Han salido los datos de encuesta nacional de salud que presentó ayer la secretaria general de Sanidad. Y en ella se dice que la tasa de personas que pesan más de lo debido esta ya en el 54%, comparado con el 40% que pesaban en 1987, que es cuando empezaron las mediciones, hay un incremento del 14%, y esto sigue para arriba, hamijos.
Eso quiere decir que un poquito mas de la mitad de las personas, tiene sobrepeso o incluso obesidad. De cada dos, una tiene unos kilitos de mas. Y es normal, viviendo como vivimos, con todo tipo de comida siempre a nuestro alcance, y tanto ocio para pasar las horas pegados a la tele, sin mover un solo musculo.
Ahora entiendo por que hay tantas visitas a este blog, que empezó con la idea de que servidor se quitara 30 kilos (una quimera) y que a dia de hoy lleva quitados tan solo 3 o 4. Veis lo dificil y complicado que es para alguien que ha comido como ha querido, el cambiar los habitos de comida?. Y es que vivimos rodeados de comida trampa. Para unos la debilidad puede ser el chocolate, para otros las palomitas de maiz (que tienen casi 2000 calorias una bolsa grande de esas que dan en los cines), para otros las madalenas… o los kebaps. Todos tenemos un punto debil donde entran miles de calorias y hace que no perdamos peso ni patras, y que encima aumenten los kilorcios.
Algunas dietas funcionan, otras no, para algunas personas el deporte les ha hecho cambiar radicalmente su fisonomia. Estoy dandome cuenta, gracias a este blog, que no existe un metodo infalible, y que cada persona es un mundo. Lo que realmente funcionaria seria un trato especializado con cada persona, el ir conociendo habitos, motivaciones, e ir mentalizandola para ir poco a poco cambiando. Y dedicarle mucho tiempo y atencion, y desgraciadamente la mayoria de los sitios que te ponen dietas, apenas personalizan tu problema, te dan un papel con unos alimentos que hay que comer, y que no, y palante. Arreglatelas como puedas.
De todas maneras, muchas de las respuestas estan en la mente de cada uno, que es la que controla todo, y no en los alimentos que comes. Si no sabes por que sientes esos impulsos para comer o no comer determinada comida, no habremos hecho nada.
En fin, que complejo es todo…