Comida

Exactamente hay 524 millones de gordos en el mundo, segun esta pagina de estadisticas. De los 7.111 millones de seres en el Planeta Tierra, solo 524 somos gordos. No somos tantos si nos comparamos con toda la cantidad de gente que hay en el mundo. Supongo que habreis oido eso de «media mitad muriendose de […]

Han salido los datos de encuesta nacional de salud que presentó ayer la secretaria general de Sanidad. Y en ella se dice que la tasa de personas que pesan más de lo debido esta ya en el 54%, comparado con el 40% que pesaban en 1987, que es cuando empezaron las mediciones, hay un incremento

Siempre lo diré, si quieres hacer una dieta, no la hagas estando de viaje, o teniendo que comer fuera. La razon es muy sencilla, la comida que se hace en la mayoria de los restaurantes está llena de grasa para que sea mas palatable, rica (carnes grasas y salsas varias) y saciantes (pan o patata casi siempre),

Son cosas que me cuestan entender, por que al cabo de un tiempo quieres saltarte las reglas y cometer estupideces con la comida?. A que respuesta neuronal responden estos ataques a uno mismo?. Por que te entran unas ganas locas de comer mal, de atiborrarte a cosas que sabes que no debes comer?. Creo que

Con el azucar se hacen los pasteles, las piruletas, los caramelos y muchisimas cosas mas. El azucar esta indivisiblemente unido al buen rollo, a los niños, a endulzar la vida, y a mil cosas chulas. Es muy dificil que alguien haga caso a un tio que vaya diciendo ahora que el azucar es malo. Malo?

Ahora entiendo por que hay tanta gente gorda. Es mucho mas asequible y barata la comida que engorda que la que no. Os pongo ejemplos: una hamburguesa, trozo de pizza o un kebab cuestan entre 1 y 3 euros, y tienen mil calorias cada cosa. Una ensalada de pimientos con ventresca 10 euros, pulpo a

Cuando empecé el reto de los 30 kilos, alla un 1 de julio, crei que haciendo la dieta por mi cuenta llegaria lejos. Craso error. Aquella «dieta» era un disparate de principio a fin. Entre los errores mas comunes, estaba el comer alimentos que creia que no engordaban nada. Un vaso de mosto tiene alrededor

Existe una pagina web en ingles que esta de puta madre, que sirve para medir las calorias que tomas en cada alimento, y cada dia. Lo bueno que tiene es que puedes meterle el ejercicio que haces a diario, y todos los alimentos que has comido ese dia. Al final, te hace la resta con

Parece mentira, pero llevo dos meses sin probar la Coca Cola. Ni la Fanta. Bebidas imprescindibles en mi comida diaria. Tampoco como helados todos los dias, ni tampoco me pongo ciego a Brownie con helado y nata como antes. He ido dejando las comidas con salsas que me preparaba asiduamente, y los pasteles, palmeras de

Ver para creer. Resulta que una investigacion ha sacado a la luz que ni las bebidas isotónicas, ni los batidos de proteínas y ni las zapatillas especiales aumentan el rendimiento y la recuperación tras el ejercicio. Vamos, que no son tan importantes ni tan necesarios como nos hacen ver. Es mas, nos han engañado de tal