Que lento es el proceso de adelgazar. Pariendo kilos

He estado haciendo experimentos. Hay un factor importante que no me permite adelgazar, que es el estress. Eso hace que coma mucho mas deprisa y que a veces me entre un hambre desbocada que haga que coma todo y mas. Es muy dificil de controlar, porque a mas estress, mas hambre, y muchas veces no me doy ni cuenta que tengo estress, o que estoy comiendo como una cabra enloquecida. Es como si “el problema” que en ese momento tengo se apoderase de mi, y me hiciese olvidar todo lo demas. Hasta que no lo resuelva no puedo pensar en nada mas. Asi que no me hables de que estoy comiendo y cuanto, que no me entero, mi mente se bloquea y entra en otro estado.

El estress esta haciendo que tenga la tension alta, y bueno, tambien por culpa del sobrepeso. Todas las mañanas me tomo la tension y suelo tener la que deberia tener 8, en 10. Me tomo dos pastillas para que me baje la tension con el desayuno, y a echar a andar.

Desde junio, que me tomé algo en serio el adelgazar, de forma lenta pero segura, he bajado 3,5 kilos y en este ultimo mes he cogido uno, es decir, en 2 meses y unos pocos dias, he adelgazado 2,5 kilos. Lo positivo de esto es que a veces me he pegado grandes comilonas y no he engordado tanto como antes. Lo negativo, es que esto va mas lento que una procesion de tortugas en Semana Santa. La clave para adelgazar en todo este tiempo ha sido el salir a caminar y nadar. Cuando he dejado de hacerlo por culpa del estress, es cuando he cogido ese kilo maldito. Ahora ya se el camino a seguir, ya se como hacerlo. Es cuestion de tiempo. Me alegro de no subir y bajar como antes, que era una autentica puta locura y me desesperaba. Me ponia a tope con dietas o mucho deporte y me quitaba 6 kilos, me cansaba, y lo dejaba. Y acto seguido, en muy poco tiempo no solo cogia los 6 kilos, sino alguno mas.

Por ahora, esta formula de comer sano y hacer un poco de deporte me esta funcionando. De vez en cuando le meto un poco de padel, o caminatas algo largas. Milagrosamente, voy bajando de kilos, muy lentamente. Si, dos miseros kilos. A ver si asi logro quitarme alguno mas. De todas maneras el exito es no haber subido ninguno mas.

Os seguire informando de mi proceso… Si fuera tan facil como hacen las mujeres, paren el “hijo” y fuera unos cuantos kilos… pero no. Aqui seguimos con la criatura, alimentandola y creciendo…

otro kilo mas

Ya he adelgazado otro kilo mas. Y van 4 en casi dos meses. Nunca antes habia tenido la paciencia para bajar peso como la estoy teniendo ahora. Antes me rallaba porque veia que el adelgazar esos kilos iba demasiado lento, y volvia otra vez a la rutina de siempre, de comer mierdas variadas engordantes, fruto de la ansiedad.

No tenia paciencia, y no me movia nada. Ahora la diferencia es que ademas de ser paciente como un monje Shaolin, hago algo de ejercicio al dia. Ultimamente me esta dando por ir a nadar en la piscina que tengo en casa. Ademas de nadar, estoy haciendo AquaGym con un hamijo. Me he comprado unas cuantas cosas de esas para hacer deporte acuatico, y todos los dias muevo mi esbelto cuerpo en el agua como cual sireno.

Eso sin olvidar el triqui triqui diario, que, segun contaban el otro dia en un articulo en la prensa, no gasta apenas energia y no adelgaza. Da igual, a mi me deja de maravilla el metesaca.

Pues eso os digo, queridos hamijos, que sigo poco a poco adelgazando, que por suerte ya he dejado de coger kilos como un animal, y que muy poco a poco, permitiendome comer de todo, y haciendo un poco de ejercicio, estoy adelgazando esos kilos de mas. Y la proxima semana me darán las pruebas de los analisis medicos, para ver como esta el colesterol, trigliceridos, etc. A ver si ha habido algun cambio significativo.

Seguimos por aqui. Feliz verano a todo el mundo.

 

Lento pero seguro

Desde que empecé en serio a intentar cambiar mis hábitos, he logrado en mes y medio adelgazar 3 kilos. Es algo muy lento pero muy seguro, porque al adelgazar tan lentamente, luego es dificil volver a coger peso. Y lo digo con conocimiento de causa porque en este mes y medio he hecho todo lo que no tenia que hacer: comer dulces y pegarme grandes comilonas. No importa si me he pasado, porque enseguida me pongo a funcionar de nuevo, y a llevar a cabo mis rutinas. Y vuelvo otra vez a ese peso inicial. Estas son mis rutinas:

  • Salir a caminar entre una y dos horas cada dia. Fruto de eso me ha salido una ampolla en la planta del pie, y he tenido que descansar 3 dias. Salir a caminar es eso, pasear. No hace falta ir a un ritmo fuerte ni casi corriendo, voy caminando tranquilamente, me pongo los cascos con la musica y divago en mis pensamientos mientras veo el paisaje de Madrid. No me canso apenas, y es muy llevadero.
  • Ya no tomo refrescos, ninguno, se acabaron las coca colas y las fantas. Puedo vivir sin ellas. Ahora bebo solo agua.
  • Intento comer sano lo maximo posible. Me cocino cosas ricas que no tengan apenas grasa.
  • Voy a nadar a la piscina siempre que puedo. Se gastan muchas calorias y uno se lo pasa bien, aunque no hagas muchos largos, simplemente el frio del agua te hace perder calorias, asi como el no parar de moverte.
  • Comer 5 veces al dia. Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Como un reloj. Asi acostumbras al cuerpo a que reciba alimento, y no vas a las comidas con mucho hambre.
  • Intentar cenar poco. Ir a la cama liviano hace que te sientas mejor

Esos son los puntos que he añadido a mi vida cotidiana. Son pequeños cambios que no exigen demasiado sacrificio y que estan haciendo que adelgace muy poco a poco. De hecho, me encanta adelgazar asi taaan poco a poco. Porque de esta manera no me saldrán estrias ni me quedará la carne fofa, y tardaré muchisimo en volverlos a coger. Estoy muy contento, esto marcha. Empiezo a ver la salida al final del tunel.

El Bucle del blog

El otro dia leia un comentario de CaoticoFanegas que dejaba en este blog, que ademas de descojonarme, tenia mas razon que un santo. Decia asi:

El bucle del blog:

1. “Tengo que ponerme en serio a adelgazar”
2. “He ido al gimnasio y he salido a caminar media hora”.
3. “Han pasado 3 días y todo va de puta madre”
4. “Me he comido un pastel pero puedo saltarme un poco la dieta, no pasa nada.”
5. “Me he pegado un atracón. Me siento culpable”
6. “A tomar por culo la dieta y el deporte, la vida son dos días.”
7. “Soy un yonki del azúcar, la culpa no es mía, es de las grandes empresas”.
8. “He visitado a un nutricionista camboyano que tiene un remedio infalible”.
9. “El camboyano me ha timado y he engordado 3 kilos, le voy a denunciar”.
10. “Esta vez me voy a poner en serio a adelgazar…”

 

Asi es, soy un veleta de cojones, y cuando parece que estoy animado a ponerme en serio, al cabo de unos dias todo se va a la mierda. Es siempre el mismo cantar, hago lo que hace la gente para adelgazar y me dura una semana. O dos. En cuanto veo que empiezo a adelgazar, es como si un resorte dentro de mi me dijera “chaaaacho, que no pasa nadaaa, que has adelgazado y porque comas un poco de esa tarta no pasa nada… y ahora ese heladito no te va a hacer nada tampoco… que llevas mucho tiempo comiendo cosas que no engordan y el cuerpo te pide alegrias, pues dáselas”. Caigo y como un poco, y luego pierdo el control y me paso comiendo, y todo se va a la mierda.

Es un coñazo este sinvivir, se repite siempre lo mismo. Y el deporte? si, hay dias que salgo y camino una o dos horas, y otros en los que no me levanto de la silla del ordenador ni para mear, o del sofa. Hay una fuerza poderosa que me impide levantarme a hacer algo, me cuesta horrores mover el culo. Hay gente que se tira el tiempo en la calle haciendo cosas, moviendose para aqui o para alla, pero yo soy de otra manera, a mi me gusta leer, escribir, ver pelis, pensar, navegar por internet, y todo eso requiere estar sentado. Es la mente lo que esta en movimiento, y el cuerpo muchas veces es un estorbo. De hecho, odio tener que dedicarle tanto tiempo al cuerpo para estar bien de salud, a mi lo que me gusta de la vida es cultivar el intelecto, no tirarme los dias en un puto gimnasio o caminando por ahi como un hijoputa buscando la partida de nacimiento.

Tengo un problema que con la edad se esta acrecentando y no le veo solucion. Mi salud al estar gordo se resiente. Estoy hasta los cojones de probar cosas, como una puta cobaya. A veces me vienen pensamientos en plan, “me da igual todo, total, si me tengo que morir, me muero, y a tomar por culo todo“. Es como una noria que sube y baja, entonces lo que hago muchas veces es ignorar mi situacion real, y autoengañarme. Sigo con mis quehaceres diarios, que me mantienen entretenido, como son la lectura, escritura y ver pelis, tumbado o sentado, y como lo que me apetece cuando me apetece. Y es cuando entonces me doy cuenta que en realidad como poco, no tanto como para estar tan gordo. Entonces, que cojones me pasa que no logro bajar los kilos?. Ah, que no me muevo. No me digas? Sera porque no estoy acostumbrado a moverme? sera porque los ultimos 14 años (que es cuanto mas he engordado) me he tirado la vida delante del ordenador para sacar adelante Putalocura de la nada? Sera que mi trabajo se ha convertido en mi forma de vida? como salgo de él? que tengo que hacer?

Ahora dicen que tengo estres y ansiedad. Yo siempre la he tenido, antes porque no tenia apenas dinero y tenia que sobrevivir para poder comer, y ahora porque me da miedo perder todo lo que he construido en tantos años de dedicacion. Nunca se esta realmente tranquilo, sobre todo en los tiempos en los que vivimos. Si yo hubiese nacido en la montaña y cuidara un rebaño de cabras, quizas eso me daria una cierta tranquilidad, pero el dia a dia que tengo, con pequeñas interrupciones de todo tipo a todas horas, hacen que este siempre alerta, y con una cierta ansiedad. En toda esa vorágine enloquecedora, lo ultimo que pienso es en que voy a comer, o si no tengo que comer las patatas fritas de un plato. Estoy a otras cosas, no le doy importancia a si las patatas engordan y no deberia comerlas, me las como sin pensar porque estoy pendiente de un pago que me tienen que ingresar para poder pagar otras cosas, o estoy pensando en como solucionar un marron muy gordo.

Mi vida es complicada y atipica. El precio que estoy pagando por llevar una vida que supuestamente desea todo el mundo es alto. Si algun dia me da un ataque al corazon o me quedo hemiplejico ya sabreis por que es. Yo llevo un año o dos intentando adelgazar, -aunque en realidad llevo mucho mas-, pero estos dos años desde que empece el blog lo he hecho publico. He engordado 6 kilos desde que inicié el blog y no se si seguire engordando mas, quizas en dos años mas tenga 10 kilos mas, por que no? Esto es una locura y no se como pararla. Solo os digo que aqui seguire contando mis fracasos y mis victorias, para que la gente sepa que no es nada facil quitarse kilos y que esa frase odiosa de “estas gordo porque comes mucho, o porque quieres” es totalmente falsa. Soy el primero que quisiera tener 30 kilos menos, pero no hay puta manera… en fin, aqui estamos. Dentro de poco me haré un test sanguíneo para saber como tengo el colesterol, trigliceridos, etc… os iré contando. Solo me queda decir a todos los que estan como yo, que les entiendo y que espero que juntos, gracias a este blog que nos pone en contacto, encontremos una solucion. Un abrazo!

en que se parecen las dietas y la religion

El otro dia, reflexionando, llegue a una conclusion. Las dietas se parecen mucho a las religiones. Y a continuacion diré por qué:

- El guia espiritual es el cura, tu “otro” guia es el dietista o nutricionista.

- En todas las dietas se hablan de las calorias, que estan por todos los sitios, y nadie las ha visto, exactamente como lo que dicen las religiones de la figura de Dios.

- Toda la base de las religiones y las dietas se fundamentan en la prohibicion. Lo que mas nos gusta es comer guarradas y follar. Las dietas te prohiben comer cerderia, y las religiones, el sexo.

- Cuanto mas te sacrifiques, mejor. Cuanto mas ayunes, o comas limpio, tu nutricionista te felicitará, asi como el cura te animara a que sigas con una vida libre de pecados y tentaciones.

- El perdon te lo da el cura y el nutricionista. El te quita la culpa y te anima a seguir adelante. Pero en el fondo es una trampa para que vuelvas otra vez a él.

- El simbolo de la iglesia es Jesucristo en la cruz, sufriendo. El simbolo de las dietas es una tia sonriente en la portada de una revista diciendo que ha perdido 30 kilos.

- En las religiones esta la biblia, en las dietas la tabla de calorias.

- En las religiones estan los 10 mandamientos que hay que cumplir. En las dietas estan los alimentos prohibidos.

- El domingo toca descansar. En las religiones te dicen que no trabajes, en las dietas te invitan a que te saltes la dieta.

- Las religiones te dicen que reces, en las dietas te dicen que estes pendiente todo el rato de lo que comes. En realidad es una manera de no olvidar que ellos estan ahi.

 

Ha llegado la hora de ponernos serios y hacerlo de verdad

Llevo unos dias en Riga, Letonia, y me ha pasado un hecho muy curioso. Como bien sabeis, llevo un mes aprox con una psicologa nutricional. Hablo con ella a menudo y me dice que vaya poco a poco haciendo las cosas, con cabeza e intentando no cometer los famosos atracones. Digamos, que esa premisa hacia que se me fuera la mano muchas veces, y cometiera pequeñas trampas. “como la psicologa dice que no me prive, pues vamos a comernos una palmera hoy”, “y hoy va a ser un batido de chocolate“, etc.

Fue venir a Riga y ver la cantidad de pastelerias y cafes tan acojonantes, llenas a rebosar de cosas engordantes y muy ricas, que me dije, bueno, ya que estamos aqui… como me puedo saltar un poquito la dieta... el problema fue que el cuerpo es muy hijoputa, y enseguida se agarra a cualquier excusa para cagarla y que no te des cuenta. Y lo que era un inocente pastelito, se convierte en varios pasteles, batidos, y la cagada es monumental. Y justo en el momento en el que ya estaba empezando a cometer abuso, sucede un hecho para mi revelador, que me ha hecho reflexionar profundamente. 

El otro dia me dio mucho hambre, habia acabado de rodar tarde y apenas habia desayunado, asi que a las 3.30 estaba que me subia por las paredes. Comi bien, dos platos, pero tomé despues dos cosas que quizas no deberia de haber tomado. Un batido de leche en un vasazo que lo llaman Lassi, que es original de la India, y para terminar un batido de chocolate con nata tremendo, del tamaño de la polla de un negro. Todo buenisimo (no, mientras me tomaba el batido no pensaba que me estaba comiendo la polla de un negro).

Salgo a pasear y paso delante de una pasteleria. Sin pensarlo, de manera instintiva, como un poseso, entro y me pido un cafe con leche y dos pasteles. Venga, la casa por la ventana. De casualidad veo a dos señoras de unos 50 años, que hablan español y les digo que que bueno esta todo en esta pasteleria. Entablamos una espontanea conversacion, y decidimos tomar el cafe juntos. Las señoras encantadoras. Despues de hablar un buen rato me dicen que son medicos de cabecera ambas, y sin darme cuenta ya me estan haciendo la “radiografia”. Les cuento que tengo alto el colesterol, los trigliceridos, – entonces tendras la tension alta- me dice. -Si, – le contesto. Y les digo que tengo inicio de diabetes y que tuve un micro ataque al corazon hace año y medio. Todo esto aderezado por el estres que sufro. Sus palabras fueron demoledoras.

- Estas en una situacion muy preocupante, peligrosa diria yo. Tienes todos los boletos para que te de un ataque que te deje KO, o un ictus, que es peor. Tienes que cambiar de vida ya, cuanto antes, y debes bajar de peso inmediatamente. El problema de la diabetes, por ejemplo, es que es una enfermedad que va mellando tu salud, desde dentro, sin que apenas te des cuenta, . Y cuando te quieres dar cuenta te ha dejado ciego, o te han de cortar una pierna.

- Si, tengo que ir al gimnasio o hacer algo en serio – digo yo, algo acojonado.

- No, olvidate del gimnasio, sal a caminar, una hora a la mañana y otra a la noche. Y no pases mas por estos sitios, no comas dulce, olvidate de el.

- Es que no puedo, me cuesta mucho dejar el azucar, soy un yonki del azucar

- que vas a ser un yonki? de eso no se es yonki, hombre. Si quieres, lo dejas, lo importante es que quieras dejarlo. Pasa lo mismo con los que quieren dejar de fumar, que solo lo dejan si ellos realmente quieren.

- Pero yo quiero dejarlo, quiero quitarme unos cuantos kilos, pero…

- Entonces empieza ya, y cuando veas algo que te pueda engordar mucho, no lo comas. Y camina mucho. tu salud esta en juego, eres tu el unico que puede hacerlo.

Estuvimos como media hora dandole vueltas a esta conversacion, para siempre acabar en el mismo punto, solo si yo quiero, lo voy a hacer. Y, señores y señoras, ha llegado por fin el momento de hacerlo de una vez por todas. Quiero hacerlo, quiero cambiar. Estoy harto de estar con este peso, de poner en riesgo mi salud. Lo tengo todo para cambiar, tiempo, dinero. Voy a dejar un poco mis negocios y proyectos, para preocuparme un poco por mi.

Empezare cuidando la comida, no tomando azucar y caminando dos horas al dia. Y eso esta por delante de todas las actividades que hago en el dia, antes que follar, escribir o jugar a videocjuegos.

Veremos en unos dias que tal el cambio, aqui os lo contaré. Pero, la sensacion que tengo, es que se estrecha el circulo y cada vez veo mas cerca la salida del tunel. Voy a hacerlo y nada me detendrá.

Esto va de maravilla y estoy muy animado

 

Esto marcha. Estoy muy animado y poco a poco los resultados ya se van viendo. En dos semanas que llevo con esta, llamemoslo “Dieta”, ya he bajado 2 kilos y medio y las dos semanas me he puesto a hacer algo increible, inaudito… he hecho deporte todos los dias!! Si!, he cogido la eliptica y cada dia nada mas levantarme, me monto en ella, y le doy un minimo de 30 minutos. El truco esta en hacer por lo menos 30 minutos ahi montado, y si me encuentro animado le meto mas. Estoy muy sorprendido de que sea capaz de moverme algo mas que cuando meto la puntita, es todo un logro.

Asi como en otras dietas de moda, te dejan comer carne, verdura y pescado a saco, y no te dejan comer pan, pasta o patatas, en esta que estoy haciendo te dejan comer de todo, y cuando digo de todo, es de todo. Es mas, les parece normal y hasta saludable que alguna vez te saltes la dieta y otro dia comas algo que no debas comer. Lo unico que piden es que si te vas a saltar la dieta, no te metas un atracón. El concepto de esta dieta es que vayas bajando peso muy poco a poco, con la idea de que no vuelvas a coger eso que pierdes. A mi me parece revolucionario, no he conocido una dieta donde te den tanta libertad. Ellos se fijan en lo positivo, los pequeños avances que hagas, el salir a caminar, el que hagas un poco de ejercicio, el que comas de forma saludable. La mayoria de las dietas, se fijan sobre todo en lo que no has de comer, y hacen especial hincapie en eso, aqui es al reves.
Si a veces nos apetece comer algo dulce, ellos, a diferencia de otras dietas, no te hacen sentir culpable, no te castigan con tener que hacer mas deporte o intentar comer mas sano todavia, te dicen que sigas adelante y lo intentes hacer mejor.

He de reconocer que eso de que no te prohiban nada, hace que te sientas liberado y no lo veas como una dieta al uso, y eso hace un click en tu cabeza que te quita ese agobio que se te planta en el coco cuando tienes que analizar sesudamente “que comes” antes de hincarle el diente. A mi por ahora me esta funcionando y no me esta costando demasiado hacerlo. Es mas, como lo ves tan “facil”, te pones retos e intentas hacerlo mejor. Por de pronto ya me veo menos hinchado y me siento bastante mejor fisicamente. Esto funciona y de verdad deseo que esta sea la formula definitiva de quitarme esos 30 kilos que me sobran. El tiempo lo dirá. El reto está ahi.

 

El secreto es la constancia y la paciencia

 

Estoy sorprendido conmigo mismo. Llevo semana y media haciendo todos los dias media hora de eliptica, la maquina esa de correr que parece que estas como esquiando. Se que no es mucho, pero es algo mejor que estar sentado delante del ordenador todo el dia. Ademas, me obligo a caminar una hora minimo al dia. Esto era algo impensable hace poco y todo ha sido gracias a la psicologa especializada en nutricion con la que llevo unas pocas semanas. Ya voy viendo los resultados tras pasar por 4 consultas. Lo que ella propone es ir comiendo un poco menos de lo que suelo comer, y no comer con tanta facilidad alimentos que engordan malamente. Es sencillo de seguir y no es una dieta tremendamente restrictiva como otras. Si te apetece comer algo prohibido o saltarte la dieta, te la saltas, pero puntualmente, no todos los dias.

Aunque parezca una tonteria, tiene su punto. El hecho es que si mezclas el cuidar lo que comes con el hacer deporte, siempre al final acabas perdiendo peso, es de cajon. Lo bueno es que vas perdiendo peso muy poco a poco, que es como se debe bajar, dicen los entendidos. Yo en una semana a tope ya he bajado kilo y medio aprox. Y estoy muy contento, porque funciona y porque me siento mejor. Se que no hemos descubierto la polvora, que es algo que en cualquier sitio te lo dicen, pero lo cierto es que un mecanismo extraño dentro de mi me impedia hacerlo. Y ahora puedo hacerlo, asi de simple.

La psicologa me dice que el cuerpo es muy inteligente y va a hacer todo lo posible para boicotearte y buscar la situacion mas comoda para él. Eso implica no moverte y comer cosas ricas. Hay que revelarse contra el y hacerle sufrir, porque sin sacrificio no hay premio. La constancia y la paciencia son buenas aliadas para conseguir el objetivo. No se por que me da que esta es la refinitiva y que por fin conseguiré quitarme esos 30 kilos que me sobran

Volver a empezar

Sigo con la idea de querer quitarme 30 kilos, no abandono, aunque a veces no actualice el blog en un tiempo, o los trolls de siempre me pongan a parir en los comentarios de este blog. No, a mi un comentario negativo o con insultos ya no me hace ningun efecto. Es el precio de estar en internet casi 18 años oyendo de todo.

Fue dejar aquella dieta con el nutricionista que me hizo adelgazar en 10 dias 5 kilos, y volver a cogerlos inmediatamente. A dia de hoy peso 120 kilos y la idea es quedarme en 90, que es como pesaba con 25 años. En estos dos años de blog he cogido 6 kilos, y me parece estupendo conocer ese dato para saber donde estoy y que pasa con mi peso.

En todo este tiempo he intentado adelgazar con la Homeopatia, la Ayurveda, con la dieta Pronokal, con nutricionistas famosos, con menos famosos, haciendo deporte por mi cuenta, saliendo a andar, a correr, en el gym.. en fin, un sinfin de intentos y nada ha funcionado. Estoy seguro que como yo, debe de haber mucha gente que lo haya intentado de mil maneras y no haya funcionado nada, lo se. La sensacion a veces es como sentirse atrapado en un cuerpo que no quieres, y no poder salir de él. Es angustioso, no quieres estar asi y no ves la manera de cambiar. Y cuando lo haces, todo es jodidamente lento. Te pasas un dia o dos, y a tomar por culo todo. Quien entiende el cuerpo humano?

Mi proximo intento va a ser con un nutricionista psicologico, es decir, una mezcla entre un nutricionista y un psicologo, que te va animando y esta ahi. A ver si de esta manera consigo quitarme todos esos kilos. De las conversaciones que he tenido con ellas (son dos chicas las nutricionistas-psicologas), he sacado en claro que hay que cambiar la manera de comer, y hay que hacer deporte. Si, eso ya lo sabiamos todos, el por que nunca lo he hecho bien es el misterio que voy a intentar averiguar. Por que siempre que hago dieta al cabo de unos dias lo mando todo a tomar por culo? por que me cuesta tanto ponerme un horario y hacer deporte?. Yo creo que es algo en mi cabeza que me provoca el abandonar, algo psicologico, y voy a ahondar en ello hasta averiguar por que.

Hoy es mi tercer dia del cambio. Lo mas importante es la comida, estoy comiendo mas sano que de costumbre y metiendome raciones de comida mas pequeñas que las habituales. Por de pronto nada de azucar, solo la que hay en la fruta. Tambien he empezado a moverme. Todos los dias haré media hora de ejercicio con la eliptica, esa maquina que parece que estas esquiando. Tambien caminare un poco por la noche, y empezaré a bañarme en la piscina. Todo cuenta. Pero siempre hacer algo fisico todos los dias. Segun ellas, los hombres bajamos enseguida si hacemos deporte. Esa es la clave.

Queda demostrado que el follar no adelgaza, jaja, doy fe. Asi que habra que probar otros inventos, yo estoy animado, y a pesar de en estos dos dias he pasado un hambre atroz, sigo aqui intentandolo. La idea, segun ellas, es ir adelgazando poco a poco, comiendo de todo (en su programa alimenticio -no quieren llamarlo dieta- vienen alimentos que se pueden comer como los yogures, patata, pan, fruta, etc..) e ir bajando una media de 3 kilos al mes para siempre, kilos que no volveran a cogerse facilmente. En un año aproximadamente, los 30 kilos habrán volado. Asi que tenemos un año por delante de lucha, para volver a quedarme como antaño. Estoy animado y hay que conseguirlo. Veremos los baches en el camino como son, si los podemos propasar, o moriremos en el intento, y al final todo habrá sido un intento mas. Cada semana os iré contando mis avances.

Nos vemos por aqui.

muere el hombre mas gordo del mundo

Era mexicano, llegó a pesar casi 600 kilos y acaba de fallecer con 400 kilos y tan solo 48 años. Su cuerpo no pudo mas y la espichó en la cama donde habia pasado sus ultimos años, sin poder andar siquiera por culpa de su acuciante sobrepeso.

Vaya vida mas absurda y que terrible ha debido de ser estar asi tanto tiempo, sin poder dar un paseo, sin ducharte de pie, sin poder hacer practicamente nada. Que sentido tiene esta vida, comer hasta jartarte y volver a comer. Que locuron. No se como ha llegado esta persona a pesar tantisimo y no entiendo como nadie le ha frenado antes de llegar a estar asi, son cosas que se quedan ahi para la eternidad, los por ques de esas actitudes. Que le movia de dentro para ponerse asi? es como si te estuvieras envenenando a diario y viendo como vas a peor, y no hagas nada para remediarlo… Espera que eso me suena, estoy hablando del tabaco?

En esa caja metalica, que fue donde vivió, es la que sirvió de ataúd. Desconozco si fue enterrado o incinerado. Si os fijais, tenia el tamaño de casi 16 hombres. Algo enorme, estaba claro que no podia durar mucho. De todas maneras se rumorea que lo que en realidad le mató fue una dieta que hizo, la dieta de la zona, que provocó problemas internos y por eso falleció. Ahora todos se lavan las manos y se quitan de enmedio. Mexico y sus misterios…