sed que de hambre, ¿no profesor?
    Reas:Bueno yo solo sé lo que he leído en la wikipedia,que apuntan,(no sé quién), que lo escribió un amigo suyo eso.No me hagas pensar demasiado.

    Parece mentira,que a veces, alguien que cree saber tanto, le cieguen tanto las letras como para eclipsar el simple ejercicio de pensar con lógica y crítica propia.Eso es lo que más destaco de Virgilio,y es que con lógica construye más,y es más válido a la creatividad, o a la nueva creación,que un supuesto profesor.Seguro que lo echaron de Argentina por eso.

  • virgilio

    Oye que mi frase estaba dirigida a reas, me reia de su ignorancia, no de ti

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Ya ya lo sé Virgilio,te lo he dicho porque fue por beber leche sin pasteurizar.Lo que pasa que en la forma de contestar del señor Reas parece creer que te referías a mí y no a él.

  • reas

    Como comprenderás, y con lo mal que escribes, no me voy a leer ese tocho. He leído el final. Sí se han muerto enfermos de hambre, algunos, famosos. como Gödel. Famosos para alguien que va más allá de los libros de autoayuda que tan poco te han servido a ti, claro. Lo demás no sé qué dirás, pero serán memeces con palabras inventadas y sin concordar, seguro. Aprende inglés, léete el libro recomendado (o alguna edición española de alguna de sus biografías, que hay muchas) y sigue visitando páginas porno para hablar de leche, pan y esas chorradas, que ahí sí puede estar tu nivel.

  • reas

    Ya ni con el Word, colega. A ver, ese sino va JUNTO, lechón. Pero, empero, más, sino, sin embargo…te sonará de 1º de primaria.
    - “Coja risa” es una construcción ridícula, insólita y torpe, además de sin sentido alguno.
    - “¿no profesor?” tampoco tiene sentido.
    - “Parece mentira,que a veces, alguien”… el apasionante mundo de las colitas, que otros
    llamamos comas. Definitivamente tú eres el Conan. Además, aquí diríase “a alguien”.
    -”y es más válido a la creatividad, o a la nueva creación,que un supuesto profesor” esto no hay por dónde cogerlo, en tu idioma inventado debe de signifiar…no sé qué.
    No te agradezco que no te hayas aprovechado como el otro de que el tecleo es gratis, porque, al ser más breve, te he acabado leyendo y me has hecho perder el tiempo, pero al menos demuestras más cabeza que él.

  • reas

    mas, quería decir, no más, como en más tontunas.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    ¿eso es todo lo que tienes que decir?Que no has leído algo por su extensión…es la segunda triquiñuela de alguien que no tiene nada que contestar.Has quedado fenomenal campeón.
    Gato escaldado del agua fría huye.Espero que hayas aprendido personaje.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Para ti no tiene sentido ninguna frase,no hay por donde coger nada,buscas en acentos.¿acaso crees que voy a invertir una hora en escribir un tocho sin ninguna falta de ortografía para ti?Cuando se está tratando un tema(en este caso,el absurdo de que Kafka murió de hambre) hay que buscar el qué se dice,no tanto el modo(mírame a mí,que insultas, y aun así,trato de leer tus pseudoargumentos).Tu tienes faltas de ortografía y te saltas a veces hasta las letras y le doy preferencia a lo que quieres decir,que es nada,pero lo hago.Tú solo has aparecido aquí para llamar analfabeto a todo el mundo,y a mí en particular para decirme que tengo un idioma particular.Que casualidad que sea un inmigrante,la única persona que no se entere de nada de lo que le dices.Eres tú quien debe amoldarse a nuestra cultura,y eres tú,quien no se entera de nada,no pretendas que nos integremos nosotros a tu particular forma de comprender lo que se escribe.Y te invito,a aportar algo a los demás en este foro.Aunque sea por una vez.O aunque sea diciendo idioteces del tipo “muerte de hambre de Kafka”.

  • reas

    ¿de veras no te da vergüenza que un alemán te enseñe a escribir? eres un bestia, un analfabeto, y te vanaglorias de ello. Y encima estás gordo, porque te metes a foros de gordos y no a reírte de los memos, como hago yo, sino a opinar, así que eres un puto gordo. Jóder, tontunas, qué pena dasss.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    N,o reírme de memos yo también lo hago.Pero dejándolos sin argumentos,obligándoles a que tengan que recurrir a insultarme,eso me hace gracia,pero no llamando gordo a nadie.Primero soy Conan,ahora un gordo…¿dónde está la risa?¿y el chiste?
    Por cierto ortógrafo,vigila cuando las palabras agudas llevan acento.Jóder dice. Manda reaños. Tú si que das pena,y bastante.

  • Frank Zane

    Este tío (Torbe) ha tirado la toalla….tiene menos credibilidad que Paco Porras.Seguro que ha vuelto a su peso de siempre…en fin.
    ¿Lo bueno?..la cantidad de comentarios y aportes de los lectores de este blog (muchos de ellos enriquecedores..) que a buen seguro valen más que el contenido y horizontes de nuestro gordi.

  • reas

    Jóder, encima se me borra el tocho.
    Te decía: cuando no, cuáááÁándo, lechón.
    - Jóder es llana, no aguda, por eso lleva acento, lechón. Otra cosa es que hubera querido decir joder.
    - Que estés gordo es una vergüenza, no un chiste, por eso das pena y no risa.
    -Que seas Conan es un insulto por hipérbole, porque tu oligofrenia, claro, no es tanta.
    -Que vi a Torbe antier y está inmenso. Yo creo que ha ganado peso.
    -Que yo manejo el idioma, mi amigo e instrumento, tu esclavo humillado.
    Eso es.

  • reas

    “tiene menos credibilidad que Paco Porras” ¿es un dicho español tradicional –muy antiguo, porque nunca lo he leído? ¿qué es Paco Porras? ¿Como Abundio o Picio?
    Yo ccreo que credibilidad tiene, deja claro ser un veleta sin voluntad, no engaña a nadie. Ron Jeremy en el hospital, por gordo también.
    La dieta mejor, que le funcionó al hermano de mi vecino (perdió 67 kg en un año y nunca los ha recuperado) es la de líquidos. Mucha agua (mínimo 3 litros diarios) y leche (otro tanto, mejor 2, 2’5), pescado azul, pan y hortalizas y mucha fruta, en cualquier cantidad, en 7 u 8 comidas al día (se entiende que hasta saciar el hambre, no en cualquier, cualquier cantidad), cocinados a la plancha o en aceite de oliva virgen. Especialmente, melón, aguacate, mango y plátano, para cubrir el sodio y los melagocitos. Acompañado de una hora de ejercicio suave diario, le funcionó a la perfección.
    Otra opción es la tuberculosis en países donde la alimentación parenteral no esté muy desarrollada.

  • reas

    “La tuberculosis le vino a kafka por beber leche sin pasteurizar”
    JAJAJAJAJA mil veces. Eres deliciosa/o, mas tontunas.
    Tío, wei, man, lo que digan en tu agujero, reacciona, por Diosss. Lo que hay que leer.
    Recuerda que no necesitas publicar nada, no es necesario. No esnecesario tener más de la mitad de las entrradas de un cutreblog de un gordo pornófilo para ser alguien, o para dejar de no serlo; de hecho, sigues sin serlo. Reflexiona, no escribas. Escribir es gratis, pero no por ello bueno. No digas siempre sí a lo gratis. Déjalo para los que tienen algo coherente que decir. No te creas Umbral por decir porque en vez de por qué, o sino en vez de si no, o puberal en vez de púber, o por usar una palabra para decir algo que tiene un signficado opuesto. Eso no es de genio, es de memos, y no es necesario demostrarlo a cada paso. Es, de hecho, la primera etapa hacia tu normalización. Reacciona, sin duda eres jovencísimo y puedes tener tiempo. Aprende a leer, y lee. Aprende idiomas, y lee. Y a la vez, escúchanos a los que estamos formados. Mientras, toma mucha agua y leche y legumbres y hortalizas y fruta siete u ocho veces al día, camina y haz flexiones y algún día estarás ágil como nosotros y se te verá y levantará ese pingajo de una vez.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    ” para cubrir el sodio y los melagocitos.”.Para cubrirlos con qué,¿con una manta?Melagocitos dice,el docto.Supongo que habrás querido decir megalocitos.Y fíjate si es bruto,que ha venido a decir el único grupo de alimentos que no contienen apenas hierro.Está la leche,y la fruta,pues el bruto dice que la fruta para cubrir los “melagocitos”. Eres muy bruto tío.Con razón te crees que Kafka murió de hambre. Very rough.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    No hay que confiarse con la dieta a base de líquidos,mira Kafka le costó la vida.Tomaba alimentos líquidos y murió de hambre.
    “La dieta mejor, que le funcionó al hermano de mi vecino”.La composición de esta oración,está sacada de un diálogo indio,¿verdad?.Podrías haber puesto,”dieta mejor,funcionar a hermano,vecino”.
    “cocinados a la plancha o en aceite de oliva virgen”.Ya sabéis o lo echáis a la plancha,o lo sumergís en aceite de oliva y se cocina solo.Me lo apunto este consejo nunca lo había oído,gracias por el apunte.(estos americanos se las saben todas).
    ¿8 comidas al día?¡¡¡Qué práctico!!!Tú colega,¿en qué trabajaba?¿En la cesta del pan?.
    Que grandes consejos,muchas gracias Profesor.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    ” Escribir es gratis, pero no por ello bueno. No digas siempre sí a lo gratis. Déjalo para los que tienen algo coherente que decir. ”
    Si la coherencia o de quien tengo que aprender es de un supuesto profesor,que critica por cosas que ni entiende,porque es un inadaptado.Que critica por tener faltas de ortografía,cuando el tiene el doble.Que calla con un “no me voy a leer tu tocho” cuando lo dejan por los suelos.
    Que dice que kafka murió de hambre,que escribe melagocitos,que recomienda la fruta para cubrir los melagocitos,que se ríe de que en el siglo XX no exista la nutrición parenteral,que no entiende ni una sola construcción semántica,que dice ser capaz de cocinar alimentos en aceite solo,que recomienda hacer 8 comidas(y líquidas,te explicaría el absurdo de esto,pero paso),que no solo no respeta,sino que insulta,que me llama gordo(cuando quieras apostamos,me juego mi casa, si mi nivel de grasas es mayor que el tuyo.Te doy mi casa,aquí delante de todos te reto,eso sí sería gracioso).Y todas estas barbaridades,en solo 4 líneas que has escrito en este foro.Me salen 5 burradas por cada línea.
    Sinceramente, prefiero seguir escribiendo las líneas que me apetezca en este “cutreblog”,en el mismo que estás escribiendo tú,y del que podemos observar tus lagunas mentales.Entre escribir lúcidamente en un blog y hacer el pena como tú,me quedo con la primera opción,básicamente porque va más con mi persona,puede que lo segundo sea a lo único que puedas aspirar tú.
    Tú sí que sí,sigue leyendo,curtiéndote, que el saber lo da el estudio,no los años.Si quieres presumir de viejo,te dejamos,pero hasta ahí puedo leer.
    P.D. Por guardar un poco tu propia imagen,no sigas bajando el nivel de las conversaciones,vas a pasar de profesor a parvularios .

  • reas

    Tan largo no te leo , nena, pero el final es brillante, gracias, delicioso, sublime. Preparen la carcajada… YA, “vas a pasar de profesor a parvularios” JAJAJAAJAAJA ¡¿PERO DÓNDE COJONES TE HAN ENSEÑADO A HABLAR A TI?! jajajajajaa. iNEFAble, el payo.

  • reas

    “Very rough”!!! WTF! you are amazingly funny in at the very least 2 languages, and speaking in tongues! Yahoo! JAJAJAJ

  • reas

    Que grandes consejos,muchas gracias Profesor.
    NOOO, lechona, que nooo. Ahí va, gratis, la correxsiónr:
    ¡Qué grandes consejos! Muchas gracias, Profesor.
    Mira que no falla, tú última línea, la que te leo, siempre funciona pa unas risitasss.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Ya has tenido tu minuto de gloria melagocito. Estas líneas de andar por el patio….me aburren.

  • jekedrol

    A ver, esto es fuerza de voluntad yo he pesado de inicio 87kilos y ahora peso 61,5, me hago seguimiento semanal y como de todo.

    (una observación de mi nutricionista, que me hizo mucha gracia)
    El efecto rebote existe si consumes mas calorias de las que gastas y punto. XD y otra que era…. los alimentos light no existen, es como el ratoncito perez…… jajajaja lo dice porque pese a ser bajos en grasa tienden a tener mucho azucar e hidratos de carbono, es muy divertido.

    Torbe, en vez de comer pan y panceta, come ensalada y listo!

  • reas

    Tu minuto de gloria, (COMA) melagocito. Estás líneas de andar POR CASA… me aburren.

    Eres incapaz, una y otra vez, de juntar diez palabras sin dos o más errores. Eres tristísimo. Vas mucho más allá de las faltas ortográficas, desconoces por completo el significado de casi todas las palabras, hablas de oídas,, cambias todas las contrucciones fijas. Eres, de verdad, casi analfabeto. Por descontado que te aburre leer.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    ¿Estás lineas?,¡señor lííííneas!,¿estás por ahíííí?Vigila los acentos ortógrafo.
    Me voy a tomar la molestia de enseñarte español,¿qué te parece?.
    En alusión a:”Estás líneas de andar POR CASA… me aburren.”A ver profesor,He querido decir exactamente eso,”Estas líneas de andar por el patio”.Profesor, se supone, que usted desempeña sus funciones dentro y fuera de las aulas.Bien,cuando toca el timbre para el recreo(para ti, en tu tribu, será el toque de queda, para lo único que suena un timbre)los jóvenes díscolos salen a piropear a las mozas,mientras toman algún tentempié,y hablan de forma vulgar entre ellos.
    Descomponiendo la frase,”Estas líneas de andar por el patio…me aburren”.”Estas líneas ” hace alusión a lo que usted escribe profesor.Y ” de andar por el patio”,hace alusión a que utilizas(en esas líneas)un vocabulario parecido a estos mozalbetes,mientras se ningunean los unos a los otros en el patio.Por lo tanto,he querido decir,lo que he querido decir,no pretendas corregir algo que no entiendes,tu mente es igual de rígida que una tabla,y una tabula rasa,por lo que veo.Pero, yo te enseñaré,aunque sea poco a poco.
    P.D:Me he reído mucho,porque me recuerda a un capítulo de Aida,donde Fidel trata de explicarle al Barajas,lo que es, el sentido figurado.

  • reas

    Bien. Al menos pillas algo. Como comprenderás, era un cebo, aunque antes te puse otro y no lo pillaste, pero bueno, nadie es perfecto (pista: melagocitos, leche, 8…).
    Tabula rasa… QUE NO USES PALABRAS QUE DESCONOCES. Hacer tabula rasa no es otra cosa, es hacer tabula rasa. No puedes sacar palabras de construcciones, alterar refranes, etc. y reconstruirla a tu gusto, no, PORQUE NO SIGNIFICAN NADA ASÍ. ¿Entiendes?
    Bien. Ahora, pasemos a nuestra tradicional ÚLTIMA FRASE. Tenemos a todos los gordos del blog esperando el momento. Ya llegó.
    P.D:Me he reído mucho,porque me recuerda a un capítulo de Aida,donde Fidel trata de explicarle al Barajas,lo que es, el sentido figurado.
    En primer lugar, P.D. es la postdata, o sea, que va después de la data. ¿Dónde está tu data??? Ay.
    Aída lleva tilde.
    La coma tras “Aida” sobra, porque hablas del capítulo, no de la serie completa para marujas inmigrantes.
    “al Barajas, lo que es, el sentido figurado.” aquí sobran las comas, las dos, porque… bueno, mira, lee, no estoy para contarte por qué. Es obvio, coño.
    Impresionante. Un día de stos que tenga tiempo al volver del estudio te repaso la última de todas tus entradas, a ver si das el 100%. Me apuesto algo a que sí.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Soy muy mal profesor.Me canso muy rápido cuando no veo progresos.¿Cebos?No me hagas reír anda.Si hablamos de cebos,todo tú,eres un cebo.Porque no has dejado de decir pulmonías.Pero bueno,al menos parece que ha vuelto la calma a ti.Has pasado del insulto y la rabia, a la modestia de disfrazar tus errores como cebos.Me resulta más gracioso,y aunque aburrido igual,no te deja en tan mal lugar.Eso sí,aburrido igual.No dices nada,no entiendes de nada.Has dado un consejo patético sobre nutrición,en donde has dado como consejo tomar hasta pan para adelgazar,melagocitos,8 comidas,y muerte de Kafka por hambre.Parece que has hecho poca referencia a kafka ya,al menos has aprendido a pensar un poco.
    No sé,eres el oponente más aburrido que he tenido.Porque encima no se entera de nada de lo que le dices.A ver si sale algún otro,con los pies en la tierra y con el que se tenga algo de lo que debatir.Ponte de nombre melatonín,porque no veas que sueño das, ché.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    “tu mente es igual de rígida que una tabla,y una tabula rasa,por lo que veo.” Profesor,tabula rasa,del latín,(tablilla en blanco,pizarra sin escribir).Te lo traduzco,”tu mente es igual de rígida que una tabla,y una tabla en blanco o una tabla sin escribir”.Hacer tabula rasa es un concepto nuevo,más vanguardista.Si de verdad hubieses leído algo en tu vida,sabrías qué grandes filósofos han utilizado este término,y con que objeto o significado.Que dicho significado, ha sido otro bien distinto a “hacer tabula rasa”,cateto.
    “Tabula rasa… QUE NO USES PALABRAS QUE DESCONOCES”.Lo copio y lo pego aquí,por si te sirve de algo melagómano.jeje.
    “Bien. Ahora, pasemos a nuestra tradicional ÚLTIMA FRASE.Ay.
    Aída lleva tilde.”
    A ver, señor reas, el nombre citado se puede escribir como Aida o Aída, de los dos modos,infórmate,solo depende de como hayan querido tus padres llamarte,si con un tono u otro.En cualquier caso,revisa antes de decir chorradas.
    “En primer lugar, P.D. es la postdata, o sea, que va después de la data. ¿Dónde está tu data??? ”
    A ver mira,te explico.Cuando termines de leer esto,le das al cursor de al lado de tu página,subes para arriba y fíjate donde pone en negrita mi nombre MAS TONTUNAS,esa es mi firma,ahí queda patente quien escribe, y la data o fecha,la tienes justo al lado,día,mes,año e incluso hora.Todo lo que se escriba después de eso y como finalización a una escritura,es POST DATA.
    Si quieres ver firma o matasellos con lacre,no sé, si te llegan las luces,pero vía internet está complicado profesor.Difícil tarea.Eres un personaje,pero con todas las letras.Vaya un profesor malo,pero maaaalo.
    P.D: Revisar post data.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    Jóder,me ha faltado un acento y me ha sobrado una coma.No me suspendas Profe.Es que me cebo con tanto “cebo” y no presto atención a la escritura.Perdóname.

  • CASANOVA_Supreme

    El teutónico profesor Reas ha quedado evidenciado como alto cenutrio… el chavo del ocho le ha cobrado una abultada factura. Bárbaro,bárbaro, bárbaro…

  • reas

    Una tabla rasa no es rígida, al contrario, nada más libre, animalito, más abierto
    Ahora resulta que el señor, semianalfabeto, estaba pensando en Locke para escribir su porfía con la inteligencia, y no en la “vanguardista” hacer tábula rasa. Un señor que tiene menos amigos en el diccionario que Hess en su prisión. Eso se lo cuentas a supreme, que, experto en rimming, no dudará en creerte.
    Tu cobardía, sabiendo como sabes que soy poco amigo de leer más allá de tus colitas, me ha defraudado. ¿Perdóname? UNA palabra?¿? Vale, bien, sí. Un apalabra. Bien escrita. No te he pillado. A ver si con dos eres capaz también.

  • http://putalocura MAS TONTUNAS

    A ver si te enteras zafio.Eres obstinadamente pesado.La tabula rasa es una analogía,en donde se compara una pizarra(que está hecha para escribir en ella)con un cerebro(en el cual “escribimos”, en lo que Locke suponía, de forma arcaica,que estaba vacío de contenido y se llenaba con nuestras experiencias,tal y como se rellena una pizarra vacía).Una tabula rasa no es un cerebro,tal y como intentas expresar.Solo es un parangón,penoso.Por ello,una tabula rasa,no deja de ser una pizarra rígida y en blanco,como tú,lebrato.
    Con respecto a lo de no leer por extensión…causa muuuuucha risa.Eres un ignorante,y me parece que tal y como menciona Casanova,no he sido el único en darme cuenta.
    Recuerda tus deslucidas frases,”escribir aunque sea gratis,no significa que sea bueno”.Date una tregua y estudia,melagocito.

  • CASANOVA_Supreme

    Ahora el profe nos dá cátedra de su vasta experiencia linguística… RIMMING, dice muy ufano. Qué vocabulario más excéntrico el suyo profe… ¿En qué liceo universitario aprendió tan noble anglicismo profesor? No, no me lo diga… Ya lo intuyo… Debio ser en Fordham, Northwestern ó Vanderbilt. ¡Qué prosapia la suya profesor! Me extraña que no esté dando clases en Yale y en la Sorbona de París. Que desperdicio hacen de su talento. Siga iluminándonos profe.