Veis esta curva en el medio? Es el resultado de haber bajado mucho peso en poco tiempo, y la reaccion ante una dieta milagro. Si, esas que te prometen bajar muy rapidamente de peso. Efectivamente. Bajé 22 kilos en dos meses y medio. En la mitad del grafico se puede apreciar la bajada de peso tan brutal.
Lo que tambien se aprecia es que luego recuperé esos kilos en los meses siguientes. Lo que bajé en agosto ya lo tenia en febrero. Fue lento el proceso pero a medida que pasaban los dias yo me sentia muy mal, porque me entraban unos ataques de hambre terribles que era incapaz de controlar, y porque todo el esfuerzo que hice para adelgazar fue en balde. Eso hace que lo mandes todo a la mierda, y que digas esas frases de «de algo hay que morir», «hay que disfrutar de la vida» para no sentirte culpable. Y ahora mirad este grafico.
Es lo que pasa cuando haces una dieta no milagro y la dejas. Si os fijais bien, en los primeros meses hay una curva hacia abajo, que indica que estas bajando peso. Si, bajas unos kilos, pero pasado un tiempo te desmotivas porque vas muy lento y lo mandas a la mierda. Poco a poco, despues, vas recuperando todos los kilos hasta que debido a ese efecto rebote, comes de mas, y te pones con mas kilos que cuando empezaste. En tres meses que me quité 6 kilos, luego cogí casi 10 mas.
Esto ha sido la tonica de mi vida. Dieta que empiezo, dieta que dejo al cabo de unos dias porque me desmotivo, porque todo va demasiado lento, y me desespero. Conozco todas las dietas actualmente, la Dukan, la Pronokal, la de los puntos, la de Atkins, Herbalife, la antidieta, Montignac y muchas mas. Y todas son iguales, a muchos les prometen resultados fantasticos, pero todas flojean en lo mismo, de mantener el peso. Seamos realistas, nadie puede estar un año o cinco comiendo verduritas y ensaladas a todas horas. A veces nos gusta guarrear. Y estas dietas no te dejan llevar una vida libre, te vuelves esclavo de ellas. Tampoco te dicen el por que de tu problema. Por que comes tanto? ansiedad? stress? algun problema cuando eras niño? quieres escapar de alguien o de algo? no tienes ninguna fuerza de voluntad?. Lo de la comida es algo mas complejo de lo que parece. Todos los que estamos con kilos de mas deseariamos quitarnoslos de encima. El problema es como. Siempre hemos escuchado a amigos que han hecho tal dieta, o que han dejado de comer pan, o han reducido la cena, y los muy cabroncetes han bajado 25 kilos o mas. Y nosotros, ni de coña. Que pasa? Yo os digo que pasa. Que todas las dietas no funcionan para todo el mundo, asi de claro. Y que las que mejor funcionan, son las que mas tardan en el tiempo. Y hoy en dia nadie tiene paciencia para cambiar su manera de comer o de hacer pequeños sacrificios, yo incluido.
Un postrecito? venga, hoy me salto la dieta. Mañana una comida con la familia? como no voy a comerme todo lo que me ponen en la mesa? Ademas llevo desde que me he despertado sin comer y tengo un hambre que me comeria una vaca.
Somos unos irresponsables y llevamos lo de la comida fatal. Por eso, hay que blindar y asegurar que perdemos peso. Comiendo cosas que no engorden, y haciendo ejercicio. No hay mas trucos ni mas monsergas. Deporte y comer sano. Punto. Y es lo que estoy haciendo, y estoy contento porque me he quitado ya 2 kilos de grasa. Sigo pesando lo mismo pero 2 kilos de grasa han volado. Voy por el buen camino, poco a poco. Vamos, que tu puedes, campeon. Animo.