El estres engorda, la tranquilidad adelgaza

Acabo de constatarlo. En los 17 dias de agosto he estado como un muñeco de belcro pegado al sofa. No me he movido pa na! solo para comer dormir y follar. El resto del tiempo he estado tirado en el sofa viendo pelis, jugando al FIFA y navegando por internet. Apenas he caminado, cosa que me comprometi a hacer todos los dias. Si que he ido algunos dias a nadar pero vamos, que me he pasado la mayor parte del tiempo ahi tirado. Y contra todo pronostico, no he engordado por no moverme, al contrario! he adelgazado!.

Que saco en claro de todo esto? que como he hecho lo que me ha dado la gana, la ansiedad ha desaparecido. Que como todos mis trabajadores estaban de vacaciones, no habia que tomar decisiones, tener que hacer cosas, no ha habido llamadas, ni agobios por no llegar a tiempo con las cosas. Relax total. Y ese relax ha hecho que pierda kilo y medio en solo 17 dias, sin apenas moverme, y comiendo helados y algun dulce que a mi me gusta. La falta de estres ha hecho que coma menos.

Efectivamente. La diferencia ha sido que al no haber ansiedad, no ha habido ganas de comer como un loco todo lo que se me ponia por delante. He comido normal, un plato al mediodia, un postre, merienda, una cena frugal… no me he atiborrado como solia hacerlo antes, y curiosamente, al comer poco, me siento lleno antes. Ya empiezo a conocerme un poco mas. A mi el estres hace que quiera comer mas de lo debido.

Estoy muy muy contento con los resultados. Estoy bajando peso poco a poco sin ningun esfuerzo. No estoy haciendo dieta, eso que quede claro, lo unico que hago es comer algo menos todos los dias, pero si me voy a un restaurante arraso y me como todo lo que me da la gana. Vamos, que no me privo de nada. Y si me apetece un helado me lo como. Cada dia tomo una pastilla para bajar el colesterol y trigliceridos, otra para bajar la tension, y dos pastillas para reforzarme con Omega3 que dicen que es muy bueno para el corazon. Cuando adelgace los 30 kilos que quiero quitarme, el nutricionista me ha dicho que no tendre que tomar ninguna pastilla.

Mi meta es bajar 10 kilos en 2015. (llevo 7 bajados ya) Si lo consigo, haré todo lo posible para bajar otros 10 en 2016. Sin prisa. Vosotros lo vereis. Si funciona, hare un documental contando el cambio. Quiero que todo el mundo sepa que se puede adelgazar GRATIS y sin sufrimiento. Sin privarte de nada. De una manera desordenada y algo caotica si quieres. Como odio la frasecita esa que dicen de “hay que aprender a comer” “hay que reeducar la manera que tenemos de comer”. Iros todos a tomar por culo, cuentistas! Lo que hay que controlar es el coco lo primero. Saber por que comes tanto y de esa manera. Es todo mas bien psicologico. Y poner una serie de pautas en tu vida, que son muy pequeñas, y que no cuestan mucho. Si, tendras altibajos y los resultados los veras a larguisimo plazo. Pero es que esto es asi. Hay que mirar los resultados de año en año. Y los que venden dietas quieren ofrecerte resultados en un mes o una semana. Mal. Asi no se hacen las cosas.

Ahora mi peso medio esta en 114. Es maravilloso. En las pasadas navidades pesaba 121. A ver si bajo la barrera de los 115 que es el peso que se resistia desde hace años. Por fin he dado con algo que me esta permitiendo adelgazar, y todo gracias a crear un blog como este, contando como me sentia y que hacia. Despues de muchisimo esfuerzo y de probar mil cosas, he llegado a una formula que funciona… Estoy orgulloso de mi blog y de que pueda hacerlo. Y esto me recuerda a cuando me encontré “de casualidad” con la formula para no sufrir en el amor (y luego escribi un libro contandolo). Lo mismo me ha pasado con esto. De casualidad, trasteando, me he encontrado con la formula para adelgazar.

Soy feliz.

  • Elraulico

    Hacer un documental de como hacer las cosas mal….muy bien torbe..pd:cierra esta mierda de blog

  • Elraulico

    Hacer un documental de como hacer las cosas mal….muy bien torbe..pd:cierra esta mierda de blog

  • Javier

    Pues a mi me viene bien. Peso 119 kilos y no bajo ni de coña. Me das ánimo y envidoa

    • Elraulico

      te viene bien…pero si lleva 6 kilos en un año…..de aqui a que baje 30…..prufff…yo he bajado 10 kilos en 3 meses

      • lulo

        NI eso, empezó en 2012 el reto y pesaba 114kg, osea QUE NO HA BAJADO NI UN GRAMO, y eso que ha “encontrado con la formula para adelgazar”.

        • pero que prisa hay?
          por cierto, en dos años cogi 7 kilos, no sabia ya que hacer, y ahora por fin los he bajado. estoy muy contento, ahora voy a por otros 7

          • lulo

            ¿¿La prisa?? tu verás , tienes la patata chunga, 30kg de mas, y un saco de excusas.

      • lulo

        NI eso, empezó en 2012 el reto y pesaba 114kg, osea QUE NO HA BAJADO NI UN GRAMO, y eso que ha “encontrado con la formula para adelgazar”.

        • pero que prisa hay?
          por cierto, en dos años cogi 7 kilos, no sabia ya que hacer, y ahora por fin los he bajado. estoy muy contento, ahora voy a por otros 7

          • lulo

            ¿¿La prisa?? tu verás , tienes la patata chunga, 30kg de mas, y un saco de excusas.

    • Elraulico

      y lleva desde 2011..creo..y siempre esta mareando al perdiz..no se pone enserio…deberia de cerrar el blog

  • Javier

    Pues a mi me viene bien. Peso 119 kilos y no bajo ni de coña. Me das ánimo y envidoa

    • Elraulico

      y lleva desde 2011..creo..y siempre esta mareando al perdiz..no se pone enserio…deberia de cerrar el blog

  • Supertímido

    Hola Ignacio. Te lo dije. Lo que tienes que hacer es comer menos. Cuando comes menos, poco a poco, notas que cada vez te llenas antes. Como dices, creo que es psicológico. A mi me pasa lo mismo que a ti. Me trago la ansiedad, nunca mejor dicho, comiendo. Hay gente que le da por fumar, a otros por comerse las uñas, y a nosotros, por comer. Yo estoy consiguiendo bajar de peso haciendo ejercicio y comiendo menos.
    Un saludo,

  • Paleo citizen

    Torbe, un consejo (y hablo en serio, a ver que opinas):
    ¿No has considerado diseñar un espacio en Villacerda o en las oficinas, para entrenamiento? Así podrían entrenar las chicas para “aliviar tensiones” (cuando no sea posible otra vía..),al igual que tú y los informáticos.
    No hablo de pesas ni esas historias,más bien bicicletas elípticas,cintas de correr,bandas elásticas…etc
    A lo oficina Google Silicon Valley pero con tu toque cañí a otra escala 😉
    Un saludo

  • Paleo citizen

    Torbe, un consejo (y hablo en serio, a ver que opinas):
    ¿No has considerado diseñar un espacio en Villacerda o en las oficinas, para entrenamiento? Así podrían entrenar las chicas para “aliviar tensiones” (cuando no sea posible otra vía..),al igual que tú y los informáticos.
    No hablo de pesas ni esas historias,más bien bicicletas elípticas,cintas de correr,bandas elásticas…etc
    A lo oficina Google Silicon Valley pero con tu toque cañí a otra escala 😉
    Un saludo

  • yo

    torbe y sus kilos, la historia interminable, que pesado…

  • yo

    torbe y sus kilos, la historia interminable, que pesado…