En 2015 he adelgazado 6 kilos

Ya es oficial, Hoy hace un año pesaba 6 kilos mas.

Podrian haber sido 7 kilos (que es lo que pesaba en noviembre) pero entre las terribles comilonas de hace 2 semanas que me pegué en Castellon, y la cena de nochevieja de ayer, al final se ha quedado la cosa en 6 kilitos menos. Aqui podeis ver todas las variantes de peso.

El 2 de enero de 2015 pesaba 121,5 y hoy 2 de enero de 2016 peso 115,5.

La linea Marron es la media de mi peso, y la linea gris es mi peso en ese momento. Como podeis observar, los picos de la linea gris son un escandalo, y es que he estado todo el ultimo semestre fluctuando como en La Bolsa, arriba y abajo dos kilos. Yo es que soy muy friki y me peso casi todos los dias, pero tambien puedes pesarte una vez por semana o por mes.

Estas mediciones las hago con dos cosas: con la bascula electronica withings (la teneis en amazon tambien) y con una pagina web que manda el peso que pesas de la bascula que se llama TrendWeight. Para mi, estos dos accesorios son necesarios para saber qué peso y como voy. Si veo que engordo, me controlo un poco, si veo que adelgazo, me pongo recontento. La bascula creo que cuesta entre 70 y 112 euros, segun las ofertas, y la web es gratuita.

Pues bien, hay una etapa entre mayo y julio que es cuando hace buen tiempo en Madrid y que fue cuando empece a salir a caminar. Me pegaba caminatas de entre 1 y 4 horas al dia. Adelgacé caminando y como hacia buen tiempo no tenia apenas hambre. Mi problema para adelgazar como debiera, es que soy muy inconstante y por eso no bajo como deberia de bajar de peso. Por eso no funcionan conmigo ni gimnasios ni dietas. Lo he intentado mil veces y NO FUNCIONA en mi. Hay mucha gente que si le ha funcionado pero a mi no, asi que tengo que ingeniarmelas de otra manera.

A esto le añadimos que me gusta mucho comer de todo, odio privarme de cosas ricas o quedarme con hambre. El comer es un placer y no pienso hacer nunca jamas una puta dieta. Con mi sistema, que lo he inventado yo, puedes comer lo que te de la gana, atiborrarte a comer lo que quieras, que da igual, a la larga adelgazas.

El truco esta en pesarte casi todos los dias y cuando hayas comido de mas, al dia siguiente comes menos. Eso es lo que hago. Ademas, si tengo que ir a un sitio y veo que voy a tardar una hora en llegar andando (con el GPS del movil lo puedes ver, te lo dice), pues voy andando. Asi hago al menos dos horas de caminar al dia. Da igual si vas muy rapido o muy despacio, la cuestion es salir de casa y hacer algo.

Con esas dos cosas, he adelgazado 6 kilos en un año. No es mucho pero por lo menos no he engordado mas, porque iba disparado hacia la gordura morbida. Es que cada año engordaba unos kilos, por fin un año en negativo!!. Este año voy a hacer experimentos con el deporte y quiero ver si realmente se baja haciendo una serie de cambios. Aqui os lo contaré.

Empieza un año nuevo, llevo 3 años y medio con este blog. No he avanzado nada. Cuando abri este blog pesaba 114, ahora peso 115. Con el estres engorde como un cerdito, y me fui a 121. He logrado recular y controlar la situacion. Ahora peso casi como cuando abri el blog. A ver si este año consigo quitarme mas de 6 kilos. Lo mas importante es que me he quitado mucho estres y a las pruebas me remito: no solo he parado de engordar fruto de la ansiedad, sino que se me han ido las calvas que tenia en el cabello, y las manchas de vitiligo en la cara.

De todas maneras para mi el haberme quitado kilos este año y no haber engordado mas es un exito total, sean 6 kilos o sean 3. Llevo en los ultimos 15 años una espiral de cogida de kilos brutal, asi que bienvenidos sean esos avances y fuera esos kilos.

Soy optimista y espero algun dia volver a los 90 kilos que pesaba hace 15 años, yo sigo por aqui… y no voy a parar de intentarlo. Es lento, como las cosas buenas, que se hacen despacito…

  • Isma

    http://www.abc.es/sociedad/abci-muere-hombre-mas-obeso-mundo-201512260026_noticia.html Feliz año! Ha muerto ANDRES MORENO, el hombre que llegó a pesar 444 kilos… y llegó a perder 30 kilos en un mes tras una cirugía. Cirugía que le costó la vida. Adelgazar 5 kilos en un año no está mal A TU EDAD, cualquier veinteañero puede adelgazar o ponerse cachas, lo jodido es hacerlo a partir de los 40… ese es tu mérito, tienes casi 50 años pero vives como un adolescente y eres capaz de empalmar todavía (Torbe cuéntanos de una VEZ lo de la operación de miopía). REPITO: artículo especial sobre la operación de miopía, llevas años prometiendo esto.

  • Isma

    http://www.abc.es/sociedad/abci-muere-hombre-mas-obeso-mundo-201512260026_noticia.html Feliz año! Ha muerto ANDRES MORENO, el hombre que llegó a pesar 444 kilos… y llegó a perder 30 kilos en un mes tras una cirugía. Cirugía que le costó la vida. Adelgazar 5 kilos en un año no está mal A TU EDAD, cualquier veinteañero puede adelgazar o ponerse cachas, lo jodido es hacerlo a partir de los 40… ese es tu mérito, tienes casi 50 años pero vives como un adolescente y eres capaz de empalmar todavía (Torbe cuéntanos de una VEZ lo de la operación de miopía). REPITO: artículo especial sobre la operación de miopía, llevas años prometiendo esto.