Quiero ser un zombie y no pensar. Quiero que cuando me levante de la cama lo primero que haga sea ir al Gym y antes de dormir ir a caminar una hora. Asi todos los dias. Es una lucha con mi cuerpo que no quiere adelgazar ni a tiros. Y a la hora de comer, […]
Fuerza de voluntad y Disciplina Leer más »
Estamos rapeadores ultimamente. Toda la parafernalia que hay alrededor de las proteinas, las pesas, los musculos y los ciclos, que parece ser que es la unica manera de ponerte cachas o de adelgazar, esta en este divertidisimo videoclip de un tal Subze. Verdades como puños dice la letra. Palo a las ratas de gimnasio y
Ciclos, Dietas y Viceversa Leer más »
Escribo sobre un rapero de nombre Criterioh, acabo de ver un documental que han hecho sobre el y me ha parecido ver una persona con gran talento, que sufre. Debido a unos cuantos problemas en su vida, Criterioh se blindó ante el mundo comiendo. Engordó hasta los 150 kilos. Yo se que nadie quiere estar
Criterioh, 150 kilos en canal RAP Leer más »
Llevo mes y medio desde que empecé con el reto de los 30 kilos y estoy en punto muerto. Cada vez me cuesta mas ir al Gym, y seguir una dieta. Odio la rutina, no esta hecha para mi, eso de hacer todos los dias lo mismo y comer lo mismo me mata, no va
He estado una semana en Ibiza, el Gym que tenian daba pena y he pasado de entrenar. Tampoco he andado como solia hacerlo por el sofocante calor y el agobio que era salir a la calle. Todo el rato me lo he pasado en la habitacion con el aire acondicionado a tope. Hacer deporte se
Vuelta a la rutina para adelgazar Leer más »
Siempre me pasaba lo mismo cuando iba a cualquier tipo de buffet. Me ponia ciego, comia muchisimo de mas, sorprendiendome a mi mismo de lo que era capaz de comer, y siempre siempre, comia lo que mas engordaba. Al final me quedaba enrollado en mi mismo tumbado en un sofá, sin poder moverme, y no
Logro desbloqueado: sobrevivir a un buffet desayuno brutal Leer más »
Esos tres son los pilares para quitarte kilos de encima. La dieta hace que no engordes mas. El Gym hace que tu piel no se quede colgandera y que tus musculos se vean en forma. Y el caminar te quita grasa y tonifica. Son las tres reglas de oro para bajar kilos. A algunos les
El secreto para adelgazar: Dieta + Gym + Caminar Leer más »
He conocido varios casos de gente, que me han dicho que han adelgazado una barbaridad simplemente caminando. Ayudados de la dieta, como no. Siempre hay que cuidar la alimentacion, pero vamos, que no han pasado por gimnasios ni nada, todo lo han hecho simplemente dandose largos paseos. Tengo una amiga que es nutricionista que refrenda
Adelgazar caminando Leer más »
Veis esta curva en el medio? Es el resultado de haber bajado mucho peso en poco tiempo, y la reaccion ante una dieta milagro. Si, esas que te prometen bajar muy rapidamente de peso. Efectivamente. Bajé 22 kilos en dos meses y medio. En la mitad del grafico se puede apreciar la bajada de peso
Esto pasa con las dietas milagro Leer más »
Ayer me dieron la terrible noticia que tengo Isquemia. Es un problema en el corazon, que no riega lo suficiente debido a mi obesidad. Tengo 43 años, mido 1,84 y peso 114 kilos, tengo que quitarme 30 y en el mes que llevo aun no he adelgazado nada. Pero yo sigo yendo al gym, e
Ahora mas que nunca, tengo que hacerlo Leer más »
