Se cumplen 2 meses desde que empecé con el reto y no he bajado nada. Peso lo mismo que cuando empecé, 114 kilos. No se que estoy haciendo mal para que no baje ni un gramo, porque me he quitado de comer muchisimas cosas que antes comia que me engordaban y me muevo todos los dias como una lombriz.
Curiosamente, no me veo fisicamente tan hinchado como antes, de hecho mucha gente me dice que he adelgazado. El deporte quizas lo que me ha hecho ha sido convertir grasa en musculo y estilizarme un poco. Por cuanto tiempo estaré convirtiendo la grasa en musculo?. Esto es un misterio. Recuerdo que antes cuando hacia algo de deporte y me cuidaba la comida, bajaba siempre mucho. Ahora no se por que.
Voy a pasar al Plan B. Voy a hacer una dieta con un nutricionista que me han recomendado. El miercoles tendre mi primera visita. A ver que tal, ya os contaré de que se trata su dieta, y si podré hacerla o no.
Mientras, sigo saliendo a caminar una hora, voy al gym y me cuido. A ver cuando empiezo a bajar. Cuando lo haga habra que celebrarlo con una tarta de chocholate jaja. Habeis leido bien? CHOCHOlate!!! jajajaja
El error en las dieta es fijarse solo en el peso. También hay que mirar el volumen. Si has perdido volumen vas por buen camino.
No pensarías quitarte 30kilos de un golpe. Paciencia y costancia
Eso es lo que deverias de haber hecho desde el pricipio…..IDIOTA(CON CARIÑO)XD
torbe no se baja de peso se bajan tallas y se aumenta el musculo
mi querido amigo torbe mira hermano como medico te digo lo siguiente: esta bien hacer dieta hay q saber que comer y que no carbohidrtaos ps eso si noo canijo harinas grasas, pero lo que esta fallando es que hagas pesas eso no t va a servir, el chiste es hacer ejercicio cardiovascular como correr spining , pero lo que t va a ayudar mucho es la natación eso si baja por que bajas te lo digo por experiencia si gustas ponte en contacto con migo y te paso algunos tips con los que yo baje y algunas dietas para que no se t haga pesado de corazón un saludo y un fuerte abrazo
En efecto. Déjate de chorradas y ponte a régimen de una vez. Y no hagas caso a las tonterías de lo del volumen. Adelgazar es perder peso, y como consecuencia de ello, volumen (a no ser que estés con un plan de pesas de la hostia que te hinche como un toro, que no es lo que estás haciendo, y tampoco es lo recomendable). Pero hazte a la idea que se acabó el comer helado todos los días, y el salir a comer por ahí italiano y japonés. Has perdido un tiempo precioso y en 2 meses podrías andar ya con 10 kg menos, pero bueno, nunca es tarde para recapacitar
animo
“Habeis leido bien? CHOCHOlate!!!”
Hahahahahaha! I understood the joke!
Torbe, you are doing great. The fact that you haven’t gained weight is wonderful…and muscle does weigh more than fat, so while it might not seem that you have accomplished anything, in reality you have accomplished a lot.
Going to a nutitionist is a good idea, as long as that person gives you a plan you can live with. Keep trying until you find something that works for you.
Torbe no vayas más al gimansio, necesitas ejercico aeróbico, corre, nada, camina, brinca, juega futbol,
Si vas al gimnasio es normal que no bajes peso, haz más cardio (mucho más ) y midete las comidas lo importante no es lo que comas sino cuanto comas, tienes que crear un gran deficid calórico para notar la pérdida de peso.
Jejeje, y el tío sigue en sus trece con la “grasa que se convierte en músculo”…
Pues si, alquimia, alquimia everywhere. GRASA QUE SE CONVIERTE EN MÚSCULO madre mía…
si quieres perder peso prepárate para pasar hambre, por lo menos al principio, hasta que tu cuerpo se acostumbre a la cantidad de calorías que vas a tener que empezar a ingerir para adelgazar.
Puedes autoengañarte todo lo que quieras con chorradas tipo la que te he puesto en mayúsculas pero lo cierto es que perder hábitos que llevas manteniendo mucho tiempo cuesta, y mucho. Sin ir más lejos ahí tienes tus espectaculares resultados. mi consejo, hazle caso al nutricionista y prepárate para sufrir si quieres lograrlo.
Te estás matando infeliz. Adelgaza ya.
La ingesta de carbohidratos, ahí esta el secreto, TU SECRETO Y SOLUCIÓN.
Para los que dicen que está bien perder volumen, señores, Torbe lo que necesita es perder peso, el volumen se la suda, su corazón no puede soportar mucho tiempo más con ciento y pico kilos encima. Le da igual si es con mucho volumen o poco.
TORBE COJONES, HAZME CASO.
1. No comas fruta en tres meses. La fruta para los que quieren bajar de peso es azúcar.
2. No comas nada que tenga como origen algún tipo de harina. NADA ES NADA, ni un dedal.
3. COME MUCHA PROTEÍNA.
4. POR AHORA NO HAGAS CASO A LOS QUE TE DICEN QUE COMAS SANO. Para bajar de peso hay que provocar al organismo un choque que le haga quemas grasas y comiendo sano eso no ocurre.
Otro asunto, ir ahora a un nutricionista te va a hacer mal, porqué? muy sencillo, lo explico, todo tiene que ver con la economía.
LA MENTIRA DE LOS NUTRICIONISTAS ESPAÑOLES PARA BAJAR DE PESO
Torbe, todo lo que rodea a los nutricionistas en España es parecido a lo que comentas acerca de las Enfermedades de Transmisión Sexual, los médicos exageran bastante sobre ellas para. Hay una especie de conspiración para que la industria de los condones gane dinero. Pues esto de los nutricionistas es parecido.
Los nutricionistas de nuestro país son defensores de la dieta mediterrane, muy buena dicho sea de paso, pero ese tipo de dieta se sustenta en mucho carbohidrato, tanto de absorción lenta y rápida como son legumbres, vegetales, pastas, etc.
Los nutricionistas no pueden recomendar NO HACER dieta mediterranea porque estarían tirando piedras sobre el tejado de buena parte de los productores de alimentos españoles.
Ellos te dicen que el aceite de oliva es muy buen en dosis moderadas, que un poquito de vino es bueno, que un gazpachito es ideal (carbo a tope), etc.
Ellos preservan la industria alimentaria española, y me parece bien, el problema es que eso no sirve para bajar de peso, si no para tener un modo de vida saludable, y lamentablemente bajar de peso, el hecho en sí de bajar de peso no es saludable. Una operación de urgencia para sacarte un tumor no es saludable, te tienen que abrir, urgar, sedar, manipular, etc para sacar algo malo que tienes. Pues con la bajada de peso ocurre parecido, no es sano bajar de peso. Lo que ocurre es que lo ideal es hacerlo solo una vez y después adquirir hábitos saludables de vida.
Tu caso es como el mío, lo se, el mismo tipo de cuerpo, el mismo tipo de vida. Yo bajé 15 kilos en 3 meses comiendo solo proteínas.
En tu mano está perder el tiempo con nutricionistas que solamente recomiendan comer sano.
Torbe, por cierto, poniendo fotos de tartas psicológicamente no te estás preparando mucho la verdad, lo que dices sin decir es que lo que te comerías ahora mismo es dos kilos de tarta de chocolate. No te sodomices chico, relaja, haz lo que te digo, come SOLAMENTE mucha carne y pescado cocinado con cero aceite y en una semana me cuentas.
Todo ello lo combinaría con algún tipo de relajación tipo yoga, etc que te ayude a evadir pensamientos.
Torbe, además de pesarte TIENES QUE MEDIRTE LA CINTURA, metételo bien en la cabeza porque hoy se sabe que la clave del control de la salud no es el peso si no el tamaño de la cintura, donde se acumula la peligrosa grasa visceral que luego produce hipertensión, enfermedades cardíacas, arterioesclerosis y diabetes. ¿Tienes más de 102 cms.? si es así, que creo que sí, déjate de tonterías y vete al grano urgentemente. Juan te ha puesto sobre la pista, si quieres bajar peso la clave son los hidratos de carbono. Te diga lo que te digan y oigas lo que oigas, busca un nutricionista con el que hacer la dieta Dukan, que en la primera fase se basa en eliminar los hidratos y así bajas peso todo el que quieras porque el cuerpo entra en cetosis, es decir consume la grasa acumulada como combustible. Después tiene 3 fases más. No hagas caso de las tonterias que se oyen sobre la peligrosidad de esa dieta, va de cine.
El objetivo para la salud es alcanzar una cintura por debajo de los 94 cms.
Suerte
Lo que han dicho más arriba, Torbe, bajas volumen porque estás quemando grasa, y pesas lo mismo porque los músculos se fortalecen y ganan peso. Total que en cuanto a peso en números estás igual, pero en cuanto a salud y pérdida de grasas vas por buen camino. Paciencia y esfuerzo, Torbe, que esto va para largo. Mucho ánimo!!!
torbe yo empece al mismo tiempo que tu, (te lo comente por twiiter y ya llevo 12 kilos, me he quitado de comer carbohidratos en las cenas y deporte, poco mas, y cuanto me da hambre mucha fruta que me sacia. Ademas estoy hecho un toro en aspecto físico. Empece corriendo 4 km y parando porque pensaba que me moría y ahora corro 11,3 km en una hora que esta bastante bien. Ademas hago ciclismo y ya corro 30 km casi sin despeirnarme. Es decir (comer poco menos + mucho deporte= 12 kg en 1y medio largo)
Me parto el ojal, jajajajajaj. Me descojono. La verdad es que ser de genética endomorfa es un arma de doble filo, según como se mire y segun a qué edad te lo propongas, te habría costado más o te habría costado menos, el caso esque aquí cada uno te dice una cosa distinta, lo que si es verdad que si no has perdido peso y ése peso que no has perdido, se ha transformado en musculo vas bien, sin embargo el camino es largo, propontelo en perder ésos 30 kg en más de un año, lo jodido es la dieta.Más que un nutricionista, haz lo que quieras, pero te recomiendo un endocrino, es más acertado, puesto que haría un estudio más específico, sobre lo que te engorda y lo que no, ya que no son todos los cuerpos iguales. En cuánto al consumo de proteinas, pues hombre te ayudan a regular y metabolizar las grasa mejor y hace que no engordes, algún fat burner de ésos, que fijo que no tomarás, acciona las grasas dentro del metabolismo y las utiliza para quemarlas a modo de energía, pasando a 2º plano los carbos, las protes son para preservar, mantener y reparar las micro roturas por el ejercício
Gordo ignorante,
Tienes la evidencia enfrente de tus ojos y no la ves.
Vas por buen camino, no te deseperes. Deja la mentalidad del producto milagro.
Putalocura no se construyo en un dia!!
Yo tengo un problema similar 105kg es mi peso normal a pesar de medir 175, he hecho todos los tipos de dietas posibles, hasta he llegado a tomar xenical, he ido al natur house, me he machacado horas y horas en el gym y no lograba bajar casi nada, las ultimas dos veces que intente bajar llegue a los 93kg, ni me lo creia, 4 meses de dietas de mucha pechuga, lechuga y comida sana, un mes luego de deja la dieta y comiendo poco y sano subí hasta 102kg, joderrrrr….
En fin que después de años de dietas y más dietas resulto que puedo controlar mi peso tomando una tasa de té verde después de cada comida, una hora de cardio en el gym y controlado un poco la boca (sigo comiendo pizza, burger king, kebab, y demás) me mantengo en la media de 96kg.
Como os engañáis. “No estoy haciendo nada mal”. Putos mentirosos. En dos meses alguien tan gordo como Torbe puede quitarse tranquilamente 15-20 kilos, y este tipo no ha perdido ni uno.
Que si estoy fabricando músculo, que si me veo mejor, que si me veo menos hinchado. Qué pena.
No hace falta hacer ninguna dieta especial. Basta con comer algo menos, y salir a correr. Correr es el mejor ejercicio para perder peso.
Pero luego llegáis y os ponéis como focas de comer. Lo he visto mil veces. Es impresionante la capacidad de autoengaño que tiene la gente.
TORBE, TOMA STEVIA, TE ASEGURO QUE TE AYUDA A ADELGAZAR, YA TE PUSE EL CASO ESPECTACULAR DE UN NIÑO DE 11 AÑOS, SOBRINO DE UNA AMIGA MIA, OSEA, QUE LO TENGO COMPROBADO DE PRIMERA MANO, QUE EN 7 U 8 MESES ADELGAZÓ CREO QUE ERAN 16 KILOS, UNA PASADA, SOLO TOMANDO UNA INFUSIÓN ANTES O DURANTE EL DESAYUNO Y OTRA ANTES O DURANTE LA CENA. COMIENDO DE TODO PERO CON RACIONES NORMALES Y SOBRETODO NO PICANDO ENTRE HORAS. LO BUENO DE LA STEVIA ES QUE CALMA LA ANSIEDAD POR LA COMIDA Y ESTE CHAVAL DE 11 AÑOS TENIA UNA ANSIEDAD CON LA COMIDA DESCOMUNAL. SI APARTE HACES EJERCICIO AUN IRÁS MAS RÁPIDO.YO TAMBIÉN NECESITO BAJAR DE PESO Y ME VOY A PONER EN EL TEMA, ADEMAS LA STEVIA ES BARATITA, UNA BUENA BOLSA DE BASTANTES GRAMOS QUE DURA UN MONTON LA TIENES POR 3 O 4 EUROS, INFUSIONES A PUNTA PALA.
SI TE DECIDES A PROBAR DI ALGO AL RESPECTO, TU AMIGO LUIS CARLOS CAMPOS TE PUEDE ASESORAR DE ESTA HIERVA, YO LA LLEGUÉ A CONOCER EN SU WEB.
SALUDOS.
Torbe, lo que dice “Hasta los huevos” es cierto. Tómatelo con calma, ninguna pérdida de peso rápida es sana.
Pues con todos mis respeto, para ser medico como dices, escribes de pena, mas bien pareces un adolescente guey de 15 años con sindrome de sms
Jajajaja, si puedo hacerla dice, el muy cebón.
El peso que estás perdiendo en grasa lo estás ganando en masa muscular.
Sigue cuidándote torbe
Torbe ¿Has probado a monitorear no tu peso, sino tu porcentaje de grasa corporal? Si dices que sigues pesando lo mismo pero que estás menos hinchado y que hasta te dicen por ahí que te ves más delgado, tal vez lo que sucede es que tu peso es efectivamente el mismo, pero tu grasa corporal la estás disminuyendo, reemplazándola con algo de músculo, gracias a tu trabajo de pesas. De cualquier modo deberías bajar de peso, pero pon atención en la grasa corporal (hay buenas básculas caseras como las Tanita que sirven para eso) más que en los kilos.
Mierda, tío. Mi pareja y yo empezamos casi al mismo tiempo que tú a tratar de adelgazar. Lo cierto es que hemos hecho poco ejercicio físico y no hemos hecho dieta. Nuestra idea era cambiar costumbre y alimentación para siempre. Ni refrescos, ni postres, ni salsas, fritos, … ¡Todo sanísimo!
Yo he perdido algo pero él, ¡nada de nada! Será lo que dices, mientras más viejo más difícil adelgazar.
Ánimo. Ya nos contarás qué tal el nutricionista.
Los que quieren adelgazar siempre encuentran escusas. Yo conozco una persona que lleva empezando una dieta 15 años. Siempre la empieza ( continua ) mañana porque por algún motivo la ha roto. Me recuerdas a Homer Simpson en el episodio que se comio a su mascota la Langosta, no paraba de llorar su muerte pero tampoco de comer. Esto es muy facil si entra más que sale=ganas, si entra lo mismo que sale=mantienes; lo de ganar musculo puede ser verdad pero si no tienes un objetivo a medio plazo y sólo te pesas cada hora vas a desesperar. A si que ¡¡¡a sudar!!!!
Torbe, cambia de báscula.
Wenas Torbe!! Veo que te has dao un palo, no te desanimes, como te han dicho, la perdida de peso es lenta y ademas, si vas bastante al gimnasio puede que tu perdida de peso se vea “eclipsada” por tu ganancia muscular (el musculo pesa mas que la grasa). Si me permites te hago una recomendacion, yo soy mas de machacarme a hacer ejercicio que ponerme con dietas, pero tengo que decir que esta me ayudo muchisimo, se llama la dieta Atkins. Mi medico de cabecera, que tambien es nutricionista, me la recomendó para perder peso y vaya si perdi!! Perdi bastantes los primeros meses (que tambien son los mas duros) luego, a medida que vas avanzando la cosa se normaliza muchisimo. A mi me fue muy bien con esta dieta y perdí todo el extra de kilos que tenia. Eso si, si la vas a seguir comprate el libro del tio “la Revolucion Dietetica” del Dr. Atkins y, sobretodo, hablalo con tu medico, pq al ser una dieta tan rara, a mi mi medico me obligaba a hacerme controles todos los meses, solo para asegurarse. Yo siempre he tenido la presion sanguinea bastante alta y esta dieta me la normalizo y todo. Si quieres mas informacion creo que te puedo pasar un pdf del libro. Pregunta tambien por la dieta Montignac, es menos severa que la Atkins, pero esa no la he probao! Suerte!! Y recuerda que sin ejercicio, ninguna dieta funciona!!
Yo llevo desde marzo haciendo dieta pesaba 126 kilos y ahora estoy en 98 así que tu también puedes torbe tan solo quite cocacola y demás mierdas que comía como un ceporro y me puse a andar y poco mas y hay están los resultados,así que animo tu puedes yo ni nutricionistas ni nada por mis santos cojones y nada mas xD cuídate y venga que puedes
Quillo, eres un completo anormal. Que penoso.
Torbe, haz caso de los que te dicen que para perder peso, hay que bajar la ingesta de carbohidratos (sólo un poco por las mañanas para que no te dé un yuyu), y luego CERO carbos en el resto del día. Alimentación basada en proteínas, beber al menos 2 litros de agua al día y el ejercicio que tienes que hacer es CARDIO, no pesas. Cómprate un pulsómetro si no lo tienes ya, calcula, o que te calcule el médico por lo de tu tema del corazón a cuantas pulsaciones te tienes que mantener para entrar en ejercicio aeróbico para quemar grasa (que serán bajas, la grasa se quema con ejercicio aeróbico moderado) , y se acabó, no hay más. Osea : CERO carbos después del desayuno, 5 comidas al día, comida basada en proteína sin grasas, cuidado sobre todo en las cenas, y ejercicio aeróbico, que tienes que intentar hacer al menos durante 50/60 minutos al día para que sea efectivo. También ayuda mucho un té justo después de comer, porque impide la absorción de grasa y es diurético. Con eso, es con lo que se pierde peso, que es lo que tu quieres, lo demás, son chorradas.
Uno más a comentar, probablemente caerá en saco roto, como tantos. Tampoco te voy a insultar, ni mucho menos. Yo hago un trabajo bastante sedentario, como tantos. Nunca he abusado de comidas, atracones ni nada, pero el caso es que iba sumando. Llegué a los 107,7 kg en abril. Ese fue mi punto de inflexión. Desde entonces he bajado 15 kilos. No he ido a gimnasios ni me he pasado por nutricionistas. Sé que no tengo problemas endocrinos (por cierto, has pasado alguna vez por un endocrino?). La cuestión es que comiendo de todo, pero menos, caminando al menos 7 km diarios (los controlo con aplicaciones de Iphone) y cenando pronto y en plan “pobre”, he conseguido esto. Ahora bien, SÍ ES NECESARIO tomar un “suplemento natural” la mar de evidente: VITAMINAS. Si tienes “reservas” osease grasa abdominal, la has de quemar, por tanto, no puedes aportar grasas en abundancia sino todo lo contrario. Nunca un exceso de proteínas (Dukan ni loco pues castiga el riñón como no te puedes imaginar). Comer de todo pero menos y … VITAMINAS. Lo básico es agua y vitaminas. Si te faltan vitaminas porque comes menos, puede darte algo, te lo aseguro. Las vitaminas no te hacen ningún daño siempre y cuando tomes las dosis recomendadas: cualquier multivitamínico te asegura los mínimos necesarios. Te podría pasar una lista de todos los problemas que puedes tener si no te aseguras el mínimo de vitaminas pero te lo ahorraré, te lo buscas en Wikipedia o donde te apetezca… ah! y por si acaso pásate por el endocrino no seas que tengas un hipotiroidismo (con la edad acaba pasando) que hace que tu metabolismo basal baje mucho y realmente tus requerimientos nutricionales sean menores.
Torbe si no adelgazas, nos vamos a leche 69.
¿Alguien sabe quien es Giovanna Vitrana? no hace mas que dejar comentarios riendoles las gracias a Torbe y por lo que veo tiene un blog de su persona, parece una guiri enamorada u obsesionada de el, que alguien me informe por favor, haber si se va presentar un dia en Villacerda con un cuchillo de cocina y se va poner a cargarse al bueno de Torbe y sus warrillas…
El típico friki de las conspiraciones,no tienes ni idea de nutrición,y por lo que veo nunca has estado en un nutricionista,no dices nada mas que barbaridades,la proteina es un nutriente básicamente estructural,cambiar el rol por uno energético es como poner a messi de portero(puedes perder el partido).Acerca de no comer fruta por la conspiración esa estúpida de la que hablas,si estudias y tienes algo de conocimiento,la fruta no es un azúcar(glucosa como tal) es fructosa,es decir,se compone de monómeros también, pero el índice glucémico es bajo(no se libera insulina que es la hormona que acumula grasa) con la consigna de que tiene pocas calorias.Luego,¿ qué idioteces dices?.
El tomar aceites es bueno y ayuda a perder grasa,ya que si tu metabolismo es abastecido constantemente por grasas saludables(además del bien que le otorgará al corazón de torbe)no se encontrará en necesidad de acumular grasa,por el mismo hecho que antes,el aceite no estimula la producción de insulina, y sin esta hormona no se deposita nada en los adipocitos,imposible.
Que se pierde antes comiendo antes proteina sola y los rollos que cuentas.. pues claro,y si dejas de comer del todo muchísimo antes,pero,¿eso es un truco?¿Eso es ir en contra de la conspiración absurda de la que hablas?Por favor…
Lo más importante es controlar el hambre y eso se hace abasteciendo al cuerpo con hidratos con un indice glucémico sostenido,así el hipotálamo se mantiene callado y no hay señales de hambre.Y precisamente eso se encuentra en las frutas,vegetales,cereales,hay que comer de todo y con mesura.
Lo que hace este gordito de torbe que va de listillo es meter dulces de vez en cuando,lo cual segrega insulina,esta no es selectiva sino que recoge toda la glucosa y el hipotálamo envía señales constantes de hambre,y vuelve a picar,una y otra vez,seguro.Así no se puede perder peso, si aparece el hambre el cuerpo no suelta ni una pizca de grasa,porque es una señal de alerta,que si no comes o haces las dietas basura de solo proteina obviamente se termina acudiendo a la grasa,pero de forma mucho más lenta.La tiroides se gradúa produce menos triyodotironina y esta no propulsa a la tirosina, con lo cual el metabolismo se ralentiza para asegurar la supervivencia el mayor tiempo posible.
Si haces eso de la proteina,voilá,cuando dejes la dieta tus niveles de tsh serán tan bajos que te engordará un ajo crudo.Al cuerpo no se le engaña con lectura de conspiraciones, eso es un patrón humano que poco tiene que ver con la biología.
Si quieres dejar de hacer el capullo yo te puedo ayudar,no se porque coño sin ver una triste puta de tu triste elenco de putas, me meto aquí dia si dia también con la esperanza de que seas capaz de progresar,eres un hombre inteligente y aunque lleno de miedos disfrazados de capulleces y bromitas debes aprender a confiar que todo no lo puede abarcar tu y tu espíritu imbuido de no necesito a nadie.
Lo mismo es tu truco para atraer a gente y mantenerlos como moscas consumidoras de tu mierda de pornografía,y aunque no me creo mucho la noticia esta de alerta de tu corazón,si quieres poner a tono esos triglicéridos,colesterol y rebajar esa cancha de grasa ponte en contacto conmigo.
Eso sí,como tu le pones precio a todo el dinero pro delante,te aseguro borrar de tu mente esas tartas y esos pasteles que son pseudodrogas casi.Si quieres desintoxicarte ponte en contacto conmigo.Sino es así sigue engañando a bobos.
si te cuesta mucho bajar tienes la opción del balón intragastrico o POSE que te ayudan a no comer tanto sin pasar hambre, además sigues una estricta dieta y te aseguran una importante perdida de peso.
Oye torbe pues ya mejor hazte la liposucción…
Es increíble la cantidad de falacias que cree la gente. La grasa no se convierte en músculo. Se puede perder peso en forma de grasa y por otra parte aumentar peso con el crecimiento muscular pero el proceso de aumento muscular es muy lento, como mucho se pueden ganar 750 gramos en músculo magro al mes. Eso si eres estricto con la alimentación y el ejercicio.
Jajajaja, perder grasa y aumentar mása… es decir, este tío dice que solo ha perdido 1kg en dos meses o algo así… bien… digo yo que haciendo ejercicio y cuidando la alimentación no creo que sea muy difícil (sobre todo al principio) perder del orden de 1,5kg ó 2kg al mes ¿no? Entonces… ¿ha ganado 3 kilos de músculo?
¡¡¡POR DIOS BENTIDO!!!
Dejad de decir chorradas y de engañar al gordaco. Si es que se me llevan los demonios.
¡Ni gimnasio ni gaitas! Para que un cebón como Torbe pierda peso tiene que dejar de comer mierda y hacer cardio a lo bestia. Las pesas en su estado es una pérdida de tiempo y de dinero. Y ponte en manos de un nutricionista, atontao. Y prepárate a pasarlas canutas, como te decían más arriba, que me parece a mi que el problema es que tienes menos fuerza de voluntad que yo qué sé…
Este se hace una lipo y a los 6 meses está igual que ahora. ¿No ves que es un vicioso sin criterio ninguno? Siempre está buscando excusas para no tomarse en serio el reto este… vamos, que la excusa del hotel donde estuvo de vacaciones es la monda…
Pero eso Torbe, hazte una lipo, y así dentro de 6 meses podremos confirmar lo que digo…
Joder, más claro agua. Ya te lo hemos dicho varios. Haz caso de una vez…
Bueno, a ver si nos dejamos todos de consejos y vamos a lo importante. El gordo montó el blog este
para contar los progresos y dijo que esta vez iba en serio. Yo propongo montar una timba de apuestas sobre el final de esta historia. Yo apuesto 20 a 1 a que el gordo no lo consigue ni en 6 meses.
Y en 6 meses hay margen de sobra para bajar 30 kilos. Lo he visto infinidad de veces pero hay que querer sufrir intensamente durante algún tiempo. Y Torbe es el hedonismo personificado.
Dice que va a andar… ¡cuánta autocomplacencia!.
Recordad 20 a 1 a que todo queda en nada y cierra el blog.
Wow…my Spanish is struggling with what you wrote, Javier! I hope you didn’t say that you think I will show up with a knife in hand someday at Villacerda, and bump everyone off???
Anyway, I take it that you think I am crazy for liking Torbe. Hey. Get in line. It’s a long one!
Torbe, nos interesan más las dimensiones de tu perímetro abdominal que tu peso. Eso sí suele ser una muy buena referencia.
Completamente de acuerdo con Juan.
y al “cansado de idiotas”…menudo bocachancla.